冥想:日日静心的活法

冥想:日日静心的活法

作者:梁龙蜀

出版社:北京时代华文书局

出版年:2022年5月

ISBN:9787569943092

所属分类:行业好书

书刊介绍

《冥想:日日静心的活法》内容简介

日常生活中,我们会遇到挫折无奈和突然汹涌而来的残酷刺激,面对浮躁的庸常生活,应该如何安然度日? 高级瑜伽师梁龙蜀在日复一日的瑜伽修习中,提炼出了日日静心的冥想修习法:冥想不只是静坐,而是随时随地都可以进入的状态。在冥想中觉察、放下无明无妄带来的欲望后,我们才能够识别对我们来说珍贵的、内在的真实需求。
冥想是一种生活方式的升级,是关于快乐、静心、喜悦的生活哲学。简单的冥想练习,能帮助我们汲取内心的平静和力量,在日常生活中获得快乐、喜悦。
梁龙蜀 江湖人称“龙公子”,龙门院创办人,致力于个人内在成长。
四川省作家协会会员,中级社工师,高级瑜伽导师。著有畅销书《二三十岁开间幸福小店》《不上班的理想生活》。
巨蟹座,一个修习瑜伽的胖子,主张“活出一条路,让更多人看见更多可能”。

作品目录

Part
1、我的瑜伽往事
Part
2、约你冥想的365天
冥想不是静坐
欢迎来到瑜伽的世界
感受身体,与它联结
与人相遇,享受关系
旧名词背后的新意义
瑜伽的人生之旅
瑜伽体式练习入门
后记
绽放自己,是生命旅程的意义

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