A+时间管理法 内容简介

《A+时间管理法》主要内容简介：现代人既要处理忙碌的工作，又要面对繁重的家庭生活，许多人对此感到焦头烂额、无法兼顾，而实际上，我们可以在两者之间寻求一个平衡点。通过合理安排、调整工作习惯，我们都能够成为优秀的专业人士，摆脱过多压力，轻松掌控生活，享受生活。《A+时间管理法》能够教会你如何提高效率，花费*短的时间完成*多的工作。在《A+时间管理法》中，你将学习如何：克服拖沓的习惯，应对干扰，保持有效的日程表，增加休闲时间，高效委派工作，提高会议效率，应对浪费你的时间的上级。作者深刻的见解、实用的日常建议与精彩的案例分析将帮助你以一种完全不同的方式处理工作和生活的关系，让你轻松掌握时间，效率倍增。

A+时间管理法 本书特色

《A+时间管理法》：英国知名企业经理人协会（The Association of Business Executives）主席、HRD（人力资源开发）杰出顾问奖得主林登·琼斯博土重磅推出A＋级的管理法则 被英国工商业协会评为“企业员工*佳读本”正在使用《A+时间管理法》的有：IBM、Microsoft、AT&T、Wal-Mart、Johnson-Johnson、Boeing、CITI Group……时间是一种特殊资源：你无法购买、借用、租赁、偷窃、储存或延长；它容易流逝，不可替代在《A+时间管理法》中，你将学习如何：克服拖沓的习惯应对干扰保持有效的日程表增加休闲时间高效委派工作提高会议效率应对浪费你的时间的上级作者深刻的见解、实用的日常建议与精彩的案例分析将帮助你以一种完全不同的方式处理工作和生活的关系，让你轻松掌握时间，效率倍增。

A+时间管理法 目录

前言导读第1章 确立并实现人生目标个人态势分析(SWOT)确立目标：你想要得到什么树立人生目标的实用技巧个人行动计划定期检查个人现状检查斯皮诺(SPIRO)：目标是否有效的评价标准中年期退休期可能发生的结果结束语第2章 增加休闲时间珍惜自己的时间平衡工作和生活怎样利用业余时间利用上下班时间让睡眠发挥作用第3章 选择花费时间的方式安排时间自我驱动第4章 增加对自己的了解性格测试迈尔斯一布里格斯性格分类指标(MBTI性格测试)个人行为模式系统(DiSC)白金法则第5章 摆脱时间窃贼——克服拖沓的习惯拖沓的方式拖沓的原因寻求刺激如何克服拖沓的习惯帕累托法则：重要的少数和不重要的多数与拖沓的人一起生活或工作一些实用的技巧第6章 消除影响时间效率的障碍正视心理定势心理定势和职业选择确定任务的优先次序掌控自己的心理定势鼓励创造性思维第7章 利用你的黄金时间驾驭你的自然能量周期你是百灵鸟还是猫头鹰尽量保证午睡生物节律理论昼夜节律飞行时差和其他不规则现象第8章 分析并优化你的时间管理方式浪费时间的潜在因素记录时间日志工作分析效率、效果和卓越工作日志工作抽样跟进行动第9章 合理安排工作量个人原因外部原因进行有效的个人计划使用计划指南每日工作清单确定优先次序跟进紧急性与重要性紧急事件的危害紧急情况做出错误决定完成你的工作清单一天结束时第10章 安排你的工作场所位置空间被办公桌占用的时间设备你真的需要办公桌吗去网络咖啡吧工作处理新来的文件和报告“提醒”文件夹和信息系统找一张适合的椅子颜色的作用在家办公者如何节省时间第11章 如何应对干扰走动式管理访客的影响怎样控制干扰精力集中减少不速之客拜访的其他方法办公室格局的作用巧妙应对不速之客控制接待时间第12章 如何掌控信息个人因素企业因素管理书面信息发送邮件要少而精一句话的信加快行动速度文件归档及查找第13章 让阅读和写作更有效率第14章 积极倾听 第15章 有效使用电话第16章 有效利用科技第17章 如何应对浪费你的时间的上级第18章 如何高效委派工作第19章 提高会议效率

A+时间管理法 节选

《A+时间管理法》主要内容简介：现代人既要处理忙碌的工作，又要面对繁重的家庭生活，许多人对此感到焦头烂额、无法兼顾，而实际上，我们可以在两者之间寻求一个平衡点。通过合理安排、调整工作习惯，我们都能够成为优秀的专业人士，摆脱过多压力，轻松掌控生活，享受生活。《A+时间管理法》能够教会你如何提高效率，花费*短的时间完成*多的工作。

A+时间管理法 相关资料

插图：莎士比亚曾说一个人一生要经历7个年龄段。今天，对大多数人来说，只有4个年龄段：准备期。近年来，随着人们受教育水平的提高，这个时期明显延长了。工作期.如今，人们花费在工作上的时间越来越少（尽管一些国家人口老龄化严重，但这一趋势恰恰相反）。与此同时，人们更加关注如何平衡工作与生活的关系。许多人变得有钱却没有时间。美国的情况可以作为例证：大部分人只有两个星期的年假。因此，人们越来越倾向“让别人来做”而不是“自己动手”。退休期。在这一时期，人们可以最大限度地掌控自己的生活。衰落期。依赖他人与等待死亡。越来越多的人选择提前退休，加上人类寿命的延长，便产生了“退休期”这个新事物。与此同时，由于骨骼和器官移植、激光角膜手术和其他现代医学的“奇迹”，老年人中的不健康现象正迅速减少，老年人的生活质量也得到提升。

A+时间管理法 作者简介

作者：（英国）林登·琼斯（Lyndon Jones） （加拿大）保罗·洛夫特斯（Paul Loftus） 译者：赵晓晶林登·琼斯，曼彻斯特科技学院研究生毕业后留校任教，是该校管理和业务研究部门负责人，英国工商管理协会创始人，并连续21年任协会主席。同时任《教育与培训》月刊主编，《自由贸易》杂志编辑，并在多个国际性研究机构担任职位。他经常在国内外报刊发表文章，多部图书已出版，被亚洲培训总会授予管理和人力资源发展卓越奖。保罗·洛夫特斯，爱尔兰加拿大商会主席，蒙特利尔培训集团总裁和创始人之一。毕业于都柏林大学，获得商业学上学位，并在蒙特利尔的康科迪亚大学获得心理学学上学位，之后在德克萨斯拉马尔大学获得工业与组织心理学硕士学位。是著名国际管理顾问、工业心理学家，自我管理及企业管理等领域公认的权威。