本书除介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外,尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整,并针对不同的心理状况提出了124种自我心理调节术。
一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式进行自我放松,缓和自身的心理压力,消除心理障碍。面对心病,关键是你如何去认识它,并以正确的心态对待它。提高自己的心理素质,学会自我心理调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生。通过本书,你可以自我检测心理趋向,并自我调适心理隐患。人格障碍 心理异常病态心理 不良嗜好不良情绪 不良心态青少年及中年心理问题日常生活、职场、网络中的心理问题情爱心理,婚恋心理,性心理问题*实用性的心理疗法:音乐疗法、运动疗法,静坐健脑疗法,催眠疗法。
不是宣告结束.而是以另一种形式存在-放下生命 本书特色 任何人都无法超脱死亡。本书收录了21篇故事,记录了作者与病人、家属、遗族、老人互动的经验,呈现了病床边各...
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早起的奇迹 本书特色 上市5年,长踞亚马逊个人成长类图书榜首已被翻译成17种语言,畅销全球《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特·清崎枕边必读改变人生的早起之书谁说晚睡就不...
《张祥河奏折》内容简介:张祥河(1785—1862),娄县(今上海松江)人,嘉庆二十五年(1820)进士,官工部尚书。本文收录张祥河在
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超级记忆术:一本书让你拥有超强大脑 本书特色记忆力在我们的学习、生活、工作和人际交往等方面发挥着至关重要的作用,是我们所能拥有的*有价值的财富之一。记忆力的好坏...
生活的艺术 本书特色 爱比克泰德,一位介于古希腊古典哲学与基督教哲学之间的过渡性人物,一位身为奴隶后在亚里士多德影响下成为斯多葛学派的重要代表人物,一位对圣奥古...
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