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适度养育

作者：［澳］朱迪思·Y. 洛克（Judith Y. Locke）

出版社：人民邮电出版社

出版年：2023-2

评分：8.4

ISBN：9787115602565

所属分类：行业好书

书刊介绍

内容简介

泛心理学平台KnowYourself推荐原版，10万+读者共鸣。给孩子恰到好处的支持，学会在爱与约束中建立平衡点，关注孩子的心理健康与好奇心、想象力、专注力等的发展，培养不娇气、不脆弱、独立且自信的孩子！

【编辑推荐】

这个时代的父母，无私且甘愿为孩子付出一切

他们给孩子创造最佳的教育环境，爱意满满地回应孩子，无条件地接纳和支持孩子，拼尽全力帮助孩子获得成就。

然而，这种精致的养育方式的结果往往事与愿违

脆弱、焦虑、依赖、低自尊、学习障碍、情绪化……常常莫名其妙地成为孩子的特质。

问题出在哪里？

当付出与爱用在了不恰当的时机，爱就会转化为“碍”。

在本书中，我们将和作者一起

思考：当前教养方式的优势与不足

探索：如何给孩子恰如其分的关爱

改变：建立温暖有边界的亲子关系

找到爱与约束的平衡点，做温柔而有力的父母

【内容简介】

我们孩童时期都经历过一些困境，也许是物质上的匮乏，也许是缺乏关爱。这些困境在冥冥之中带给我们一股力量，让我们的心中升起这样的信念当我成为父母时，一定要给孩子最好的一切!我要尽我所能帮助孩子，不能让孩子输在起跑线上。

当父母带着爱意尽心尽力地照顾孩子，甚至不惜自我牺牲时，奇怪的现象发生了，孩子并不能如父母所愿，变得成熟且自信，相反，父母越是努力鼓励、支持、陪伴孩子，越是费尽心思调动身边的资源帮助孩子，他们的孩子就越是叛逆、拖延，甚至脆弱、情绪化、厌学、频繁地自我伤害。

问题出在哪里该如何解决什么样的教养方式是恰当的爱的尺度是什么如何培养一个强大、独立且自信的孩子……这一系列问题都值得我们思考。

本书作者朱迪思·洛克博士深入浅出地探讨了上述问题，她在书中分析了当代养育环境和养育方式的变化特点，结合相关学术理论，总结出过度养育的特点，并分析了过度养育的后果，引导父母自行思考。她在书中的第二部分提供了一些方法论，以帮助父母培养出独立、自信、懂得进行自我调解的孩子，从而帮助父母充分挖掘孩子的潜力，让自己的关爱转化为孩子成长的动力。

作品目录

导论 / 01
第一部分
第一章当前的养育方式 13
第二章过度养育—— 过犹不及 35
第三章盆景小孩 64
第四章盆景式养育的后果 68
第五章盆景式养育的临床表现 82
第六章树苗的茁壮成长需经历风吹 101
第七章但是朱迪思，你不会理解的 105
第二部分
第八章怎样适度养育 113
第九章帮助你的孩子建立自信 117
第十章帮助你的孩子成为受欢迎的玩伴 150
第十一章培养孩子的心理弹性 171
第十二章帮助你的孩子学会自我调节 197
第十三章后退一步，让孩子站起来 258
第十四章常见问题 292
第十五章何时需要获取专业帮助 308
第十六章一种有效的养育方式 319
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作者简介

【澳】朱迪思·洛克(Judith Y.Locke)

朱迪思·洛克博士是一名临床心理学家，她的工作是为儿童、青少年、父母提供心理咨询，在这一过程中，她积累了丰富的实践经验。

她是昆士兰科技大学（Queensland University of Technology）的访问研究员，主要研究当代养育方式、孩子与家长的心理健康，以及学业领域中的亲子互动等问题。

精彩摘录

有些人（也就是父母）会通过走捷径的方式让孩子产生良好的感觉。他们可能表扬孩子，让孩子暂时自我感觉良好；或者通过改变环境保证孩子可以干得好，例如确保孩子在任务中获胜或得到他想要的。这种“快餐”式的良好感觉是有问题的：第一，这种良好的感觉非常短暂，它不是孩子通过自己的努力获得的，往往很快便烟消云散，需要父母不断维持；第二，孩子会变得高度依赖其他人定期为他们付出类似的努力。

——引自章节：第一章当前的养育方式13

要么直面困难，要么接受现实，要么着手改善境况，只有这样，一个人才能建立真实的自尊。

——引自章节：第一章当前的养育方式13