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情绪

作者：[美] 莉莎·费德曼·巴瑞特

出版社：中信

出版年：2019年2月

评分：8.8

ISBN：9787508697857

所属分类：成功励志

书刊介绍

《情绪》内容简介

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。
那么，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。
但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。
知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，提出了全新的情绪构建理论，这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。因此，我们能够通过具体可行的方法，管理情绪、控制情绪、提高情商，学会接纳自己，体谅他人，从而打造融洽的人际关系，拥有和谐幸福的生活。
（美）莉莎·费德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）目前担任美国心理科学协会（AssociationforPsychologicalScience，简称APS）主席。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授，美国艺术与科学学院院士，加拿大皇家学会院士，TED演讲人。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职，负责精神病和放射病方面的治疗研究。
巴瑞特教授专注于情绪的开创性研究，她在《科学》(Science)、《自然神经科学》（Nature Neuroscience）等专业期刊上发表了200多篇论文，并在吉尔福德出版社（Guilford Press）出版了六卷学术著作。巴瑞特教授因其在情绪方面的革命性研究荣获美国国立卫生研究院“先锋奖”。

作品目录

推荐序一
你真的了解情绪吗？
推荐序二
成为情绪专家
推荐序三
请注意，升级你的情绪系统
前言
情绪是与生俱来的吗？
第1章：情绪“指纹”是否存在？
第2章：情绪是怎样炼成的？
第3章：情绪具有普遍性吗？
第4章：情绪的源头在哪里？
第5章：如何成为一个情绪专家？
第6章：如何利用情绪进行预测？
第7章：社会文化对情绪有什么影响？
第8章：所有情绪的本质是什么？
第9章：如何掌控情绪？
第10章：情绪波动会导致疾病吗？
第11章：情绪失控，就可以激情杀人？
第12章：动物也有情绪吗？
第13章：关于情绪的新探索
致谢
附录1、有关大脑的基本知识
附录2、第2章补充说明
附录3、第3章补充说明
附录4、概念级联的证据