这本书分为5部分:家庭、工作与赚钱、健康、情感与人际关系。**部分都综合列出了和压力有关的原因、症状及治疗方法。从花钱大手大脚到肌肉紧张;从情绪不稳到睡眠质量;从健康饮食到轻松锻炼。
此书将营养知识与整体的健康生活管理建议融为一体,这是一种独特的综合治疗方法,它将更有助于你释放压力,使你的身心恢复到原来的良好状态。
快乐B元素。各种谷类作物、叶类蔬菜、啤酒中的酵母菌以及鸡蛋中都含有丰富的B类元素,其中B3、B5、B6和B12都可以很好地改善你的心情。仅仅花费5分钟来优化一天的时间安排,你就会获得充裕、宝贵的时间——赢得家庭和工作的平衡。
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相信你是最棒的-励志成长故事与启迪 本书特色 于启斋、李琳编*的《相信你是*棒的--励志成才故事与启迪》记述的多是各个领域的成功人士的故事,情节生动,涉及面广,...
选择比努力更重要 内容简介 **章 历史的经验值得借鉴朱元璋选择时机——时机不到莫出手宋太祖选择两全——既要实现目的,又要避免后遗症郑成功选择转移——努力者应当...
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《神秘博士·噬悲者》内容简介:1963年11月22日,肯尼迪总统遇刺—— 人们惶惑不安,又遭到自己已逝之爱的面孔围追堵截。面对逝者的
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《新中产与新消费》内容简介:本书聚焦新中产阶层,考察其阶层特征、消费模式和生活方式,主要关注新兴的消费文化和消费形态,尤其
思想操练:丁东、谢泳、高增德、赵诚、智效民人文对话录 内容简介 了解真实的历史,探索末知的世界,关心人类的命运。 对以往的历史要保持温情和敬意,这是钱穆先生的话...
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