(美)德沃拉•扎克(Devora Zack)
“独自用餐的社交达人”
康奈尔大学约翰逊管理学院MBA
曾担任美国政府 “总统管理人员培训计划”主管
创建了ONLY人际关系咨询有限公司
德沃拉•扎克性格内向,但这并不影响她成为一个成功的社交顾问。她每年向成千上万的人发表演说,为私人行业、联邦政府和公共部门等领域的多个组织提供咨询服务。她的客户包括美国在线、美国人事管理局、国际货币基金组织、华盛顿特区联队、马里兰州州长办公室、国税局、国土安全局及美国教育部等。
德沃拉讲授的课程有领导力、社交关系、演讲技巧、人际沟通、变动管理以及团队发展等。
实际上,她并没有改变她的性格去做这些事,而是恰恰相反。在工作之余,她仍旧喜欢独自进餐。
名家推荐:
职场的交际应酬向来有如野战丛林,但作者却相当高明而幽默地道出悠游其中的技巧。我迫不及待要来尝试她建议的社交小秘诀。
——加拿大前国务卿 霍恩•沃尔特•麦克莱恩
还记得社交什么时候是有趣和有效的吗?不记得了?我也是。但是有了这本《零社交压力》,就不担心社交的问题啦。
——时代华纳投资集团执行董事、高级副总裁 雷切尔•拉姆
在怎样才能成为恒星般的社交者这个问题上,德沃拉撒下了一道新的耀眼的光芒。聚焦于质量和真诚上而不是数量和琐碎、无聊的小事上,她教我们如何建立一段坚固的、持久的关系。
——美国政府“总统管理人员培训计划”项目负责人 凯•布赖萨克
致中国读者信
作者德沃拉•扎克二三事
权威推荐
亚马逊五星级读者评论
前言 内向者必读
第1章 首先,认识你自己
内向or 外向?
极端内向者
实例笔记: 你喜欢独自进餐吗?
到底有多内向?
第2章 内向不是社交的大敌
内向≠不善社交
内向≠社交恐惧
第3章 没关系,你抗拒社交是有原因的
社交猛于虎?
实例笔记: 控制内心的潜台词
积极的社交“潜台词”
实例笔记: 你好!请先别烦我!
“潜台词”实战演练
实例笔记: 你认为自己是内向者吗?ETWORKING FOR PEOPLE WHO HATE NETWORKING
第4章 内向的世界也精彩
内向与外向的不同国度
看,这就是内向者
实例笔记:如何识别性格内向者
内向者社交特征一:三思而后言
实例笔记: 喂,请问你还在听吗?
内向者社交特征二:深入思考
内向者社交特征三:通过独处恢复自身能量
实例笔记: 不同性格类型的团队合作
看,这就是外向者
外向者社交特征一:边说边想
外向者社交特征二:发散思维
外向者社交特征三:在与人互动中获取自身能量
第5章 无需改变性格的零压力“3P 社交法”
出发之前,先要找对方向
你完全可以一个人用餐
实例笔记: 内向不是问题
3P 社交法
技巧:暂时喊停
实例笔记: 沉默是金
技巧:做好社交前的准备
实例笔记:静水深流
技巧:社交减速
实例笔记: 聚光灯下的你
第6章 “3P 法”让你处于社交“舒适地带”
成功的社交在于你的掌控
实例笔记: 完美的一天
暂时喊停
实例笔记: DJ 的音乐王国
自我盘点
实例笔记:从自我批评到自我认同的内向者们
做好社交前的准备
社交减速
实例笔记: 一位内向人士的晋升
第7章 原来,日常社交可以这样轻松
当你在日常社交中遭遇困境
暂时喊停
做好社交前的准备
实例笔记: 内向者收到的三张名片
社交减速
在社交活动结束之后
有效利用社交活动中的名字标牌
社交中的话题管理
第8章 三步打动面试官
镁光灯下的你
实例笔记: 我内向,但我自信
你真的不善交际吗?
暂时喊停
实例笔记: 你最喜欢哪种甜品?
