《认知行为疗法入门》内容简介

认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。作者实践与推广认知行为疗法多年，现将多年经验和理论集结成册。《认知行为疗法入门》作为认知行为疗法的入门读物，先介绍了与认知和行为相关的部分心理学基础知识以及认知行为疗法的基础理论，然后进入实践领域，按照心理咨询过程介绍了评估性会谈、咨询性会谈及结束会谈环节，并讲解了咨询中各环节的重点攻克内容——自动思维、中间信念和核心信念，*后还从如何拥有健康人格的角度，将认知行为疗法中的部分技术进行了生活化的普及。希望读完本书，能够帮各位心理咨询师、认知行为疗法的初学者和爱好者以及有自助需求的朋友掌握认知行为疗法技术，在工作与生活中应用。
郭召良 ◎北京师范大学心理咨询与心理测评博士，认知行为疗法专家，昭良心理创始人。
◎师从心理学家黄希庭教授、郑日昌教授，受到广泛、系统、深度的心理学专业培训。
◎国内少有的学院派实战专家，整合各家认知行为疗法、行为疗法、正念疗法、精神分析理论等学术观点和咨询治疗技术方法，对认知行为疗法（CBT）进行规范化和标准化。
◎从1988年开始心理咨询实践，2003年成为劳动部心理咨询师职业资格培训首批培训专家，2004年成为卫生部心理治疗师考试命题组专家，2008年开始认知行为疗法（CBT）培训，2015年起在全国巡回开展认知行为疗法（CBT）中级班和高级班培训，在全国20个城市举办超过120期。

作品目录

内容提要
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序
导读
第1章：心理学基础
1.1、心理现象
1.2、心理现象间的关系
1.3、情绪及情绪认知理论
第2章：认知行为疗法基础
2.1、基本理念
2.2、认知行为疗法模型
2.3、实证效果说明
2.4、认知行为疗法的特点与优势
第3章：咨询过程
3.1、咨询进程
3.2、咨询阶段
3.3、干预流程
第4章：评估性会谈
4.1、会谈任务
4.2、会谈结构
4.3、搜集资料，做出诊断
4.4、个案概念化
第5章：自动思维
5.1、亚伦·贝克与认知疗法
5.2、自动思维的基础知识
5.3、自动思维模型
5.4、自动思维阶段的工作流程
5.5、识别自动思维和情绪
5.6、评估自动思维和情绪
5.7、评价自动思维技术
5.8、学习识别和评价自动思维
5.9、应付卡与咨询笔记
5.1、0、家庭作业
第6章：咨询性会谈
6.1、首次咨询性会谈
6.2、后续咨询性会谈
第7章：中间信念
7.1、中间信念的含义和结构
7.2、补偿策略
7.3、中间信念流程
7.4、中间信念的技术
第8章：核心信念
8.1、核心信念的意涵
8.2、心理问题成因
8.3、核心信念的形成
8.4、核心信念的机制
8.5、核心信念的识别与治疗路径
第9章：健康人格
9.1、健康人格的内涵
9.2、养育健康的孩子
9.3、心理健康的十种思维方式
第10章：结束会谈
10.1、结束的安排
10.2、咨询效果评估
10.3、应对未来生活
10.4、为结束会谈早做准备