内容简介

在人类抑郁史中逆转生机。科学、理性、客观，精神病史专家权威解读抑郁症，通俗、轻松、趣味，在故事中首揭抑郁全奥秘。ACT疗法中国领航人祝卓宏 匠心翻译，著名心理学家郑日昌、曾奇峰 / 渡过平台创始人张进诚挚力荐。

编辑推荐★★★★★

你不知道的人类抑郁史，超越微观和个体认知局限，在宏大视角中逆转生机，看清即是疗愈开始。精神病史专家权威解读抑郁症 ，在故事中首揭抑郁全奥秘。

抑郁症是否“真的”是一种疾病？

抑郁症是如何被命名的？

抑郁症的诊断工具是谁发明的？

抑郁症的治疗方式有哪些？哪种最有效？

哪些人更容易患抑郁症？除了生理、心理因素外，还有哪些我们不知道的因素？

抗抑郁症药物的核心秘密是？

……

当一个事物被命名并且尽人皆知，它必有属于自己的“来龙去脉”。因果即真相。

抑郁症在全球迅速地蔓延与传播，世界卫生组织已将其列为全球重大疾病负担之一，但其种种维度与复杂面向，至今仍是众说纷纭。想真正看清、理解甚至驾驭它，唯一的解决路径是跳脱眼前的认知局限，将自己置身于宏阔博大的历史及文化中。当你在医学、生物学、心理学、人类学、文学的精妙世界，多层次、全方位地探究抑郁症的过去、现在和未来，会发现那些看似无尽的未知，只不过是另一层面的已知而已。

想让抑郁症之谜昭然若揭？你仅需要一个更加深邃的新视角。

内容简介★★★★★

这是一本有关抑郁症历史的书，更是引发我们对抑郁症进行深度思考，彻底揭开其真相，进而走出抑郁阴霾之书。

本书作者是著名精神病学史学家，通过梳理抑郁症的古今历史脉络，从概念、理论、治疗、现状等角度来解读抑郁症。在丰富而生动的历史故事、逸闻趣事及科学研究中，为广大读者提供了一个跨越千年的宏大、崭新视角，帮助我们对抑郁症的理解更加多元、立体、开阔而深刻。

当原本囿于自我局限的困惑被解答，有关抑郁症的一切豁然开朗！放下包袱、轻松上阵，掌控抑郁症的主动权此刻就在我们自己手中！

国内权威专家诚挚力荐——

抑郁的历史不止是一部认知与治疗的进步史，更是文化、社会与历史之间的对流和渗透。只有站在无限高远的时空，客观地审视抑郁的发展历程，才能真正窥见其真容。本书正是立足于这一独到视角，将抑郁的全貌淋漓地呈现给我们。看清即是疗愈开始。

——郑日昌（北京师范大学心理学院教授、博士生导师）

抑郁症是一个古老而复杂的人生命题。应对抑郁，认知是基础，对抑郁症的不同解读，会形成不同的治疗思路，最后放大为治疗路径的歧异。本书作者作为精神病学史学家，第一次从历史、现状、生物学、社会学、人类学等角度解读抑郁症，梳理了抑郁症的历史脉络，读来引人入胜，既有科普价值，又有实用价值。

——张进（《渡过》丛书作者、渡过平台创始人）

精神分析对抑郁的理解是：一种不愉快的感觉，加上一个看法----糟糕的事情已经发生。

这一极尽智慧与美感的理解，悟透了所有情感都具有感受和认知两个组成部分的本质；而在此之前，情感被认为只不过是情感而已。而且，抑郁中的特殊认知，可以让我们穿透现实迷雾，把目光聚焦在早年未被完全哀悼的丧失之上。

