适度的防御-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

曾奇峰

精神分析“播种机”

著名心理学者

精神科副主任医师

武汉中德心理医院首任院长

中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员

著有《幻想即现实》《你不知道的自己》

作品目录

第1 讲防御机制总述
自我保护的方式，就是防御机制 _ 001
不同层面的防御机制 _ 002
不同的人，使用不同的防御机制 _ 004
不同的场合，使用不同的防御机制 _ 007
人格发育不良，防御机制失灵 _ 009
第2 讲防御机制—— 情感隔离
情感隔离，让自己不受痛苦的冲击 _ 012
情感隔离的诸多表现 _ 017
情感隔离的反用 _ 023
情感隔离的往往是抑郁、恐惧、焦虑 _ 024
第3 讲从父母潜意识的愿望谈情感隔离
你和孩子之间有情感隔离吗 _ 027
学习和工作中为什么常常事与愿违 _ 033
任何竞争都是人格层面的竞争 _ 036
孩子有问题，父母先检查自己 _ 037
第4 讲防御机制—— 反向形成
什么是反向形成 _ 042
反向形成的特点 _ 045
无处不在的反向形成 _ 046
第5 讲从社会现象谈反向形成
反向形成可能带给我们阻碍 _ 053
反向形成让我们活出对立面 _ 061
第6 讲防御机制—— 投射
投射：你内心是怎样的，看到的世界就是怎样的 _ 066
自我中心，是投射的典型表现 _ 069
安全感与投射 _ 072
边界和投射 _ 073
警惕投射过度 _ 077
第7 讲从人际现象谈投射
以己度人始终是片面的 _ 081
攻击别人的背后是自我攻击 _ 085
打破投射：自己的归自己，别人的归别人 _ 087
第8 讲防御机制—— 认同
认同，每个个体都需要 _ 093
年龄的认同 _ 094
我究竟是谁 _ 096
我为谁活着 _ 099
我要成为什么样的人 _ 103
第9 讲文化、权威、性别认同
文化认同 _ 108
权威认同 _ 114
性别认同 _ 117
第10 讲防御机制—— 自我功能抑制
你可能是被“自我功能抑制”耽误的 _ 122
精神运动性抑制 _ 123
第11 讲防御机制—— 退行与升华
退行，不成熟的防御机制 _ 138
升华，成熟的防御机制 _ 148
第12 讲防御机制—— 外化、间隔、凝缩等
外化，把自己的体验变成别人的体验 _ 155
抵消和仪式，事情好像没发生过一样 _ 156
逆转，攻击弄反了方向 _ 157
间隔，不能让自己太爽 _ 159
凝缩，是对抗自己的焦虑 _ 162
闲聊，不知为知之是为价值感也 _ 163
第13 讲从父母对孩子的爱和恨谈抵消和仪式
对孩子的爱，能抵消对孩子的恨吗 _ 165
仅仅爱是不够的，更重要的是知道如何爱 _ 172
第14 讲防御机制—— 替换、合理化等
替换：明明喜欢A，却跟B 亲近 _ 177
过度象征化：赋予不合理的意义 _ 178
幻想/ 白日梦：持续地想象某些场景 _ 179
搪塞：为了某个目的撒谎 _ 180
力比多压制：对性或武断感到害怕 _ 181
形态学压抑：总是睡觉 _ 183
向幻想认同：英雄崇拜 _ 183
向父母潜意识的和意识的希望认同：父母禁止你做什么，你就做什么 _ 184
向攻击者认同：成为自己害怕成为的人 _ 186
向受害者认同：类似于替代性创伤 _ 187
向内射物认同：近朱者赤，近墨者黑 _ 188
诱惑攻击者：用色情或阿谀奉承诱惑他人 _ 189
合理化：为不合理的行为找借口 _ 190
穷思竭虑：努力思考，避免行动 _ 190
逆恐行为：越恐惧的事，越主动去做 _ 191
理智化：持续地从事某种病理性行为 _ 192
第15 讲防御机制—— 幽默、社会化与疏离等
幽默：很可能是回避内心痛苦 _ 194
具体化：把原因归结到具体的事上 _ 195
小团体形成：身处人群中对抗本能冲动 _ 196
禁欲：否认和回避愉快 _ 196
同性客体选择：同性伙伴减轻你对同性恋的恐惧 _ 198
一种情感对抗另一种情感：关注一种而回避另一种 _ 199
社会化与疏离：合谋打破独处的困难 _ 200
从被动到主动：你掌控着你的谎言 _ 201
躯体化：过度关注自己的身体健康 _ 203
正常化：将不正常的现象视为正常的 _ 204
冲动化：用冲动来缓解不良情感 _ 204
假性独立：拒绝任何人的帮助 _ 205
病理性利他：非己所能地帮助他人 _ 205
第16 讲防御机制—— 投射性认同
投射性认同三步曲 _ 207
投射性认同四大类型 _ 209
投射性认同的应对 _ 217
第17 讲治疗中的阻抗
关于阻抗 _ 221
五种主要阻抗 _ 225
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作者简介

