将我们的心灵牢牢困住的,往往并非外在的力量,而是我们自己建造的牢笼,是我们自己植入脑海的想法。
面对突如其来的不幸,我们不去坦然面对,却指责苍天不公,被困在受害者心态里;
面对亲朋好友的期待,我们隐藏甚至扭曲了真实的自我,被困在他人的眼光里;
面对至亲挚爱的离去,我们用懊恼和内疚逃避现实,被困在未解决的悲伤里。
我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子,却不知道,获得自由所需的力量就藏在我们的内心;
我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎,却不知道,打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。
著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们,自由的基础是具备选择的力量,而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。
改变我们能够改变的,接受我们不能改变的,我们就能解救自己,让心灵得到自由。
伊迪丝·伊娃·埃格尔(Edith Eva Eger)博士是一位杰出的心理学家,也是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一。1944年,时年16岁的伊迪丝被关进奥斯维辛集中营,在经历了8个月的非人折磨后得到解救。
伊迪丝于1978年取得临床心理学博士学位,此后数十年间一直从事临床心理治疗工作,曾任加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授。
埃格尔博士曾多次登上荧屏,参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目,与人们分享她获得治愈的心路历程,帮助他人摆脱创伤。她的自传《拥抱可能》(The Choice)获比尔·盖茨推荐,在世界多国畅销。
苦难是人生的常态,而受害者心态则可以选择。Sufferingisuniversal.Butvictimhoodisoptional.
——引自章节:第一章受害者心态型牢笼
我们无法选择发生在自己身上的事情,但可以选择如何对自己的经历进行回应。
——引自章节:第一章受害者心态型牢笼
◎编辑推荐& 以NBA比赛节奏感解读武林实战;& 以张公子的深情蕴藉体会江湖儿女离合悲欢;& 以美食家的热爱与好奇,还原传奇故事里的生活质感;& 以点带面,串起...
余秋雨,浙江余姚人,当代著名散文家,文化学者,艺术理论家,文化史学家。著有《文化苦旅》《霜冷长河》《君子之道》等。他的书籍长期位居全球华文书排行榜前列,仅中国台...
朱顶红 内容简介 《朱顶红》承盟薛守纪先生的大力支持及组织下得以成书,对此深表谢意。另外,在编写过程中得到贾培信、季玉山、王立新、王淑霞、兰民等同志协助整理及提...
◎ 编辑推荐★ 10余位深刻影响时代的作家、知识分子集体亮相,现象级访谈节目《十三邀》年度钜献——知识分子专辑;许知远策划/主创,陈冲作序推荐:《十三邀》总播放...
“科幻鬼才”菲利普•迪克成长于西方科技文明创造出的崭新辉煌的时代。彼时,人类进入了太空,登上了月球,成功制造出第一台工业用机器人……科技的蓬勃发展也催生出主流科...
燃燒對藝術理想的熱情與承諾一本探索表演內涵的經典之作烏塔.哈根是二十世紀美國最受尊敬的舞台劇演員之一,她在紐約的HB Studio教授表演超過五十年,曾三次獲頒...
20个挑战心理极限的重口味案发现场20份公安厅从未公开的法医禁忌档案。残忍、变态、惊悚、刺激、真实、震撼!尸语者,与死者朝夕相处的神秘职业,即将剖开震撼人心的亡...
~看見中國建築細節之美~屋頂、牆壁、柱、門、窗、彩畫⋯⋯29大建築樣式,逾1000則建築詞條、手繪建築局部圖示,高度專業性+獨特視覺美學呈現中國建築工藝。中國建...
This single-volume textbook covers the fundamentals of linear and nonlinear func...
化学驱物理化学渗流理论与应用 本书特色 本书全面系统介绍化学驱过程中的物理化学作用和物理化学渗流理论、模型、机理、规律,对于人们更好地认识化学驱过程、加强驱油过...
打破对敏感的刻板印象,掌控自己的“敏感开关"用敏感体会快乐点滴,用钝感抵御伤心难过,练习情绪平衡基本功◎ 编辑推荐☆ 打破对敏感的刻板印象,敏感性会随着时间和条...
田耳,湖南凤凰人,1976年生。1999年开始写作,2000年开始发表作品,迄今已在《人民文学》《收获》《钟山》《花城》等文学期刊发表小说六十余篇。其作品多次被...
心血管病临床诊治 目录 第1章冠心病心绞痛第2章心律失常第3章心力衰竭第4章冠心病急性心肌梗死第5章心源性休克第6章高脂血症第7章动脉粥样硬化第8章高血压病第9...
Making Religion, Making the State combines cutting-edge perspectives on religion...
如果放下一切限制,我们希望过什么样的生活呢?在日本,有这样一群人,他们坦诚地面对自己内心的理想与渴望,放下各种对于人生的不安和迷惑,搬到了北海道居住,开启崭新的...
马修•巴布莱,出生于1987年,毕业于应用艺术与图像学校(ENAAI)。他将自己的首部漫画作品《美丽的死亡》投稿于法国Ankama出版社并顺利出版,此书也成为了...
《欧赫贝26国幻游记》作者法兰斯瓦·普拉斯绘本代表作,博洛尼亚文学奖,国际安徒生插画奖提名,一个渺小人类与九个梦想星星的巨人的故事,给儿童与青少年的幻想文学启蒙...
承九,塔读文学大神作家,其作品框架宏大,爱情荡气回肠,深受读者喜爱。
连体重都管不好,还怎么掌控人生?上万成功减肥人士亲身验证的减肥新概念!21天养成健康饮食好习惯,3个阶段7周瘦出小蛮腰!激活自身减肥程序,健康减脂不反弹!将吃出...
我们时刻经历的情绪到底告诉我们什么?国际情绪研究协会主席罗伯特•所罗门为我们打开情绪之门,他告诉我们,情绪是通往幸福的道路