如果抑郁是心灵在言说，那它在被如此理解之后，就可以让位给更静美和更有效的言说形式了。也许本书就是超越了抑郁的言说：跨越了千年时空，串起了无数学科。

——曾奇峰（中德心理医院创始人、首任院长）

本书卖点★★★★★

1 人类抑郁史重磅开山之作，让你彻底看清抑郁症全貌与真相

心理学研究表明：人类对未知事物有天生的恐惧、焦虑和不安全感，会内化为负面情绪。它们本身就是巨大压力源，使我们更加悲观、无力和无助，产生抑郁甚至导致抑郁症！

如果你在对抑郁症的茫然、一知半解中，疑虑、担心甚至备受煎熬，建议你主动选择一位强大助手：帮你彻底看清抑郁症的过去、现在和未来，多维度、立体和全方位地看清它，让它在你面前无处遁形！

本书价值正是如此——著名精神病史专家多年研究结晶，从医学、心理学、历史、社会等多个学科权威详解抑郁症，在更深更广更大的视野及见识中，让你把抑郁症搞明白，真正掌控主动权。

2 难得一见的抑郁症知识一本全，助你轻松成为专家

全书从抑郁症演化的历史故事、奇闻趣事和科学文献中寻根求源，表达通俗简单、脉络清晰，是一本人人都能读懂的“准专业”书！助你免去大量百度时间，用更短时长去吸收更正宗专业知识！轻松掌握抑郁全奥秘，成为让身边人羡慕的抑郁万事通！

3 用理性、科学和客观的视角，步入抑郁疗愈新生机

当前国内市场上畅销的抑郁类书籍多是从感性和个人体验出发，比如张进的《渡过》，《我的抑郁症》《我有一只叫抑郁症的黑狗》等等，众多对抑郁症感兴趣的读者虽然会被书中的内容引发共鸣，但由于个人经验及感受不同，导致无法效仿，反而会引发挫败感。

本书帮你重建更理性、科学和客观的视角，跳脱以往经验及感性层面。当学会既不用“普通感冒”轻视它，也不用“人类杀手”恶化它，在俯瞰视角和高阶认知中，注定与抑郁绝缘！

4 著名心理学家匠心翻译，内容通俗易懂、轻松阅读

本书译者是国内著名心理学家、ACT疗法中国领航人祝卓宏教授。祝老师专业功底深厚、文笔精彩，已翻译过多部畅销作品，使本书内容读起来流畅易懂、亲切轻松。

本书特色★★★★★

1 国内首部抑郁症精神病学史书籍。与当前众多的抑郁症疗愈类书籍有巨大不同。独具知识性、开拓性、客观、理性、辩证，帮助读者从更开阔的大视野对抑郁症建立新视角、新希望。“让理性助你为自己打开一扇希望之窗”。

