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大脑用户指南

作者：英国《新科学家》杂志[英] 艾莉森·乔治文[英] 瓦伦丁娜·德菲里波绘

出版社：湖南科学技术

出版年：2021年8月

ISBN：9787571009854

所属分类：科普读物

书刊介绍

《大脑用户指南》内容简介

解锁大脑运作原理，提供大脑升级及保养指南！大脑重量只有1.4千克，却包含着860亿个神经细胞，以及它们之间的近万亿个连接，堪称我们每个人身上的大谜团。本书用迷人的科学研究、令你瞠目结舌的信息图，以及各种各样的DIY实验，揭晓这个既帮助你又欺骗你，既精巧无比又暗藏缺陷的重要器官的秘密，让你理解其运作原理，更学会如何对大脑进行保养和升级。
《新科学家》创始于1956年，60多年来一直致力于报道自然和人类的非凡创造，挖掘新的发明与发现的重要意义和影响，并通过其图书、应用程序、现场活动和网站触达全球500多万受众。
艾莉森·乔治（Alison George），生物化学博士，《新科学家》杂志编辑，曾参加英国南极科考队。作为新闻记者采访过斯蒂芬·霍金和大卫·爱登堡。
瓦伦丁娜·德菲里波（Valentina D'Efilippo），信息设计师、插画师兼创意指导。作品被维也纳世界博物馆收藏。

作品目录

引言
你脑子里发生了什么？
01、认识你的大脑
欢迎走进大脑
灰质简史
随年龄改变的大脑
绘制大脑地图
你的大脑如何运作？
02、知觉
你的大脑如何虚构现实？
现在你正沉浸在幻觉中
心灵之眼：梳理你看到的东西
理解你的感觉
22＋种感觉
你的大脑如何创造“现在”？
变魔术的学问：魔术和大脑
愚弄你的触觉
欺骗你的眼睛
关于识别面孔的特例
03、智力
智力到底是什么？
你能提升自己的智商吗？
我们正变得更聪明？
脑力大比拼：你VS章鱼
情商
测试你的智慧柱
高智商为什么没能让你成为天才？
04、意识
意识之谜
拥有意识的意义何在？
利用冥想拓展意识
大脑如何创造意识？
自己动手，制造幻觉
集中注意力！
05、无意识
认识你大脑里的无名英雄
别想白熊
大脑背着你偷偷干了什么？
自动驾驶模式的奇妙大脑
关于撒谎的科学
那些连你自己都不知道的想法
如何破解大脑的自动驾驶模式？
06、思考
我们如何思考？
龟型和兔型思考系统
测试你的横向思维
语言如何塑造你的想法？
缺乏图像思维能力会怎样？
知道自己知道有什么好处？
会思考的不仅仅是你的大脑
什么是脑波？
谁最聪明？
提升思考能力的工具
07、记忆和学习
我们如何回忆过去？
记忆在大脑里长什么样？
记住还没发生的事
不能遗忘会怎样？
怎样记住一切？
增强你的记忆力
测测你的记忆力
我们如何学习？
驾驭知识的力量
动物会遗忘吗？
08、自我
你是谁？
意识真的牢牢地附着于身体？
你有精神病吗？
是什么让你成为你？
新身体，旧大脑
真我的本质
为什么你的自我感实际上和你无关？
自我破碎的时候
如果你没有自由意志呢？
09、创造力
你的创造性思维
形成新想法时，你脑子里发生了什么？
人类最伟大的发明
想象“如果”的能力
创造力和精神疾病有关吗？
测测你的创意火花
如何激发你的创意火花？
10、决策
决策，决策……
聪明人为什么会做出蠢决策？
避开那些让你误入歧途的偏见
微妙的力量如何左右你的选择？
我们如何判断对错？
如何做出更明智的决策？
三种决策机制
11、社会脑
读懂人心
我以为你以为我以为……
我们为什么天生擅长说服别人？
模仿的益处
道德困境
感觉孤独？你不是一个人！
蜂巢思维：群体心理的力量
12、睡眠和梦
什么是睡眠？
我们为什么不能全天候保持清醒？
你会睡得太多吗？
奇异的睡眠障碍
怎样获得一夜好眠？
小睡能有效补充睡眠吗？
走进正在做梦的大脑
控制你的梦
13、修复故障
草率思考的陷阱
引发惨剧的思维误区
嗑了药的大脑
为什么恋爱会让你的思维脱轨？
大脑让你犯蠢的六种方式
幸福之路
我们为什么如此焦虑，以及如何摆脱焦虑？
14、解锁你的潜能
用脑力战胜痴呆和衰老
锻炼脑力
如何释放你内在的天赋？
大脑健身房：是否值得一试？
影响大脑的高科技
冥想对你的大脑有什么影响？
如何掌控记忆？
拓展你的大脑
关于视错觉
制作你自己的三维大脑
答案
词汇表
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致谢