这本书分为5部分:家庭、工作与赚钱、健康、情感与人际关系。**部分都综合列出了和压力有关的原因、症状及治疗方法。从花钱大手大脚到肌肉紧张;从情绪不稳到睡眠质量;从健康饮食到轻松锻炼。
此书将营养知识与整体的健康生活管理建议融为一体,这是一种独特的综合治疗方法,它将更有助于你释放压力,使你的身心恢复到原来的良好状态。
快乐B元素。各种谷类作物、叶类蔬菜、啤酒中的酵母菌以及鸡蛋中都含有丰富的B类元素,其中B3、B5、B6和B12都可以很好地改善你的心情。仅仅花费5分钟来优化一天的时间安排,你就会获得充裕、宝贵的时间——赢得家庭和工作的平衡。
大人为什么要开会-运用规则获得自由 本书特色 很多人在一起,为了更好地相处和做决定,才发明了开会。开会其实是一种很大的智慧。百年前,孙中山先生慨之:“夫议事之学...
不找借口找方法 本书特色 这看似荒诞不经的故事恰是一些企业及其员工的真实写照:面对问题,不是想办法解决,而是找出各种借口把自己的责任推卸得干干净净。趋利避害是人...
梁启超妙语录 本书特色 一位“新民少年”的醒世恒言文挟雷生电,惊醒长久睡梦的人心思随时而变,唤起濡滞不进之故国吾爱孔子,吾尤爱真理!吾爱...
打开心灵的锁:小故事 大道理 本书特色 短小的故事,带给你的是无穷的知识和无尽的智慧;它能使你在轻松的阅读中得到有益的启迪,更深刻地理解和把握人生;它能使你的意...
《六神磊磊读金庸》内容简介:我们读金庸,往往会沉浸在高深的武功和紧张刺激的情节中去。而有这样一个了不起的金庸粉丝,读懂了金
非暴力沟通 本书特色 著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。作为一个遵纪守法的好人,...
《财务管理(第3版)》内容简介:本书是普通高等教育“十一五”国家级规划教材,系统地介绍了现代财务管理的基本概念、基本价值观、
来自世界最高职业女性的炽热的自我革新法。两位女性的传奇,蕴涵着个人由平凡通往卓越的成功真谛。一对双子座的光芒,张杨着从自
《敢冲,才不枉青春》内容简介:成功学大师博恩·崔西讲过这样一个故事:在令人绝望的经济大萧条期间,马登赖以为生的酒店破产了,
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致富的勇气 本书特色 ★全球超过1亿册的成功学之父拿破仑·希尔部从未公开发表的ZUI演讲集,拿破仑·希尔基金会中国正版授权。★百万畅销书《思考致富》灵感之书,成...
梦想这条路踏上了,跪着也要走完。无论路途多么遥远,无论你背负多少,只要启程了,就不能停!生命就像一场远行,我们完全不需要
学习改变命运 本书特色 《谁动了我的奶酪》提醒你这个世界正在发生着什么变化,而本书则告诉你在面对变化时,你应该如何学习、学习什么以及应该改变什么,因为学习才是你...
生活的准则 内容简介 《生活的准则》探讨了人类应如何对待命运,怎样实现理想,走向成功,如何寻求精神与现实的和谐。作者力图使人的思想全面地在现实生活中得以展现,通...
《与古人对话》内容简介:本书是我国知名考古学家黄大路老师的首部著作。作者凭借半生的考古经验和历史、学术知识,透过其多年参与
《如何很高级地说“不”》内容简介:人们往往会为了避免冲突,而选择不在关系中设立界限,默默忍受不合理的要求、不喜欢的事与人,
看见真相的男孩 本书特色 《看见真相的男孩》卖点 1.欧洲灵修学经典:比《正见》更启发人生,比《遇见未知的自己》更具有可读性;2.出版五十多年,在英国再版了14...
靠自由职业谋生(完全傻瓜指导系列) 本书特色 你当然不是傻瓜!你的工和成绩突出,对办公室的人际关系应付自如,并能保持处本专来领先地位。但当你考虑改行从事自由职业...
懂得生命(在和谐关系中创造) 内容简介 如果不考虑外在环境,我们是自由的生命,能够过丰富与生气勃勃的生活。但通常人们会选择符合社会传统所带来的安全感,以及随着这...
《1分钟打动领导说话术》内容简介:进入职场后,除了待人以诚,有一副好口才也是与人沟通的必要条件。面对上下级关系,如何用最简洁