微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》内容简介

常常有人告诫我们：想要精通一件事，就必须把所有热情投入其中，花上10000小时刻苦练习。但事实上，大多数成功人士，包括诺贝尔奖得主，都在利用空闲时间学习新技能、开展新活动。
不论是做美味舒芙蕾、学日语、调酒，还是钻木取火，在一个微小的领域里，花时间培养专业性将改变一切。我们将不再惧怕学习，发掘更多创新机会，增强大脑活力，提升幸福感，以完全不同的角度看待知识。
所以，从具体的小事着手，踏出第一步，你将走上精通之路。
罗伯特·特威格尔（Robert Twigger），毕业于牛津大学政治系、哲学系。畅销书作家、探险旅行家、终身微精通实践家。他的第一本书《愤怒的白道服》（Angry White Pyjamas），讲述其在日本道场学习一年武术的经历，获得威廉·希尔年度体育类图书奖（William Hill Sports Book of the Year Award）和萨默塞特·毛姆奖（Somerset Maugham Award）。他曾为多家机构讲授风险管理、自由博识、领导力课程，其中包括牛津布鲁克斯大学商学院、牛津大学、英国皇家艺术学院、宝洁公司、马士基航运公司等。

作品目录

微精通理论阐释
什么是微精通
微精通内核
动态学习
定位隐蔽的微精通（它们无处不在）
自助天助
多项微精通的协同效应
博识天堂
创造力的爆发
微精通实践中心
1、手绘漂亮的线稿草图
2、爱斯基摩翻滚
3、测量洞深或井深
4、砍伐原木或树
5、攀绳技艺
6、站上冲浪板
7、自选话题演讲15分钟
8、砌一堵砖墙
9、对话写作
10、黏土头骨制作
11、烘焙绝佳的手工面包
12、空中舞剑嗡嗡作响
13、编织荨麻绳
14、独唱，即便是音盲
15、仰卧推举
16、学唱《马赛曲》
17、盘带+假动作过人
18、堆一个超大木柴垛
19、咖啡
+
盐
＝
显影剂
20、高速逃离，“J”形转弯
21、做色香味俱全的正宗寿司
22、讲一个迷得住孩子的故事
23、合气道，锁定对手
24、四球杂耍
25、三牌戏法
26、树木盆景培育
27、制作精美可口的舒芙蕾
28、制作精巧的木质立方体
29、清新怡人的代基里鸡尾酒
30、探戈走步
31、钻木取火
32、写出一手漂亮的字
33、讨价还价
34、把菜刀磨得像剃刀那么锋利
35、带领小组荒野生存
36、3小时学读日语
37、成为街头摄影师
38、手工鲜酿啤酒
39、自制衬衫
微精通你的人生
释放自己的兴趣
你的多个自我
朋克微精通
微精通vs全球悲观主义
大、更大、最大的蓝图
出版后记