这本书分为5部分:家庭、工作与赚钱、健康、情感与人际关系。**部分都综合列出了和压力有关的原因、症状及治疗方法。从花钱大手大脚到肌肉紧张;从情绪不稳到睡眠质量;从健康饮食到轻松锻炼。
此书将营养知识与整体的健康生活管理建议融为一体,这是一种独特的综合治疗方法,它将更有助于你释放压力,使你的身心恢复到原来的良好状态。
快乐B元素。各种谷类作物、叶类蔬菜、啤酒中的酵母菌以及鸡蛋中都含有丰富的B类元素,其中B3、B5、B6和B12都可以很好地改善你的心情。仅仅花费5分钟来优化一天的时间安排,你就会获得充裕、宝贵的时间——赢得家庭和工作的平衡。
非暴力沟通 本书特色 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人,...
《作家榜名著:人性的弱点》内容简介:《人性的弱点:如何赢得友谊并影响他人》自1936年问世以来,风靡全球80年,销量突破9000万册
这辈子.总要当一次傻瓜 本书特色 “一个被切成两半的苹果,两年后没有腐烂,只是变成了淡红色的干果,并且神奇地散发着淡淡的清香……”世界上竟然有这样的苹果,你肯定...
传统智慧丛书:少年智谋52则等(全5册) 本书特色 ★16开平装,黄山书社出版★《决胜谋略66计》收录66则历史故事,把前人安邦治国的雄才大略、运筹帷幄的奇谋良...
《首发02:美术馆时代》内容简介:《LAUNCH首发》系列MOOK,是国内具有开拓性价值的新商业MOOK。由场景实验室主编,邀请商业思想家
做人:杰出青少年的做人之本、做人之道、做人之智 内容简介 本书是一本关于青少年如何做人的书。“如何做人”也许可以说是自从有了人类或人类文化以来就一直都是人们关注...
《治大国若烹小鲜》内容简介:本书是作者发表在人民日报海外版微信公众号“侠客岛”“学习小组”的评论文章的合集。这些文章以抽丝
《中国城墙:第一辑》内容简介:城市是人类文明发展到一个重要历史阶段的标志,城墙又是一座城市的重要标志。中国城墙是政治制度、
《跟巴黎名媛学到的事》内容简介:一个美国的年轻学生,到法国做交换生,发现法国女性的生活艺术和自己习惯的有着天差地别。法国式
学会选择 本书特色 “人的智慧就是快乐的源泉”,拥有了智慧,你会体会到一段与众不同的快乐人生历程。当造物主拥有了智慧,才创造了美妙神奇的世界,当人类拥有了智慧,...
《大胆试错》内容简介:这本书中,作者从头到尾的经历,几乎每件事在现在看来都是在“试错”,大到在不同行业的公司间跳转,以不同
《MindSpore深度学习高阶技术》内容简介:本书系统介绍深度学习的高阶技术,并基于MindSpore AI计算框架进行实践。全书共分10章,内
富人是野生动物 本书特色 一本关于富人习性、行为、掌控、统御、财富的密码大全。富人是如何爬上社会金字塔的顶端的。他们如何获得巨大的财富?富人如何笼络人心,他们经...
《无处不在》内容简介:中国首部物流业发展史重磅来袭,快递业发展一手资料大公开。吴基传、马云作序。从水陆繁忙的容奇港到桐庐深
《你值得被看见》内容简介:莉尔·朗兹引用大量自身的切肤之痛与其他害羞案例的亲身体验,从分享心路历程到剖析心理现象,再到解读
《香蕉特别会说话》内容简介:感觉交代得很清楚了,对方还是把事情搞砸了;已经解释了很多遍,别人还是听不懂你的意思;知道自己必
高效能人士的超级整理法 本书特色 高效能人士的超级整理法拖延症、不自信、做事千篇一律、躲避挑战、人际关系迷茫…如果你感觉生活如一团乱麻,那么&ld...
不懂拒绝,憋屈自己;拒绝别人,特别过瘾;掌控自己的时间和生活,从拒绝别人开始。这些年,你或许总是受到这些困扰,并且吃尽苦
《写给青少年的中国历史》内容简介:《写给青少年的中国历史》是吕思勉专为中学生写作的一本中国史入门读物,用通俗简洁的语言讲述
《一个人的第一次》内容简介:一个人生活,每天都有第一次。第一次走丢、第一次走进麦当劳、第一次吃回转寿司、第一次开车兜风、第