本书除介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外,尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整,并针对不同的心理状况提出了124种自我心理调节术。
一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式进行自我放松,缓和自身的心理压力,消除心理障碍。面对心病,关键是你如何去认识它,并以正确的心态对待它。提高自己的心理素质,学会自我心理调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生。通过本书,你可以自我检测心理趋向,并自我调适心理隐患。人格障碍 心理异常病态心理 不良嗜好不良情绪 不良心态青少年及中年心理问题日常生活、职场、网络中的心理问题情爱心理,婚恋心理,性心理问题*实用性的心理疗法:音乐疗法、运动疗法,静坐健脑疗法,催眠疗法。
《太空的边界:揭开宇宙探索之谜》内容简介:跟随科学家的脚步,奔向宇宙的边界! 让我们的思想随着探测器飞往宇宙的深处。回看地球
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向曾国藩学谋 向胡雪岩学胆 本书特色 做人要学曾国藩,做事要学胡雪岩向曾国藩学谋 向胡雪岩学胆 内容简介 在晚清,曾国藩与胡雪岩堪称“双璧”,前者是造清廷...
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