曾奇峰

精神分析“播种机”

著名心理学者

精神科副主任医师

武汉中德心理医院首任院长

中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员

著有《幻想即现实》《你不知道的自己》

精彩摘录

有位来访者的妈妈去世了，他没有表现出悲伤，但之后经常做梦，会梦到他妈妈，会梦到同样的场景。这也是一种情感隔离，因为梦是最接近潜意识的东西。在觉醒的状况下，我们隔离与他人的情感，而在梦中却没办法隔离，所以就不断地跟他们接触，让他们从梦中复活。这是一种代偿，一种补偿。梦提醒这位来访者，他妈妈已经去世。他不断地在梦中遇到同样的场景，实际上是保持跟妈妈的连接，用这种方式来哀伤。所以，梦也是我们哀伤的一种形式。如果我们在醒着的时候无法正常哀伤的话，梦就会帮助我们哀伤。在意识层面，这位来访者其实是在做情感隔离，但在潜意识层面他还是会做一些情感连接。可以这样说，在意识层面，他感觉不到自己的悲伤，但是在潜意识层面，他是可以感觉到的。比如，在梦里我们能感受到悲伤，因而经常出现的情况是，在现实中去世的亲人会频繁地出现在我们梦中。梦告诉我们，这个亲人没有去世，所以我们没有必要那么悲伤。

——引自章节：第2讲防御机制——情感隔离

反向形成，意思就是一个人的情感体验和相应的行为是相反的。反向形成是因为一个人没办法感受到自己的情感，或者即使感受到了自己的情感，却没办法正确表达，表达的是完全相反的状态。越是被禁忌的东西，越可能是被需要的。我们有意地压制某些东西，有可能就是反向形成。而我们有意地提倡某些东西，可能恰好证明人性中有相反的东西存在。一个人表达的东西，如果超过了正常的尺度，一定是在掩饰跟他所表达的内容相反的东西。这几乎是一个定律。有些时候，一个人越强调或者过度宣扬的，就越有可能是他内心所缺乏的。如果把这种现象浓缩成一句话就是，很多相反的东西，它们实际上都是同一回事，也可以说是异体同质，即表现不一样，本质是相同的。过度表达的爱，实际上是在掩饰仇恨。愤怒，实际上是在掩饰自己与他人的亲密，或者说，愤怒是一种没办法言说的爱。认同，实际上是在寻求一种确定性。人是这样一种动物：当不太确定的时候，会引发焦虑。青春期孩子遇到的种种变化，以及一些关于自己的相互矛盾的评价，这时候会汇聚成一个“我究竟是谁”的问题。孩子需要面对这些相互矛盾的评价来进行处理，从而使它们统一起来，这就是青春期这个年龄段认同的特殊性。但是我们知道，如果孩子能突破别人对他们的暗示，这本身就是成长。在遵纪守法的前提下，可以说背叛就是成长。对父母的背叛，在一定程度上是长大的标志。事实上，一点小小的突破或者自由，就可能给孩子带来极大的欢愉。可以说，我们和职业的关系，就是我们和人的关系。再强调一遍，我们跟职业的关系、跟茶的关系、跟物体的关系、跟细菌的关系等，都是我们早年跟人的关系的折射。比如一个有洁癖的人，他其实不是害怕脏东西，他怕的是来自人际的敌意。卡伦·霍妮有一本书《我们时代的神经症人格》，书中专门谈到了认同一所有的关系都是由我们早年与父母的关系决定的。我们表面上似乎在探索、探讨我们自己的爱好，背后其实在探讨我们跟父母的关系。这个世界上，...

——引自章节：第4讲防御机制——反向形成