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运动是最好的心药：心血管疾病运动治疗策略

作者：张红超陈霞

出版社：清华大学

出版年：2020年7月

ISBN：9787302556251

所属分类：网络科技

书刊介绍

《运动是最好的心药：心血管疾病运动治疗策略》内容简介

运动有益健康的理念深入人心，对于健康人群，多数的运动项目是安全有益的，但对于心血管疾病患者，盲目运动不但达不到治疗效果，反而增加风险。
本书作者综合国内外运动与心血管疾病的前沿研究，从心血管疾病的评估方法入手，研讨运动处方的建立，通过实践经验与具体案例，建立指导运动的基本方法和原则，注重实际应用，读者可以根据评估表进行自我评估。希望读完此书，读者可以在运动与心血管疾病方面，建立精准认识，学会科学评估，加强自我健康管理。
张红超，男，研究生导师，心脏和血管外科专家，空军高层次人才，享受军队高科技人才津贴。
陈霞，女，1983年出生，2007年毕业于西安交通大学，医学学士学位。

作品目录

内容简介
主编简介
编委会
序一
Preface
序二
序三
前言
——如何复活生病的心脏
第1章：心血管疾病的运动治疗认识
1.1、心血管疾病运动疗法宗旨及范畴
1.2、心血管运动疗法的目的
1.3、运动疗法在心血管疾病治疗中的独特性
1.4、心血管疾病运动治疗中的常见误区
1.5、运动治疗的种类、分级、模式与热量消耗
1.6、有氧运动和无氧运动的基本方法及其对机体的影响
1.7、可穿戴设备和运动器材的应用与选择
1.8、生命在于运动还是睡眠——运动与睡觉、饮食
1.9、运动医学常见评估参数
第2章：运动与心血管生理关系的新认识
2.1、运动过程中的生理学变化
2.2、经常性体能运动对心血管疾病及退化性膝关节炎的影响
2.3、运动对人体的激发力
2.4、运动与精神心理放松——不是所有的运动都可以让人放松
2.5、运动疗法的自我管理
2.6、运动兴趣的建立
2.7、有氧运动－有氧能力－无氧运动
2.8、氧疗在心血管疾病中的应用——如何选择吸氧、负氧离子、梯度氧吧
2.9、行走与心血管健康
2.10、骨骼肌对血脂代谢的调节作用
第3章：运动处方的建立流程
3.1、运动治疗心血管疾病的基本原则
3.2、运动治疗方案的时间阶段程序
3.3、不同心血管疾病运动疗法单次治疗的时程安排特点
3.4、开展运动治疗要本土化
第4章：运动疗法在心血管疾病中的实际运用
4.1、心血管疾病指南中对运动的认识
4.2、心力衰竭人群的心功能储备
4.3、运动是治疗冠心病的一种独立方法
4.4、心律失常患者的运动处方
4.5、糖尿病合并心血管疾病的运动治疗
4.6、心血管重症康复的理念
4.7、心血管疾病住院期间如何运动
4.8、高龄老人的运动治疗特点
4.9、下肢血管疾病的运动管理
4.10、季节变化期间运动可以减少血栓性疾病
4.11、运动与心源性猝死——“心”事早知道（摘自人民政协网）
后记
健康中国，从心做起！
参考文献