本书除介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外,尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整,并针对不同的心理状况提出了124种自我心理调节术。
一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式进行自我放松,缓和自身的心理压力,消除心理障碍。面对心病,关键是你如何去认识它,并以正确的心态对待它。提高自己的心理素质,学会自我心理调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生。通过本书,你可以自我检测心理趋向,并自我调适心理隐患。人格障碍 心理异常病态心理 不良嗜好不良情绪 不良心态青少年及中年心理问题日常生活、职场、网络中的心理问题情爱心理,婚恋心理,性心理问题*实用性的心理疗法:音乐疗法、运动疗法,静坐健脑疗法,催眠疗法。
品质书 内容简介 本书被认为是欧洲出版史上的一大奇迹。一百三十年来,它屡屡印行常卖衰。它培植了西方人优秀的素质,铸就了现代人高贵的灵魂。本书内容全面,条理清晰,...
人生没岔路-59封信写给头破血流的探寻者 本书特色 《福布斯》杂志的美国400大富豪排行榜中,*富有的四十大富豪有45%是犹太人。美国1/3的百万富翁是犹太人。...
《长夜星火》内容简介:本书按时间顺序,讲述了清华大学中共地下党及爱国学生运动的历史;选登了师生革命活动的历史资料,包括图片
礼仪(上下):雕饰最优雅的你 本书特色 礼仪的养成如同建造房屋,以伦理道德为基石,用良好的品味、正确的言语、安静的姿态、谦逊的行为和适当的自尊自重搭建而成。——...
找心 本书特色 《找心》:如果人以群分,而你身边都是如此乏味讨厌的人。那么,亲爱的,你需要快马加鞭提高自我了,因为其实你比他们好不到哪儿去。不是经历使我们成为自...
感谢折磨你的人:伟大是“磨”出来的 本书特色 我们生活在感恩的世界里。“感谢折磨你的人”正是这样一个哲学命题。感谢折磨你的人关键不在于受到什么折磨,而是被折磨之...
《终有一天,你会找回不纠结的自己》内容简介:本书细致的、疏通纠结心理的“生活智慧集”,全书以生命体悟式的语言,告诉大家一个
在人生的更高处相见 本书特色 新东方创始人俞敏洪既是商界领袖、传奇教师、励志偶像和创业导师,也是阅读者、旅行者和思考者。本书是他笔耕不辍、每日记录心路历程的随笔...
精准表达:开口就能说重点 本书特色 虽然很多人都明白说话的重要性,但是并不是每个人都能做得好,很多人都是败在说话上,典型的现象就是说话没有重点,往往是滔滔不绝一...
《在各种悲喜交集处》内容简介:继《像艳遇一样忧伤》、《没有过去的男人》之后,民谣歌手钟立风最新文字作品《在各种悲喜交集处》
女人正能量-超值白金版 本书特色 《女人正能量(超值白金版)》是专为女性打造的正能量修炼手册,从不同角度阐述了如何做正能量的女人;如何凝聚正能量、转化负能量,并...
刘墉-再试一次,就成功 内容简介 此书是刘墉先生以女儿为对象写的“成功三部曲”终结本。是一部全新的力作。书中记录了小帆进入长春藤盟校前三年的高中生活状态及所有与...
有见识的姑娘不会过得太坏 本书特色 鸡汤喝多了也会醉,有时候,我们需要一杯醒酒汤。醒着虽然痛苦,但让我们活得更明白,更清晰,更懂人情、更懂世界、更懂自己。周珣的...
信念为你成就一切-青少年励志经典文库-57 本书特色 本书从人生的物质贫困、精神懦弱、身体孱弱、思维羞怯等各个方面入手,逐一分析,说明“信念”在人们不得不面对的...
《浙江饮食文化遗产研究》内容简介:本书从国内外饮食类非物质文化遗产传承、保护和利用的实践出发,首次系统阐述了浙江饮食文化遗
感恩的心(学生版) 内容简介 感恩是构建和谐社会的基础,和谐社会离不开感恩,感恩教育应该从孩子抓起。 古人云:“滴水之恩,当涌泉相报。”当我们受恩于人时,切勿忘...
呵护篇-动物宝宝成长图画书 本书特色 《动物宝宝成长图画书(呵护篇)》讲述的是小动物们成长的故事。在这套丛书里,你会看到动物们小时候怎样去战胜危险,怎样一步一步...
平装:锻炼思维的逻辑游戏 内容简介 本书介绍了排除法、递推法、作图法、计算法、类比法等8种常用解题方法,并精选近千道逻辑思维训练题,引导读者实践解题方法。平装:...
袋鼠妈妈教我如何长大 本书特色 袋鼠爸爸艾文森就常这么说:"如果想让孩子成材,你必须抛弃陈旧观念,寻找一套新的、适合自己孩子的教育方式!"但在私底下,袋鼠爸爸又...
《记忆魔法大练兵》内容简介:本书中,作者抛开繁杂深奥的理论,把72个日常生活小故事设计成72套记忆实战训练题,层层激活你的大脑