反消极：积极思维成就蓬勃人生-成功励志-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

《反消极：积极思维成就蓬勃人生》内容简介

积极乐观的想法对我来说来之不易，我必须为我的幸福而努力。在过去的几年里，我有意改变自己的思维模式，使自己更符合研究显示的让人们更快乐的模式。我不再沉溺于其他人发布的丰富多彩的社交媒体内容，或将自己的财富与他们进行比较。我停止了这些消极的想法，转而专注于我拥有的真实而美好的东西：虽然我的孩子没被选为优秀毕业生，但他有很多好朋友；虽然我们一家不能去大溪地度假，但我们非常享受在泽西海岸一个出租屋里度过的一个星期。
凯瑟琳·A.桑德森（Catherine A.Sanderson），阿默斯特学院的曼威尔家庭生命科学（心理学）教授。她从斯坦福大学健康与发展专业获得了心理学学士学位，随后从普林斯顿大学获得了心理学硕士和博士学位。桑德森教授的研究考察了人格和社会变量如何影响健康相关行为（如安全性行为和饮食紊乱）、如何发展说服性信息和进行干预措施来防止不健康行为，以及关系满意度的预测因素。这项研究已获得国家科学基金会和国家健康研究所的资助。桑德森教授出版过超过25篇期刊文章和书籍、5本大学教科书、1本高中健康教科书和1本受欢迎的育儿杂志。2012年，她被《普林斯顿评论》评为美国前300名教授之一。桑德森教授经常向公众和企业就幸福科学、情感智力、身心联系以及善恶心理等话题进行演讲。

作品目录

赞誉
前言
第一部分
发现思维模式
第1章：思维模式很重要
第2章：为什么斑马不会得溃疡：思维模式影响健康
第3章：年长者明智而不健忘：思维模式影响记忆
第4章：百岁老人的秘密：思维模式影响寿命
第二部分
理解思维模式
第5章：你是跳跳虎还是屹耳：性格很重要
第6章：“比较，会偷走快乐”：环境很重要
第7章：拥抱逆境：创伤很重要
第三部分
改变思维模式
第8章：改变你的行为，你的思维模式就会随之改变
第9章：自然有益身心
第10章：明智地花钱：去旅行、看话剧、看比赛
第11章：予人为乐，与己而乐
第12章：建立关系：你所需要的是爱
结论
致谢
注释