《天生就会跑2.0》内容简介

本书讲述了一个温暖的故事。机缘巧合之下，作者克里斯托弗遇见了一头深受折磨、意志消沉的驴子，他为它取名“谢尔曼”。为了让它燃起生的希望，他有了一个疯狂的主意——与它一起参加赛驴跑世界锦标赛。赛驴跑是一项独特的比赛形式，全程24公里，人和驴要并肩在海拔3000米的山上奔跑，并经过高山和溪流，这对谢尔曼和克里斯托弗来说几乎是不可能完成的任务，但10个月后他们如约站在了起跑线上…… 这是一个让人忍俊不禁的故事，训练过程中，克里斯托弗为了赢得驴子的“芳心”，创造了一种独特的方式与这种神秘动物交流，期间笑料不断。这也是一个令人潸然泪下的故事，讲述了耐心、爱和坚韧如何治愈身体及情感的创伤，以及人和动物之间伟大的情感纽带，写给曾经破碎过又拥有强大治愈力量的人。
作者： 克里斯托弗·麦克杜格尔，畅销书《天生就会跑》《天生是英雄》作者，TED演讲人。曾担任美联社驻外记者，负责报道卢旺达和安哥拉的战事，曾三度入围美国国家杂志奖，为《户外》《纽约时报》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。目前，他和妻子、两个女儿居住在美国宾夕法尼亚州乡间，除了写作外，也会在他家附近的阿米什农庄（Amish farm）中跑步、游泳和登山。
译者： 宋明蔚，户外媒体人，图书译者。曾任《户外探险》杂志执行主编。常年关注山岳文学与户外文化。

作品目录

测一测
你了解这些关于跑步的冷知识吗
第一部分
一场并肩作战的疯狂冒险
1、黑暗中的颤抖身影
初遇谢尔曼
从地下室拖出来的发霉玩具
2、想让它活下来，得给它找点事做
钢锯手术
给心生绝望的动物一个大胆的目标
3、没人喜欢我们，但我们不在乎
我也曾历经险境
遇见挚爱米卡
阴差阳错入住阿米什社区
结识新朋友
4、谢尔曼的新朋友
调皮捣蛋的山羊劳伦斯
它嗅出了谢尔曼的悲伤
是时候尝试一下了
塔尼娅式“洗剪吹”
第二部分
释放奔跑的天性
5、矿工、流浪汉、恶棍与疯狂奔跑的毛驴
谁说女人不能参加比赛
要么一路跑到底，要么退赛走人
我不是最后到达终点的蠢货
6、最艰难的比赛竟是最好的康复机会
既兴奋又害怕
我知他因何而忧愁
是该算总账的时候了
7、与动物建立联结是所有人的本能
强壮而温和的保护者
动物魔法对坏人也奏效
爱的荷尔蒙
驴子是与众不同的
8、四蹄疾驰的律动声
向洪流踏出第一步
马路中间的人畜对峙
9、一次专注于搞定一件可怕的事情
勃兰特的恶作剧
一切变得不同寻常
迎接昏倒羊“辣椒狗”
勇敢一跃，战胜可怕的新事物
10、希望它加速跑起来，就要给它选择道路的自由
向驴子花儿学习如何做驴
准备好迎接更大的挑战
11、谢尔曼悟出了比赛的要诀
电光火石间，它突然来了感觉
接受一项任务，再把它变成一场游戏
12、阿米什邻居，不用拉链的人生导师
阿米什社区与门诺派
与得不到的相比，关键在于你能得到什么
13、满月赛跑，沐浴在月光之下
维拉·斯普林加，“让我们一起奔跑吧”
在奔跑中找到真正的阿米什精神
14、新鲜力量的加入，小驴玛蒂尔达
塔尼娅的秘密武器
即将取得前所未有的突破
15、谢尔曼的教练、医生和陪练都出局了
斯科特离开，原计划彻底泡汤
谢尔曼的机会正在消逝
16、多功能驴子组合战术
邀请新成员加入战队
狮吼一出，谁与争锋
齐克与谢尔曼的友谊就此开始
第三部分
欢迎来到赛驴跑的世界
17、相互治愈，两个需要疗愈心灵的伙伴
日程排满、全情投入的成长经历
累、压力、紧张……抑郁
它就像装满石头的背包，举不起，甩不掉
安德烈娅的反思和补救
18、一场完美的过河训练
三人三驴，集结完毕
比赛比想象更疯狂
19、你很少会赢，但总有赢的时候
生命中最美好的时光，是和动物在一起
哈尔的心事
神奇的马科动物疗法
如果你的眼中有光，你终将成为一束光
20、我们是一个团队
我们必须比驴子更强大
重新审视给驴子的目标
让它们继续疯跑下去
21、不是朝着最终目标努力，是从最终目标开始倒推
塔尼娅受伤，计划再次泡汤
从最终目标倒退，你总能找到办法
一个关于死亡、爱与胜利的伟大故事
认识她的人都不敢相信，她竟然还活着
巴布与赛驴跑
取胜的本质是人驴共情
一鸣惊人，林兹正式出道
22、那些奇奇怪怪的训练策略
埃里克的智慧训练策略
燥起来吧，迷失在这片森林中
完美搭档的不同想法
齐克的跑酷训练法
“冰人”维姆·霍夫的冰水训练法
齐克摸索出“交叉适应法”
克莉丝的“乐在其中”跑步法
训练极富成效，我们战胜了宿敌大爬坡
23、除非一起跑，否则就不跑
意外频出，我的手指将与钢钉和金属板为伴
无兄弟，不跑步
把劣势变成优势，与驴子建立联结
何其幸运，找到拉驴司机卡琳
又一次出现意外
第四部分
为自己而跑
24、必须给谢尔曼一次奔跑的机会
团队遭遇最大打击
卡琳和琳达的故事
不一样的卡琳
我们如此不同，却又如此喜欢彼此
25、“害怕什么，就去做什么”
峰回路转，柳暗花明
第一次高海拔训练，情况不妙
不管怎样，每个人都会找到自己的归宿
卡琳和琳达的冒险
26、相信我，我可以
发令枪响，驴子如潮水般涌出
花儿一驴当先，然后是玛蒂尔达
谢尔曼重获新生
尾声
家，就是和你在一起的地方
致谢
译者后记
故事还在继续