内容简介

精选生活中场景案例，五大维度，深入探讨关系心理学。

从与自己相处开始

看清关系中的自己

与亲近的人的相处模式

学会经营与他人的关系

深度关系与内在成长

在职场中不断付出，却被当作老好人、背锅侠；不会爱、不懂爱、不知如何表达爱；表面独立内心孤独，无法展开深度的人际交往；在关系中总是过于强势或讨好，不能有分寸地与人相处……

每个人一切的社会活动，所产生的情感和情绪，都是自己内在关系模式的反映。

而关系中的所有问题，都是我们审视自己，把自己打磨得更加成熟的契机。

在优质的关系中，每个人都在进步。我们能够充分地欣赏别人的优点，而又不自卑或丧失自我；我们能够敞开心扉吐露自己的心声，同时又可以有自信地处理关系中的冲突。

本书中，关系心理学家胡慎之精心选取了日常生活中富有代表性的案例，从问题入手，引导我们认清自己的内在关系模式，客观地审视在关系中自己所扮演的角色，也认识到他人对我们有形、无形的影响力，从而找到问题的症结所在。每个人都可以从这本书中看见关系中的自己，拥有受益一生的高质量关系。

【在优质的关系中，每个人都在进步！关系是自我检视的镜子，也是打开眼界的通路。】

我该亲近谁、疏远谁？如何处理好关系中的矛盾？

怎样靠近吸引自己的人？他人的言行教会了我什么？

……

科学研究证实，

一个人的幸福度，90%取决于其人际关系的质量。

关系中的吸引、磨合、沟通，乃至欺骗、背叛、操纵，

时时刻刻影响着关系中的个体，

我们听到了他人的观点，审视了自身的局限，

我们看到这个世界是多么五光十色，

也立体地见识到了人性本身的力量。

但不可避免地，再好的关系中，都难免存在一些问题。

如果不再对改变他人抱有幻想，

是不是有的关系就维系不下去了？

如果一个人没有离群索居的可能，

是不是就必须正视他人对自己的影响力？

关系心理学家胡慎之告诉我们，

唯有把重心从“关系”转向“自我”，

了解、分析、重构你的内在关系模式，

把“问题”变成自我成长的信号和契机，

便可以打破旧有的相处模式，

经营出为彼此充电的关系。

作品目录

作者简介

胡慎之老师是一位有影响力的关系心理学家，被评为中国最具影响力的50位心理学家之一。

他拥有20余年的咨询实践经验，15000余小时的个案经验，曾任CCTV《心理访谈》特邀嘉宾、 湖南卫视《变形计》特邀心理顾问、《爸爸去哪儿》《奇葩说》知识合伙人、《家庭教育指导师》教材副主编。

著有《如果父爱缺席》《高情商沟通术》等心理学书籍。