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生命蓝图

作者：刘津

出版社：人民邮电出版社

出版年：2020-7-1

评分：8.1

ISBN：9787115536693

所属分类：行业好书

书刊介绍

内容简介

刘津

畅销书《破茧成蝶》《破茧成蝶2》作者；

前一线互联网公司用户体验总监；UGDlab创始人；

国际认证心理咨询师；国际认证个人成长教练；

通过一对一咨询为数百人解决了成长困惑；

开设了“你的天赋价值千万”系列课程；

知识星球“破茧梦工厂”创办人；

公众号“津乐道”主理人

作品目录

PART 0 1
认识使命，看清课题
CHAPTER 01　人生使命究竟为何 003
1 . 1 人生使命完成度测试 003
1 . 2 认识使命，做人生赢家 008
1 . 3 从更高维度看人生使命 016
1 . 4 改变成见，提升能量 025
CHAPTER 02　剧本中的常见课题 035
2 . 1 典型信念 + 典型局 = 典型剧情 035
2 . 2 我不够好 + 财富局 = 我没钱 039
2 . 3 我不够好 + 情感局 = 没人爱 051
2 . 4 我不够好 + 身体局 = 我有病 070
2 . 5 从各路剧情中提炼课题 085
PART 0 ２
重新规划生命蓝图
CHAPTER 03　认识课题，告别旧的剧本 098
3 . 1 总结目前存在的问题 099
3 . 2 发现不断重复的模式 102
3 . 3 观察自己当下的情绪 106
3 . 4 集中提炼成见与课题 111
3 . 5 在蓝图中绘出旧剧本 113
CHAPTER 04　发掘天赋，规划新的剧本 118
4 . 1 重新定义自己的身份 120
4 . 2 3 6 0 度立体挖掘天赋 122
4 . 3 无限制合成独特天赋 131
4 . 4 实现天赋梦想的限制 136
4 . 5 通过天赋让生命流动 152
4 . 6 在蓝图中绘出新方向 156
CHAPTER 05　大胆创造，实现新的剧本 158
5 . 1 设定清晰的1 0 年目标 159
5 . 2 定位自己的差异特质 168
5 . 3 用导航图展示新剧本 178
5 . 4 在蓝图中绘出新剧本 188
PART 0 3
在无限中实现奇迹
CHAPTER 06　运用信念的神奇魔法 195
6 . 1 如何让奇迹自动发生 196
6 . 2 巧合事件的重要意义 199
6 . 3 注意避免“ 走火入魔” 201
6 . 4 心灵成长的3 个层级 205
6 . 5 打破限制与平衡行动 210
CHAPTER 07　每天10分钟改变一生 212
7 . 1 改变情绪的“ 挂机” 练习 215
7 . 2 记录肯定自己的日记 222
7 . 3 主动做没做过的事情 226
7 . 4 每天扔掉5 样旧东西 230
7 . 5 每天都要认识新朋友 233
7 . 6 周期性调整生活节奏 239
7 . 7 通过冥想来放松自己 242
后记：先作茧自缚，再破茧重生 246
致谢 250
附录A 相关引用 254
附录B 测试题参考答案 256 显示全部信息
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作者简介

刘津

畅销书《破茧成蝶》《破茧成蝶2》作者；

前一线互联网公司用户体验总监；UGDlab创始人；

国际认证心理咨询师；国际认证个人成长教练；

通过一对一咨询为数百人解决了成长困惑；

开设了“你的天赋价值千万”系列课程；

知识星球“破茧梦工厂”创办人；

公众号“津乐道”主理人

精彩摘录

在天赋的基础上，进一步设定清晰的、可实现的目标。在充满挑战的“初始设定”状态下，人生真的就如逆水行舟不进则退。你的目标，一定要与兴趣、天赋相关，是自己真正喜欢并想要实现的。如果你有一个让你激动的梦想，每次你只要想到他就会带来行动力，那你并不需要严格约束自己。我们一定要通过美好的信念，来支撑自己的行动，而不要强迫自己去做。结合自己的天赋，梦想设定未来想要实现的长远目标，并将其拆分、量化。

——引自章节：5.4在蓝图中绘出新剧本188

所以，我们既需要认识到自己的“身份”，也就是我们的特点和限制，还需要认识到自己在这个基础上依然有无限种可能，然后巧妙地运用我们的特点完成使命。

——引自章节：1.2认识使命，做人生赢家008