社交恐惧症-教辅教材-文化科教-太极之巅书单号

书刊介绍

《社交恐惧症》内容简介

心灵被禁锢想必是世上最残酷的责罚。当一个人的内心被束缚，不能活出真实、本来的自我时，就算他表面上活得精彩，也不过是一个囚徒而已。活在看不见的围栏之中，有时会比真正的囚徒还要痛苦，他就像一个会动的木偶。他想做人生的主宰，其实只不过是一个傀儡。他虽然早已迷失自己，却对这一切毫无觉知；虽然人生早已被扭曲，他却不自知。他只在乎看得见的症状，却没有“看见”被扭曲的自我与人生。
带着“原罪”而来的他，今生只是一直在寻求救赎。不管外在是否光鲜，他的内心都住着一个受伤的小孩。内在的伤痕可能来自童年，也许他从来没被真正地爱过，也许他一直被束缚、要求和逼迫，在成长中难以找到价值感与归属感，因此他内心充满焦虑。这样的焦虑就好像一个无底的黑洞，需要他不断用那些可以给他带来价值的东西—金钱、成就、被爱或者完美的形象来填补。不是他想要成为一个更好的人，而是他不得不成为一个更优秀甚至完美的人—他必须成为“神”，才能摆脱作为人的卑微…… 王宇编著

作品目录

推荐序
“与自我的战争”
前言
被禁锢的心灵
网友点评
第一部分
对社交恐惧的初步治疗
第一章：了解社交恐惧
第二章：社交恐惧的认知行为治疗
第三章：森田之道
第二部分
对社交恐惧的深入分析
第四章：透过现象看本质
第五章：理想中的自我
第六章：“应该”之暴行
第七章：自负：天生我才
第八章：自卑与自恨
第九章：爱的缺失：内心最深的伤痕
第十章：对金钱、权力、地位的执着
第十一章：被“爱”救赎
第十二章：所谓“爱情”
第十三章：迷失自我
第三部分
真正的治疗：找回自我
第十四章：“方法”与“态度”
第十五章：“治不好了”
第十六章：所谓“上进心”
第十七章：症状存在与人格扭曲
第十八章：禁闭岛：幻想与现实
第十九章：勇气：唯一的答案
第二十章：自由：真正活一回
第二十一章：痛苦的意义
第二十二章：我是谁：病人还是凡人
第二十三章：认识你自己
第二十四章：顿悟：有深度的觉察
第二十五章：治愈：成为你自己
附录
社交恐惧症日记
后记
孩子五岁了