《观电影法》内容简介

看电影，是“向外看”；观电影，则是“往内观”。观电影法，往内如是观，才能导演你的自在人生。
观电影法，关键在于这个字——“观”。《金刚经》说：“应作如是观”。《心经》说：“观自在菩萨”。为什么都用“观”这个字，而不用“看”？这个道理，用电影来讲，就很好理解。电影是一个影像，我们这个世界里现实人生所有的存在，可以说和电影是异曲同工。你去看电影，看到一束束光打到屏幕上，屏幕上就有了信息。可我们知道，光本身是不带任何信息的，屏幕上也根本没有任何信息，我们往往总是在屏幕上找信息，可你要知道屏幕上的信息到底从何而来？实际是胶片上的信息，是底片带来的信息。
那对我们的人生来讲，底片上的信息是什么？是存在于我们内在不同层次上的“认知”，是我们在不同维度空间层次上的“执念”。这些“认知”与“执念”投射出来，成为我们现实的人生电影。所以，要改编你的人生电影，在“像”上用功是没用的，就像在屏幕上找信息是找不到的，只有回到“底片”，回到“投影源”里去，“观电影法”就是一个很好的路径。
素说，原江苏卫视导演、制片人，原中国教育电视台导演、制片人。现独立自媒体人，禅说电影公众号创始人，著有《幸福就像如来掌》。

作品目录

序
自序
从柏拉图的洞穴理论到金刚经的观电影法
第一章：穿戴好VR-好戏开演
五官：科学告诉你它们的程序设定
识境：六根染六尘
电影《我们到底知道多少》：生而为人，自欺欺人
第二章：看屏幕——悟玄机
一秒24帧：从来没有存续的世界
刹那生、刹那灭
电影《记忆碎片》：你要的，不是真相
第三章：被困的演员——谁困住了你
角色：心的投射
智境：转识成智
电影《土拨鼠之日》：每个人都有自己的2月2日
第四章：时空——你想演多久
请设定：你的变量时空
没有时空，只有念头
电影《降临》：展望未来VS忆起未来
第五章：回到永恒喜悦的秘诀——玩
我们为什么会不快乐
什么是“玩”？什么是“乐”？
玩：有什么意义？
电影《头号玩家》：你是玩家，还是玩物？
第六章：高明的，不是这几种玩家
玩不起的“逃家”与输不起的“赢家”
有一个圈套叫：成佛
善良：并不等于慈悲
电影《三摩地》：当你想达到三摩地，你已经输了
第七章：演员——观者
微妙觉察：观自在
成为镜子：不迎不拒
洞见屏幕：不取不舍
退到观者：不评不判
电影《十二公民（十二怒汉中国版）》：聒噪的说者离观者有多远？
第八章：演员-编剧
A-B-C-……N：编写你的原创剧本
自我对话：倾听潜台词
电影《与神对话》：你为什么不能开启“与神对话”？
英雄之旅：看见你的程序内核
两版《乔布斯》：一条回归路
第九章：演员-导演
从拉片开始
什么是人生导演
成为真正的创造者
电影《哪吒之魔童降世》：从“我命由我不由天”到“我命由我亦由天”
附录：观电影法学习实践
入戏太深，谁带我出戏？
丰沛之旅——记“禅说电影”工作坊
27岁|我的无程之旅
人生如戏
感恩有你