内容简介

菲利普·津巴多是当代广为人知的心理学家之一，几乎没有一个学心理学的人不知道他的名字。他设计的斯坦福监狱实验震撼人心、直到今天还备受关注和热议，他主编的心理学教材和策划的经典纪录片《探索心理学》吸引着全世界无数人迈入心理学的殿堂。在人们的心目中，他就代表着“当代心理学的形象与声音”。

在本书中，津巴多教授首次直面读者，亲述自己一生的旅程。从他的成长故事中就足见智慧：8岁他便在和同伴的玩乐中总结出了领导者和追随者法则；读书时，他被误认为是西西里黑手党并遭到孤立，他没有因此沮丧，反而开始关注和思考情境的力量；在百老汇打工期间，他不仅积累了很多“让顾客买单”的经验，还学会了如何管理时间，迅速切换多个任务。

在本书中，津巴多教授完整追溯了他50年来的教学和研究经历，述说了他的四大贡献——斯坦福监狱实验、将害羞概念化、时间观研究、英雄想象项目的前因后果和灵感来源，读者可以从中看到源于生活的、具有生命力和创造力的科学研究是如何诞生的。

此外，你还会读到津巴多成为斯坦福备受欢迎的明星老师、带领上百名学生进行反战抗议、为少数族裔和女性争取就职机会等的种种经历和故事，你会发现他不仅是一位向人性发问的学者，还是一位流着教师血液的天生教育家，一位关注社会弱势群体、热爱和平的行动家，一位心怀天下的伟大思想者。

从贫民区的穷小子到人人敬仰的大师，从失控的监狱实验到帮助人们成为更好的自己，本书将带我们见证一代心理学大师的历练之路，同时让我们更深入地认识自我、环境与人性。阅读这本传记，我们将与这位大师直接对话，感受他的诙谐潇洒、人格魅力和人文情怀。

作品目录

对话 ／ 十问菲利普·津巴多 I
推荐序 ／ 津巴多为什么这么火 VI
第1章 不服输的小孩 / 001
我的祖先和童年 002
医院之神降临吧 005
领导者和追随者法则 008
从人见人怕到人见人爱 012
高中好哥们米尔格拉姆 015
在百老汇打工 025
社会活动初体验：采访少数族裔 029
心理学，二见钟情 032
第2章 在纽约大学崭露头角 / 041
在耶鲁大学读研：不只是“老鼠饲养员” 042
成为耶鲁大学第一个教书的研究生 046
回到布朗克斯，跌入谷底 049
一次大反抗 053
邀请马尔科姆 · X 到我的课堂 056
暑期项目与访问学者 058
奇迹再次来临 061
初入斯坦福 063
第3章 斯坦福监狱实验第一现场 / 069
风起云涌的年代 070
监狱实验诞生的课堂 072
真的警察，真的逮捕 074
破坏囚犯之间的团结 080
角色转换：从研究者到监狱主管 087
“囚犯”的提前释放 094
分享爆炸性的实验结果 103
第4章 战胜人性的脆弱面 / 105
斯坦福监狱实验的反响 106
开办害羞诊所 112
时间心理学 118
警惕精神控制 119
普通人是怎样变“疯狂”的 120
第5章 用心理学改变世界 / 125
策划《探索心理学》节目 126
成为斯坦福的超级明星老师 130
做一天离经叛道的人 139
成为美国心理协会主席 142
“9 · 11”心理支援与阿布格莱布监狱 144
结束斯坦福的事业 148
第6章 重新定义英雄 / 153
第一次TED演讲经历 154
打造新一代“日常英雄” 157
警惕雄性衰落 165
用时间心理学解读特朗普 170
第7章 解放人类心灵的牢笼 / 173
回顾斯坦福的最强心理学系 174
跨学科交流与学校管理 177
招贤纳士：少数族裔和女性教师的加入 181
倡导非学术的心理学职业发展 187
复兴音乐教学，创办心理学俱乐部 189
最幸福的回忆 192
最引以为豪的工作 194
我的墓志铭 195
菲利普·津巴多档案馆 201
关于斯坦福大学口述史项目 205
拓展资料 207
译者后记 209
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作者简介

菲利普· 津巴多（Philip Zimbardo）

当代著名的心理学大师，美国心理协会前主席，曾荣获“心理学科学终身成就金奖”，被誉为“当代心理学的形象与声音”。可以说，几乎没有一个学心理学的人不知道津巴多的名字。

津巴多在心理学领域贡献卓著。他设计了震撼世界的斯坦福监狱实验，并一直致力于用心理 学的力量使人类变得更好；他策划并主持的美国公共电视网节目《探索心理学》备受好评、屡获奖项；他的心理学著作影响深远、畅销全球。

代表作有《心理学与生活》《津巴多普通心理学》《不再害羞》《雄性衰落》《路西法效应》等。

精彩摘录

我最喜欢的非学术心理学家是伊迪丝·伊格（EdithEger）博士，她是一位临床心理学家，在加利福尼亚州圣迭戈工作。她在年仅16岁的时候，就被关进了恐怖的奥斯维辛集中营。然而，伊迪丝进入集中营的第一天就控制住了母亲被纳粹杀害带来的痛苦情绪，并通过幽默而富有创造性的活动，改善了许多与她住在同一牢房里的年长女性的生活。我向大家推荐关于她这些经历的精彩著作《拥抱可能》（TheChoice:EmbracingthePossible）。年逾九十的伊迪丝是我所认识的最了不起的人之一，她的治疗实践也是面向受虐幸存者提供帮助。

——引自章节：对话／十问菲利普·津巴多I

如何把被动的旁观者变成主动的英雄？如何把有着狭隘的固定思维模式的人变成充满活力的成长型思维的人？如何把偏见和歧视转变成对差异的理解和接纳？

——引自章节：打造新一代“日常英雄”157