本书除介绍了常见心理疾病的一般特征和调适方法外,尤为注重对普通人日常生活中容易出现的不良情绪、不良心态及特定环境下的心理状态进行调整,并针对不同的心理状况提出了124种自我心理调节术。
一般的心理问题都可以自我调节,每个人都可以用多种形式进行自我放松,缓和自身的心理压力,消除心理障碍。面对心病,关键是你如何去认识它,并以正确的心态对待它。提高自己的心理素质,学会自我心理调节,学会心理适应,学会自助,每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生。通过本书,你可以自我检测心理趋向,并自我调适心理隐患。人格障碍 心理异常病态心理 不良嗜好不良情绪 不良心态青少年及中年心理问题日常生活、职场、网络中的心理问题情爱心理,婚恋心理,性心理问题*实用性的心理疗法:音乐疗法、运动疗法,静坐健脑疗法,催眠疗法。
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《西洋哲学简史》内容简介:作者结合政治、经济、历史、地理等背景因素,深入浅出介绍了西方2500年哲学史,分析其起源、发展与意义
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我的人生哲学-马云献给年轻人的12堂人生智慧课 本书特色 ◆全国疯狂热卖!首印十万册,一抢而空。囊括马云五十年来的人生哲学,精彩纷呈,轰动上市。◆首次讲述马云的...
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《盛开年选·2013散文卷》内容简介:本书系盛开年选第一本,作者皆为历届新概念作文大赛、萌芽、最小说、青年文摘等获奖选手,本书
鲁迅的智慧 内容简介 如果你把人生智慧理解为如何巧取和豪夺、如何献媚和弄权、如何偷生和敷衍、如何假借大义而窃取美名、如何践踏碎草而攀援高枝、如何蝇营狗苟而肥己称...
《学会花钱》内容简介:花钱怎样掌握分寸?投资如何把握时点?面对不确定性又该如何安排金钱?明智花钱不是要你抠抠搜搜,而是要让
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《万水千山》内容简介:“我必须要去一个与世隔绝的地方,和自己待上一段日子。”这是一部写给艰难时期的人们的心灵疗愈之书。二〇