这本书分为5部分:家庭、工作与赚钱、健康、情感与人际关系。**部分都综合列出了和压力有关的原因、症状及治疗方法。从花钱大手大脚到肌肉紧张;从情绪不稳到睡眠质量;从健康饮食到轻松锻炼。
此书将营养知识与整体的健康生活管理建议融为一体,这是一种独特的综合治疗方法,它将更有助于你释放压力,使你的身心恢复到原来的良好状态。
快乐B元素。各种谷类作物、叶类蔬菜、啤酒中的酵母菌以及鸡蛋中都含有丰富的B类元素,其中B3、B5、B6和B12都可以很好地改善你的心情。仅仅花费5分钟来优化一天的时间安排,你就会获得充裕、宝贵的时间——赢得家庭和工作的平衡。
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你在为谁读书-III 本书特色 当代青少年面临学业、情感、就业的重重包围,被焦虑、迷思困扰着,中国*具影响力的“青少年人生导师”余闲倾力打造《你在为谁读书》第三...
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经益求精系列15-谁拒绝了应届毕业生 内容简介 本书力图在应届毕业生和企业老板之间搭起一道桥梁。通过对话的方式引出企业老板对应届毕业生的顾虑和不满。有利于应届毕...
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青少年最重要的6个决定 本书特色 超级畅销书《杰出青少年的七个习惯》作者肖恩·柯维。“这是一本惊天动地的书,行文趣味无穷,心灵得到提升。当之无愧不仅是青少年的必...