2 难得一见的抑郁症知识型书籍。用历史、文化、医学、生物学、心理学等多学科知识来解读抑郁症，囊括了目前为止，与抑郁症相关的核心知识，含金量颇高。

3 内容表述简明、犀利，逻辑性强，由著名心理学家、ACT疗法中国领航人祝卓宏教授匠心翻译，确保文字水准一流，轻松阅读。

作品目录

译者序 / I
前言 / IX
致谢 / XXI
第 1 章 抑郁症这事儿不简单 / 001
1.1　什么是抑郁症 / 007
1.2　到底是什么定义了疾病 / 011
1.3　抑郁症是一种病吗 / 017
1.4　抑郁无处不在吗 / 020
1.5 它是一种天赋吗 / 036
1.6　心与身 / 037
第 2 章 太干又太冷 / 041
2.1　忧郁症：一种现代早期流行病 / 043
2.2　忧郁症与抑郁症 / 046
2.3　连苍蝇都厌恶的东西：古代风俗中的黑胆汁 / 051
2.4　疾病与罪恶：中世纪“最压抑的恶魔” / 056
2.5　现代早期流行病 / 059
2.6　逆转：从忧郁症到现代抑郁症 / 068
2.7　偷办公用品会让你变成坏人吗？关于内疚的说明 / 072
2.8　错误的选择及其历史 / 076
第 3 章 转向内部 / 079
3.1　抑郁症研究中的“亚伯拉罕传统” / 087
3.2　荣格：抑郁症是一种机会 / 107
3.3　问题大脑时期的精神分析 / 110
3.4　一个痛苦的案例：欧舍洛夫的教训 / 116
第 4 章 诊断率飙升 / 123
4.1　模糊的边界 / 125
4.2　小词征服大世界 / 130
4.3　迈耶之后：抑郁症飙升 / 132
4.4　评估量表和治疗：抑郁的量化 / 136
4.5　效果的测量 / 145
4.6　谁会得抑郁症 / 148
4.7　手册化及引发的不满：DSM 的战争 / 165
4.8　为什么会有这么多的抑郁症 / 173
4.9 命名一个时代的药物 / 180
第 5 章 只是化学性的 / 183
5.1　失衡 / 185
5.2　在抗抑郁剂之前 / 189
5.3　走近抗抑郁药 / 199
5.4　时代之书 / 208
5.5　强烈抵制：临床试验以及其他磨难 / 214
5.6　抗抑郁药走向世界 / 222
5.7　百忧解之后：抑郁症的新生物精神病学 / 228
5.8　从大脑到人 / 233
第 6 章 可阅读的抑郁症 / 235
6.1　情绪与隐喻 / 237
6.2　抑郁回忆录的类型与来源 / 239
6.3　你并不理解抑郁症 / 243
6.4　变得真实 / 245
6.5　我是怎么来到这里的 / 252
6.6　看得见与看不见 / 255
6.7　身体与生物学 / 259
6.8　性别 / 260
6.9　卧床 / 261
6.10 被美与善所嘲讽 / 263
6.11 遗忘 / 265
6.12　治疗、恢复、伤害与遗憾 / 266
6.13　作为宣言的回忆录 / 275
后 记 抑郁症的过去和未来 / 277
悲伤无处不在 / 279
反对强迫性重复的历史 / 281
前进之路 / 283
史学笔记 / 285
参考文献 / 291
关于抑郁症和忧郁症的历史和哲学通论 / 291
抑郁症人类学和相关问题 / 292
精神分析 / 293
政治、社会认同和不平等 / 294
DSM / 295
生物精神病学和制药 / 296
回忆录与叙事 / 297
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作者简介

作者

【美】乔纳森·萨多斯基（Jonathan Sadowsky），凯斯西储大学医学史教授，多年研究方向为精神病学流行病学、临床精神病学、医学人类学、心理疾病治疗史和抑郁症史等等。

译者

祝卓宏

中科院心理研究所教授

国家公务员心理健康应用研究中心主任

中央国家机关职工心理健康咨询中心主任

中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会副主任委员

中国心理卫生协会心理治疗与咨询专业委员会副主任委员

中国心理卫生协会首批认证督导师（XXD-2020-165）

中国心理学会首批注册督导师（D-06-108）

曾任新疆军区精神卫生中心副主任、解放军总医院心理科主治医师，擅长用认知行为疗法（CBT）、接纳承诺疗法（ACT）治疗抑郁症、焦虑症等。

吴梦雪

毕业于中国科学院心理研究所，应用心理硕士，主要参与设计利用NLP技术分析心理咨询师人格特征、青少年DNA-V课程研发...

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精彩摘录

我写作偶尔会不太严肃。一本完全阴郁的抑郁症书籍可能很难阅读，甚至会让人抑郁。

——引自章节：前言/IX

6。3你并不理解抑郁症斯泰伦在《看得见的黑暗》中坦然面对自己的疾病，这有助于减少抑郁症的污名化。许多人都说，这种表达抑郁症的经验是如此美妙。但它有一种奇怪的模糊性。即使斯泰伦在试图描述抑郁症，但他一直说这是不可能的。在写书的早期，斯泰伦说这种疾病“基本无法描述”，[山并且反复说如果没有得过抑郁症，我们就不会理解。他说，对他来说，抑郁症“与溺水或者窒息最为相近，虽然形象上不够贴切”。[2]作为一名著名的文学巨匠，斯泰伦说他无法用语言表达自己的想法。我们知道斯泰伦感觉很糟糕。我们对他痛苦中的想法和行为知之甚少。斯泰伦的书名指的是看得见，但他自己却有点看不见。

——引自章节：6.3　你并不理解抑郁症/243