这是一本把正念技巧与尖端心理学相结合,为交易者提供一套结构化的交易心理流程的书。我们讨论的重点是交易者面对的心理和情绪挑战,以及可以帮助交易者应对交易心理层面的尖端心理学。投资人经常遇到的交易问题,往往被归咎于交易系统或是方法错误。但通过心理学博士盖瑞的深度分析之后,这些情况其实多半来自人类无法自觉的心理盲点与规避恐惧,以致亏损结果反复发生;换句话说,这也是投资人试图利用问题思维解决问题的恶性循环。
下列各种投资情境,可能曾是你本能行为被迫做出的反应,也是目前尖端心理学正着手进行的交易心理问题:
◆太早结清获利的部位,即使你知道这是相当可靠的交易架构
◆理想的交易讯号出现时,却因为担心亏损而畏惧建立部位
◆死守亏钱的部位,期待转亏为盈,或至少能够损益平衡
◆给亏损的部位加码,期待市场走势转向
◆赔钱之后开始进行冲动交易
◆市场突然呈现走势时,盲目进场
◆某次亏损后即停止交易,或缩小部位
◆交易部位过大,与审慎的金钱管理原则不符
◆该结清时却继续持有部位,为的是期待一次“全垒打”
◆一个完全合理的交易架构出现时,却畏惧下单,因为前两笔交易赔了钱
◆稳定赚取小利,却始终无法提升交易绩效
本书尝试解决上述投资困境的深度交易课程,除了彻底剖析投资问题的根源之外,盖瑞博士特别引入了正念(mindfulness)的概念,这种经科学证明有效的训练方法,投资者利用每天五分钟即能突破绩效的“正念练习法”,便能追求最佳的绩效
盖瑞.戴顿(Gary Dayton)
临床心理学博士,同时也是协助交易者提升绩效的“顶尖心理学公司”(Peak Psychology, Inc.)董事长。
除了心理学的专业,他也是一位交易心理学家、交易导师,以及活跃于S&P E-mini与外汇市场的交易者。加里是一位备受欢迎的国际演讲者,曾在英国、新加坡、马来西亚、澳洲与美国等地对交易者发表演讲。他是一位受认证的心理师,从美国罗格斯大学(Rutgers University)应用与专业心理学研究所取得博士学位。
简而言之,发展正念技巧可以帮助交易者1减轻压力2缓解恐惧反应3抗衡损失厌恶的强烈倾4改善决5增强内部情绪调6改善和发展情7减少受到直觉决策和认知失误的支配8加强审慎注意9更好地看清市场及其交易机会10专注于手头的任务11克服低效交易带来的负强化12提升整体心理幸福感
——引自章节:改变我们的基因表达
事实上,交易者面临的最大心理障碍在于,我们的心智会把不想要的内在事件(想法、感觉和身体感受)当作需要解决的问题
——引自章节:第7章认知解离:先进的正念技巧
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