这本书分为5部分:家庭、工作与赚钱、健康、情感与人际关系。**部分都综合列出了和压力有关的原因、症状及治疗方法。从花钱大手大脚到肌肉紧张;从情绪不稳到睡眠质量;从健康饮食到轻松锻炼。
此书将营养知识与整体的健康生活管理建议融为一体,这是一种独特的综合治疗方法,它将更有助于你释放压力,使你的身心恢复到原来的良好状态。
快乐B元素。各种谷类作物、叶类蔬菜、啤酒中的酵母菌以及鸡蛋中都含有丰富的B类元素,其中B3、B5、B6和B12都可以很好地改善你的心情。仅仅花费5分钟来优化一天的时间安排,你就会获得充裕、宝贵的时间——赢得家庭和工作的平衡。
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刘强东崛起的智慧:强者必有强势的事业 本书特色 “刘强东是来自火星的,马云是来自金星的。”“刘强东做生意跟犹太人一样强悍。”“刘强东骨子里的性格:叛逆、大胆,敢...
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心的处方笺 本书特色 当你困于这蛮不讲理的世界,忿忿地想举起拳头时;当你累于纷乱纠缠的人际关系,默默地想滴下眼泪时,读它,感受各种灵魂烦恼的心声,感受细微振...
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《思维模型》内容简介:•有没有因为买了电影票就看完了一部糟糕的电影?那你可能成为了“沉没成本谬误”的受害者。•你是否被太长的
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