内容简介

55万粉丝翘首以盼的40种生活新主张

帮你摆脱日常生活中的无力感，收获积极生活的勇气

中国整理文化奠基人、整理文化传播领先自媒体平台“第1整理术Yi Organizer”创始人、国内第一位登上TEDx分享整理话题的特邀嘉宾周一妍

写给每一位女性的美好生活进阶指南，365 天陪伴你挥别焦虑、建立自信、发掘潜能、活出真我

中央电视台、《中国日报》、《生活周刊》、《人物》、澎湃新闻争相报道！

著名广告人、作家李欣频

规划整理塾（CALO）理事长敬子

驻巴黎资深时尚评论家赵筱筠

可持续时尚领军人物、独立设计师张娜

联袂推荐

（随书附赠“滋养力”书签一张）

【本书亮点】

如果你渴望更好地调节自己的身心灵，找到自我肯定的力量，摆脱日常生活中的无力感，收获积极生活的勇气，就从日日滋养开始吧。

每一种滋养方式都简单易行

这不是一本教你成功捷径的图书。在本书中你不会看到难度高、花费贵和不切实际的内容。书中推荐的40种滋养方式你不必全部实践，挑选你需要的就好。你无需按照目录来逐页阅读，根据自己当天的心情找到可以帮助自己的那篇去做就好。你也不用为自己设定目标，合上书，闭上眼睛，用心去挑选自己去喜欢的那一项吧。

每一种滋养方式都伴你左右

日日滋养是一个可以时刻陪伴你的生活方式。它从改变你身边的环境开始，一天实践一个，你会拥有一个井井有条的家、健康健美的身体、温暖平静的内心、有趣又上进的灵魂，梦想都能触手可及。

每一种滋养方式都给你力量

希望这本书可以成为你的老友，当你沮丧、郁闷的时候它为你带来希望；当你灵感缺失、茫然的时候它是照亮你的一盏灯；当你开心、幸福的时刻，它分享你的喜悦，庆祝你的成功。

作品目录

作者简介

周一妍

（网名“一朵”，英文名Shirley）

资深媒体人，中国整理文化奠基人，超高人气的整理收纳博主，专注于整理文化传播的领先自媒体平台“第1整理术Yi Organizer ”创始人，国内第一位登上TEDx分享整理话题的嘉宾。

毕业于上海外国语大学（英文）新闻专业，复旦大学新闻学硕士。在《外滩画报》工作的7年中，从记者做到主笔，采访过朱清时、安藤忠雄、隈研吾、矶崎新等众多名人，也是唯一一位同时采访过近藤麻理惠、山下英子、近藤典子3位整理收纳专家的中国记者，并受邀为近藤麻理惠的著作撰写别册，为山下英子的著作撰写序言。

2015年创办了中国专注于整理文化传播的领先自媒体平台——“第1 整理术Yi Organizer”。目前平台粉丝量20万，由她推出的线上整理课程学员人数近35万。

曾担任印象笔记、万科地产、欧派、曲美家居等企业的整理讲师。联合日本协会培...

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精彩摘录

当“整理术”的概念席卷而来，生活的每个角落似乎无不变得妥帖有序，然而它的作用并不只如此。“整理术”对于我们而言，不仅仅是解决问题的工具，也是呈现内心与生活真相的渠道。我们的生活为何需要整理？因为没有人能够按照自己的预设脚本圆满地过完自己的一生，在各种现实因素的干扰下生活总是会时常脱离轨道，价值观的排序会越来越混乱。这个时候停下来或者放慢速度，进行一番自我审视，认清现实，认清世界，重拾秩序，才能让自己继续更好地前行。

——引自章节：第一章

仔细品味这段话时，我突然领悟到了断舍离的真谛：它是一门“生命能量分配的艺术”。你决定把能量分配到什么地方，你就会成为什么样的人。

——引自章节：空间滋养