Whether you are overweight and need to trim a few pounds, or are now
at your ideal weight and want to maintain it, this book will help you
begin a lifelong pattern of eating nutritious foods and getting beneficial
exercise. You'll soon discover it is just as easy to eat and exercise properly
as it is not to. All it takes is careful thought about what foods you eat and
the willpower to stick to the first few weeks of dieting and exercising. In
The Dieter's Cook Book we have compiled for you some of the nutritious
and calorie-reduced recipes we've published over the years. Besides
delicious recipes, this book contains nutrition information and exercise
ideas to help make positive changes in your health habits.<>
if (window.desc){
document.getElementById('ark:product:desc').innerHTML = desc;
var elements = document.getElementById('ark:product:desc').getElementsByTagName('A');
for (var i = 0, len = elements.length; i < len; ++i) {
elements[i].onclick = function(){return false;};
elements[i].href = "#";
}
var elementsArea = document.getElementById('ark:product:desc').getElementsByTagName('area');
for (var i = 0, len = elementsArea.length; i < len; ++i) {
elementsArea[i].onclick = function(){return false;};
elementsArea[i].href = "#";
}
}
湖南省地图册 内容简介 中国分省系列地图册。中国分省系列地图册以全新的结构和翔实的资料,突出表示了各省行政区划、标准地名、交通运输、旅游资源、地形地貌等与百姓生...
家庭装修不能不知道的400个问题 本书特色 家庭装修是让人头疼的事儿。提起装修,没有装修过房子的人往往一头雾水,千头万绪不知从何入手;装修过房子的人却常常是“教...
守洞尘技 本书特色 《守洞尘技》融合了道家道法和心意六合拳的练法、打法,形成了养生与搏击并重,内功与拳法相融的独特内涵,是心意六合拳界公认的一本道武相合的武林秘...
广东省地图册-粤-全新升级版 本书特色 广东省地图册是我社出版的中国分省系列地图册(32开)中的一本,是以政区为主,注重交通、旅游,兼顾其他内容要素的实用参考地...
青少年足球训练教程(美国体育教学大纲) 内容简介 本书详细叙述了如何指导青少年足球运动员练习一些重要的足球技能,以及在这个年龄段适用的足球战术,并解决了教练员在...
這是第一本將打版流程完全拆解的基礎教學書也是一本製衣新手入門的必備教材,更是一本晉升專業裁縫師的萬用寶典!拿著別人給的版
不管您是乡村风格、古典风格还是自己富有创意的风格,您都会发现本书中富有适合您风格的创新而又实用的想法和设计知识。您还会发
河北旅游 内容简介 河北省内环京津,外环渤海,是中国重要的旅游资源大省。文物古迹众多。早在5000多年前,中华民族的三大始祖黄帝、炎帝和蚩尤就是在河北由征战到融...
世传陈氏太极拳小架 本书特色 本书全面介绍陈式太极拳小架相关套路及实战用法,是作者从事50多年练习陈式太极拳的心血结晶,汇集了其几十年太极拳生涯的重要成果。从太...
78种健康香草栽培:赏识香草的独特气质 品味香草的迷人魅力 本书特色 1、 本书在此类图书当中独具特色,四色全彩印刷,并且讲解详细,通俗易懂,即使外行人士亦一看...
欧洲 本书特色 lonely planet 40年专注于为读者提供更完善的旅行指南,帮助旅行者获得更美好的旅行体验。丰富及时的资讯,让旅行者真的可以——一书在手...
聪明女人巧当家 内容简介 本书介绍了家庭管理知识与方法,具体阐述了房间的整理与安排、家庭财务管理、时间的合理安排、家庭生活安排,以及家庭中突发情况的应对等。聪明...
走遍中国:四川 内容简介 本书介绍了四川成都地区、川藏南北线地区、九寨沟地区、嘉绒环线地区、攀西高原等地区的民风民俗;风景名胜;交通;住宿等。走遍中国:四川 目...
杨式太极拳竞赛套路分解教学-修订版-(40式)-随书附赠DVD光盘一张 内容简介 本书严格遵照国家体委武术研究院的要求,参照传统太极武功的功理和教学**线的实践...
《顶级居家妙招全图鉴》是一本由大量精美的手绘图和简洁、细致的内文构成的居家妙招全图鉴。其中涉及家庭实务中有关家电家具、节
越玩越聪明的七巧板 本书特色 七巧板通过七块固定的板来进行拼装各种图案,使之在挪移组合后形成新的图形设计,包括人物、动物、植物、建筑、生活用品、汉字、数字等。在...
仙人指路对卒底炮 本书特色 《仙人指路对卒底炮》是象棋大师创新布局丛书出版。仙人指路对卒底炮 内容简介 首着进七路或三路兵,通称“仙人指路”。它是红方进军的侦察...
《纸艺花基础全书》详细介绍了40余款最时尚的纸艺花制作过程,并由专业纸艺花大师手把手教你如何将这些美丽的纸花搭配成一件件精
健骨养血太极拳-随书赠送太极拳演示VCD光盘 本书特色 本套丛书,融合生理、医理、国术、生活、哲学,图解国医国术养生精髓,坚持天天10分钟,疏经络、理三焦,养气...
阶梯围棋初级教程:序战必胜的定式 内容简介 本书是专门针对初级围棋爱好者的系统教材,全套共六本,分别是《抢占先机的布局》、《七分胜负的中盘》、《笑到*后的官子》...