《极简关系》内容简介

·极简主义理念再升级！当下时刻的重要之书！ 畅销书《极简主义》作者热诚分享后疫情时代的深度反思 《纽约时报》2021年畅销书，《深度工作》作者卡尔·纽波特盛赞 ·用极简主义优化你生命中的七大关系： 你与物品、真相、自我、金钱、价值观、创造力和人本身的关系 丰富案例+ 深度反思 + 实用守则 + 智慧箴言 +互动练习 + DOS & DON'TS 助你迎向更简单、丰富、充实的生活 ·少一点东西，少一点杂乱，少一点压力、债务和不满。
更多的时间，更有意义的关系，更多的成长、贡献和满足。
为了过上这种有觉知的生活，你必须扫清一些障碍。
在《极简关系》中，乔舒亚和瑞安超越了简单的整理，指导你用极简主义审视和治愈生命中的七大关系：你与物品、真相、自我、价值观、金钱、创造力和人本身的关系。他们用自己的经验和帮助过的人的案例，为我们提供了模板，告诉我们如何从整理自己的生活开始，最终获得高质量的人际关系和幸福满足的生活。
乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天，年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管，20多岁就买了名车豪宅，有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品，但他发现幸福感并没有增加，实际上他的生活非常糟糕。一番反思后，乔舒亚决心开始过极简主义的生活。他的改变也影响了他的多年好友瑞安。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，帮助了2000多万人。他们的事迹被美国《时代》《人物》《福布斯》《纽约时报》等多家知名媒体报道。他们的极简主义纪录片在网飞（Netflix）上线后也广受关注。生活在前进，乔舒亚与瑞安经历了许多起起伏伏，疫情之后，关于践行极简主义的意义与方法，他们有了新的思考与领悟，《极简关系》就是他们的热诚分享。

作品目录

序言
当疫情来临时
引言
拥有更少，照样生活
有关存在的混乱
过剩
杂物窒息
井井有条的囤积者
梦开始的地方
一个不断变化的目标
下行螺旋
一场与众不同的派对
极简主义者
何谓极简主义
人是拿来爱的，东西是拿来用的
如何让这本书发挥作用
关系一
物品
源于冲动的自由
极简主义生活守则
消费主义的愚弄
现代广告简史
治愈根本不存在的问题
贩卖稀缺性
一个广告更少的世界
你不需要它
购买前要问的六个问题
开启新生活
结语：物品
关系二
真相
归属感危机
限制级的真实
舒适是个骗子
“另一半”谎言
错误和错误决定
谎言的代价
事实不止一种
羞耻与渺小
事实比沉默更有价值
通过打包派对发现真相
被恐惧笼罩
崩溃之后的夜晚
结语：真相
关系三
自我
关注的艺术
回到当下
“活在当下”的敌人
永远是现在
错误决定的代价
极简主义饮食
自我管理
断舍离是良药
食物是良药
运动是良药
睡眠是良药
阳光是良药
压力与成功
令人心碎的走廊
痛苦的目的论
浴火重生
自私自利、自我完善、舍己为人和服务他人
照顾自己与治愈过程
结语：自我
关系四
价值观
小口径的妥协
对象A
享乐跑步机
幸福的连续统一体
酒后购物
理解我们的价值观
基础价值
框架价值
表面价值
假想价值
如何运用这些价值
结语：价值观
关系五
金钱
财务功能障碍
大多数人已经破产
摆脱债务
关于金钱的童年教训
在冲动的影响之下
极简主义经济
学生贷款
为未来做预算和投资
五项应避免的投资
七个被拆穿的投资神话
金钱不是罪恶之源
贫穷的极简主义者迷思
关于金钱最后的思考
结语：金钱
关系六
创造力
万物皆有创造力
避免拖延
避免干扰
数字化清理
消除干扰
重新引入工具，而非干扰
创造者，而非消费者
创造价值，而非内容
准备好迎接批评
创造力的工具
创造力从哪里来
完美是敌人
庆祝和分享创作
病毒式传播的危害
是创作者，也是商人
结语：创造力
关系七
人
人格类型
内向型人格和外向型人格
三种人际关系
找到能给你力量的人际关系
如何做自己
界线与沟通
修复和增强关系
十三项被高估的美德
关于牺牲和妥协
摆脱有害的人际关系
道歉，继续前行
爱的共生
爱，远不止于此
结语：人
后记
致谢
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