[日]加藤谛三(かとう たいぞう)
1938年生于日本东京,日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
擅长用心理学的论据,通俗易懂地解读现代人普遍关心的问题。担任日本家喻户晓的电台栏目《人生问题咨询》的主持人长达半个世纪,2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。
著有《告别不安》《写给失眠者的心理学》《情感暴力》《与内心的冲突和解》等众多经典畅销作品。
[日]加藤谛三(かとう たいぞう)
1938年生于日本东京,日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问。
擅长用心理学的论据,通俗易懂地解读现代人普遍关心的问题。担任日本家喻户晓的电台栏目《人生问题咨询》的主持人长达半个世纪,2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。
著有《告别不安》《写给失眠者的心理学》《情感暴力》《与内心的冲突和解》等众多经典畅销作品。
通往幸福的路上,缺乏对人际关系来说至关重要的距离感是怎么一回事呢?当你对着一个关系并不是很亲近的人说“我想死”的时候,会怎么样?或者跟一个关系不怎么样的人说“那家伙真让人来气”,又会怎么样?你把吃了一半的冰激凌突然递给别人,告诉他“给你了”,对方会是什么反应?虽说与人亲近是好事,但是面对只见过两次面的人,你突然上去拍他的肩膀,跟人家说“嘿,你呀”,对方会是什么反应?心声的吐露程度应该根据人际关系的亲疏远近而不同,有时,适当地选择一些场面话才是符合社会性的行为。总是因为无法与人变得亲近而烦恼的人,都是一些拿捏不准人际关系距离的人。换句话说,就是把握不好吐露心声的尺度的人。
——引自章节:吐露心声也要有限度
患有神经症的人往往不是为了自己的幸福而努力,而是为了让别人认为自己幸福而努力。他们觉得无论自己被自卑感折磨得如何痛苦,只要别人以为他们有自信就好。他们不想努力成为一个有自信的人,但是却愿意为了让自己看起来有自信而拼命。这正是徒劳无益的努力。人陷入困境时往往会做徒劳无益的努力,但是越是做这种努力,处境就会越糟糕。
——引自章节:当你承认痛苦的原因时,你会变得轻松
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