能掌控情绪的人，都不缺安全感
书刊介绍
《能掌控情绪的人，都不缺安全感》内容简介
对别人的话敏感，心里就会反复琢磨； 心生自卑，就会担心别人的看法； 别人的一句话就能点燃你的怒火，出现冲动行为。情绪起伏太大，让人没有安全感。人们习惯于将安全感寄托在工作、友情或者婚姻上，然而常常事与愿违。他们往往隐藏着强烈的自卑和敌对情绪，内心冲突很大，如果不解决这些问题，内心就难以获得平静。
本书是知名心理咨询师代连华写给内心缺乏安全感的人的幸福之书，她从数千个咨询案例中，发现一个人最大的安全感，来自他的稳定情绪。在这本书里，代老师将解答你的情绪困扰，教你掌控自己的情绪，让你重新获得安全感，获得内心的平静。
代连华，心理咨询师，多个平台签约作者，作品多被新华网、读者、思想聚焦、洞见等大号转载，阅读量近千万。她致力于做一名感性的情感专家，理性的心理咨询师，读者轻松幽默而又可信赖的知心朋友。
作品目录
自序上篇
个人提升：管理好情绪，你就能获得安全感
第一章：掌控情绪，别让坏情绪毁了你
第二章：与自己和解，才能活得内心平静
第三章：你的独立，才能给你安全感
下篇
群体接触：与世界相拥，才能提升你的安全感
第四章：最高级的教养，是懂得照顾别人的感受
第五章：亲密关系：懂得欣赏，才是爱情持久的良药
第六章：世上所有的好运，都是你积累的善良
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