这本书分为5部分:家庭、工作与赚钱、健康、情感与人际关系。**部分都综合列出了和压力有关的原因、症状及治疗方法。从花钱大手大脚到肌肉紧张;从情绪不稳到睡眠质量;从健康饮食到轻松锻炼。
此书将营养知识与整体的健康生活管理建议融为一体,这是一种独特的综合治疗方法,它将更有助于你释放压力,使你的身心恢复到原来的良好状态。
快乐B元素。各种谷类作物、叶类蔬菜、啤酒中的酵母菌以及鸡蛋中都含有丰富的B类元素,其中B3、B5、B6和B12都可以很好地改善你的心情。仅仅花费5分钟来优化一天的时间安排,你就会获得充裕、宝贵的时间——赢得家庭和工作的平衡。
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历史职场那点事儿 本书特色 无法抵挡的绝对诱惑 绵延千年的潜规则 从古代职场中看透与掌握当今的职场生存法则历史职场那点事儿 内容简介 本书编著者结合自己对职场人...
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一生相伴的智慧 本书特色 公元1915年,阿尔伯特·哈伯德因乘坐的轮船碰响了德军的水雷,水幸遇难。在整理他的遗物时,人们发现了一部手稿——《一生相伴的智慧》。这...
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曾国藩箴言 本书特色 《曾国藩箴言》:励志智慧,处世智慧,修养智慧,读书智慧,为官智慧,治家智慧,谋略智慧。曾国藩箴言 内容简介 本书从曾国藩大量的家书、日记、...
韩石山学术演讲录:骨气与学问 内容简介 本书是作者学术演讲录的文本形式,收录其《骨气与学问》、《人格与责任》等关于文学思想的演讲,及关于人才培养、写作技巧的演讲...
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