这本书分为5部分:家庭、工作与赚钱、健康、情感与人际关系。**部分都综合列出了和压力有关的原因、症状及治疗方法。从花钱大手大脚到肌肉紧张;从情绪不稳到睡眠质量;从健康饮食到轻松锻炼。
此书将营养知识与整体的健康生活管理建议融为一体,这是一种独特的综合治疗方法,它将更有助于你释放压力,使你的身心恢复到原来的良好状态。
快乐B元素。各种谷类作物、叶类蔬菜、啤酒中的酵母菌以及鸡蛋中都含有丰富的B类元素,其中B3、B5、B6和B12都可以很好地改善你的心情。仅仅花费5分钟来优化一天的时间安排,你就会获得充裕、宝贵的时间——赢得家庭和工作的平衡。
无法独活-致喂大的年轻人 本书特色 强直立意担当少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲,则...
《新民主主义革命口述史》内容简介:本书紧紧围绕新民主主义革命时期的重大事件、重要会议和重要人物,汇集了49位亲历者、见证者的
标准时间管理 本书特色 1.日本制造业研究大师、ie实战专家田村孝文。 2.国内介绍鲜少的国际先进管理理念。 3.标准时间之于管理的重要性不亚于货币...
《快速阅读术》内容简介:·我喜欢读书,想读的书很多,可是没有时间 ·我的工作,需要阅读很多书,可是我的阅读速度实在太慢 ·下
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北大清华学得到--人际交往的艺术 本书特色 素质教育的图书不下几百本,惟有这套书以中国青年的实证研究为基础,能够真正满足青年人成功成才的学习需求。我认为,青年人...
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恋爱成就寺 本书特色 1.作为修为极高的僧侣,小池龙之介经历丰富,东京大学毕业,在读大学时即有了婚姻生活体验,后来离婚出家修行,年纪很轻就有了很高的修行,今年四...
有见识的姑娘不会过得太坏 本书特色 鸡汤喝多了也会醉,有时候,我们需要一杯醒酒汤。醒着虽然痛苦,但让我们活得更明白,更清晰,更懂人情、更懂世界、更懂自己。周珣的...
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关系是喝出来的-酒局应酬实用智慧 本书特色 1. 中国无事不在关系之中,关系无不在酒桌之上。搞的定酒局才有成功的可能。2. 社会有源远流长、各具特色的酒文化,却...
羊皮卷大全集:百年励志经典典藏版 本书特色 本书浓缩了戴尔·卡耐基成功哲学中的思想精华,帮助读者解决生活中面临的*大问题:如何在日常生活、商务活动与社会交往中与...
每天坚持30分钟-人生取得成功的学习法 本书特色 《每天坚持30分钟》:专为没有学习习惯的人而写,日本销量50万余册,2007年商务类畅销书榜**名。每天少看2...