将我们的心灵牢牢困住的,往往并非外在的力量,而是我们自己建造的牢笼,是我们自己植入脑海的想法。
面对突如其来的不幸,我们不去坦然面对,却指责苍天不公,被困在受害者心态里;
面对亲朋好友的期待,我们隐藏甚至扭曲了真实的自我,被困在他人的眼光里;
面对至亲挚爱的离去,我们用懊恼和内疚逃避现实,被困在未解决的悲伤里。
我们每个人都能从本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子,却不知道,获得自由所需的力量就藏在我们的内心;
我们都在自己建造的这些牢笼里苦苦挣扎,却不知道,打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。
著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·伊娃·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们,自由的基础是具备选择的力量,而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。
改变我们能够改变的,接受我们不能改变的,我们就能解救自己,让心灵得到自由。
伊迪丝·伊娃·埃格尔(Edith Eva Eger)博士是一位杰出的心理学家,也是尚在人世的奥斯维辛集中营幸存者之一。1944年,时年16岁的伊迪丝被关进奥斯维辛集中营,在经历了8个月的非人折磨后得到解救。
伊迪丝于1978年取得临床心理学博士学位,此后数十年间一直从事临床心理治疗工作,曾任加利福尼亚大学圣迭戈分校心理学教授。
埃格尔博士曾多次登上荧屏,参加奥普拉脱口秀、纪念奥斯维辛集中营解放节目,与人们分享她获得治愈的心路历程,帮助他人摆脱创伤。她的自传《拥抱可能》(The Choice)获比尔·盖茨推荐,在世界多国畅销。
苦难是人生的常态,而受害者心态则可以选择。Sufferingisuniversal.Butvictimhoodisoptional.
——引自章节:第一章受害者心态型牢笼
我们无法选择发生在自己身上的事情,但可以选择如何对自己的经历进行回应。
——引自章节:第一章受害者心态型牢笼
老壹,本名尹振豪,互联网创业者,首席营销策划总监。2013年1月,举办国内一个微营销培训班;2013年11月,国内第一个走进国际市场,到马来西亚等过做微信营销国...
孟泽,知名学者,湖南双峰人,中南大学教授、博士生导师,著有《广陵散——中国狂士传》《有我无我之境》《王国维鲁迅诗学互训》《天人共生与道文兼济》等。《潇湘晨报》2...
陈直,生平不详,仅知曾为承奉郎,于宋神宗元丰年间(1078一1085)为泰州兴化(今江苏省兴化县)县令。邹铉(铉或作鈸),字冰壑,晚号敬直老人,泰宁(今属福建)...
「我是誰?」《不合理的快樂》隨身實踐版,在不斷自問中尋求答案,心中枷鎖層層脫落。「宇宙不會犯錯,一切都剛剛好」啟動心靈自癒力的14個生活練習,陪伴你我隨時隨地找...
查理,毕业于浙江大学,“组织促动飞轮”首创者,独立股权投资人,浙江大学MBA项目面试组成员。目前专注于商业基本面,首创以经营者思维,构建可视化的组织模型,萃取“...
黄治苹,台湾政大新闻学系新闻系学士,后入美国得州大学奥斯汀分校广告研究所攻读广告硕士,后任职于奥美广告公司,再任台湾朝阳科技大学广告学教授,目前担任瓶果创意合作...
2014年,尤瓦尔•赫拉利的《人类简史》横空出世,颠覆了我们关于人类进化的认知。2016年,他的《未来简史》再度惊艳四座,刷新了我们对未来的想象,掀起了全球关于...
汪曾祺(1920-1997)江苏高邮人。中国当代著名作家、散文家、小说家、戏剧家,京派作家的代表人物,师从沈从文。他的散文干净而传神,淡泊通透,如话家常,无不透...
《医学问对》释义 本书特色 本系列丛书是中医古籍图书中由100多种精选而成,主要是针对临床中医各科医师在辨证论治、用药配伍、禁用时间等问题,通过古人的经验告诉读...
《人不彪悍枉少年》有两位作者。二人是高中同学,一位是名校在读女博士,多才多艺,从女生的角度来写;一位是德国名校毕业的研究生,兼有艺术生的豪放和理科生的缜密,从男...
陈丹青:“这位500年前的最生猛的画家,可惜只活了44岁。”《雪中猎人》《巴别塔》《儿童的游戏》《尼德兰箴言》《七宗罪》……勃鲁盖尔30年创作生涯代表作全收录!...
作品目录第1章 那时,我是个早熟、孤独而又青涩女孩 第2章 我听到女生们在议论,说七七被高中的男生追 第3章 韩东用温和的眼神看
现代养羊180问-养殖业篇 内容简介 “建设社会主义新农村书系”紧紧围绕建设社会主义新农村的内涵,在内容上,分农业生产新技术、新型农民培训、乡村民主管理、农村政...
上河内美和1974年出生于大阪府,曾在北京留学,进修剪纸专业。归国后作为剪纸艺术家活跃在各种活动中。层进行过现场剪纸表演、开办了剪纸体验教室,并在展览会上发表了...
弗里德里希•奥古斯都•冯•哈耶克是一位曾影响了20世纪全人类经济社会发展进程、现代经济学理论和各国经济政策的伟大经济学家和社会思想家。近些年来,哈耶克的一些著作...
商标评审案例精选 内容简介 商标评审工作是商标审查与保护工作的重要方面,商标评审制度是商标法律制度的重要组成部分。随着《商标法》的数次修改,商标评审法律制度亦不...
衍生.推敲.表达-建筑.城市规划草图大师之路 本书特色 《卓越手绘 建筑·城市规划草图大师之路》是一本关于钢笔画技法训练以及钢笔画如何结合方案进行...
钱理群,l939年生,北京大学资深教授,1980年代以来中国最具影响力的人文学者之一。他以对20世纪中国思想、文学和社会的精深研究,特别是对20世纪中国知识分子...
張圍東[學歷]國立臺灣大學圖書館學系學士中國文化大學史學研究所碩士、博士[經歷 ]國立中央圖書館臺灣分館助理編輯、編輯國家圖書館編輯、編審[教職]中國文化大學史...
△ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际顶尖运动员和职场精英人士群体持续几十年保持巅峰状态的奥秘出发,结合自己多...