做好社交前的准备
实例笔记: 与别人保持情绪同步
社交减速
填写属于你的社交网格
第9章 商务旅行中的三颗“定心丸”
暂时喊停
实例笔记: 内向者、旅行和电子邮件
做好社交前的准备
实例笔记: 一个人的午餐
社交减速
请主动发起话题
“重构假设”
第10章 主持社交活动?你也可以从容不迫
暂时喊停
实例笔记:内向者如何对待会议
做好社交前的准备
社交减速
请记住别人的名字
第11章 保持真我,但也需要适度弹性
用别人喜欢的方式对待别人
实例笔记: 不同的世界
让你的社交风格保持弹性
实例笔记: 一个弹性社交成功案例
第12章 别急,请一步一步走向轻松社交
什么是结果性目标
构建你的结果性目标
结语 现在,你也可以享受社交的乐趣了
继续前进
你还能走得更远
致谢
* 阿卡姆系列·2020年第1弹! 从爱伦·坡一生创作的60余篇小说中甄选32篇极佳经典,780页一次看个够* 历时913天,寻遍网络拍卖行、私人藏家群、中古书...
钱饭饭,一个爱生活的女子,誓要用尽天下美语言,写透人间好故事。所写文章经常被人民日报、十点读书、思想聚焦、清华南都、晚安少年、视觉志、有书等微信公众号转发转载,...
露西•莱德•理查森| Lucy Ryder Richardson时尚记者,“现代展览”(Modern Shows)创办人之一。曾为包括《Vogue》和《卫报》在...
幾米,知名绘本作家。幾米是笔名,取自作者英文名字的音译。1998年开始出版绘本,把原本童书领域的绘本延伸到大众读者群里,至今出版作品五十余种。这些作品已被翻译成...
《缘缘堂·车厢社会》内容简介:1931年,丰子恺先生第一本散文集《缘缘堂随笔》在开明书店出版,深受读者喜爱。此后,“缘缘堂”系
陆瘦燕朱汝功针灸腧穴图谱 本书特色 《陆瘦燕朱汝功针灸集成:陆瘦燕朱汝功针灸腧穴图谱》原名《针灸腧穴图谱》,第1版印刷于1965年,第2版修订本印刷于1988年...
肿瘤临床通鉴 内容简介 本书精心选择了临床实用的信息进行介绍,具有先进的科学性,系统介绍了常见肿瘤的发病特点,诊断手段、*新临床病理分期等内容。肿瘤临床通鉴 目...
【内容简介】能帮助梦想成真的手帐,是什么样子的?创刊30余年的《日经女性》杂志,选择了36位不同职业和人生阶段的女性手帐深度使用者,以其各自一页手帐为实例,分版...
库尔特·松特海默(Kurt Sontheimer),德国政治学家,曾在德国、美国、法国各地学习社会学、历史学、政治学,先后在弗赖堡大学、柏林自由大学、慕尼黑大学...
孟德斯鸠(1689-1755),法国伟大的启蒙思想家、法学家,也是近代欧洲国家比较早的系统研究古代东方社会与法律文化的学者之一。孟德斯鸠是一位百科全书式的学者。...
保罗·科埃略,1947年出生于里约热内卢市一个中产阶级家庭,少年时期便立志成为像若热·亚马多一样成功的职业作家。在从事文学创作之前,曾担任过编剧、剧场导演和记者...
万里依然化工本科,自学销售、广告、室内设计和写作,横跨传媒、食品、房地产、装饰、高科技和图书等六大行业,通才,是一个有故事之人,也是一个生动有趣之人。职场达人。...
功能性子宫出血良方妙法 内容简介 本书分为青春期功能性子宫出血方,育龄期功能性子宫出血方、更年期功能性子宫出血方三部分,系统精选了国内近十余年来中医药及中西医结...
作品目录总序序2006年版前言1993年版前言介绍第一章 市场风险、时机选择和公式化策略风险和市场回报市场时机选择和公式化策略第
Book DescriptionTeaches graphic artists the fundamentals of computer programming...
巴洛克时期(1600-1750年)是欧洲豪华、浮夸建筑艺术的创造阶段。建筑师们在从文艺复兴时期的前辈处获取灵感的同时,也通过规划、柱形、图案、空间、光线、材料和...
ThisisareaderforbeginningRussianstudents."BeginnersRussianReader"(Pargment)isagr...
作者简介铃木俊隆(Shunryu Suzuki),13世纪日本曹洞宗初祖道元禅师的法脉传人。1961年在美国旧金山建立极具规模的塔撒加拉山僧院
一个家族希腊悲剧级的苦难如何让家庭成员走上不同的人生旅途被摧毁,被改变,被修复……又如何为医学研究提供绝佳的机遇为所有病患家庭点亮希望的微光·一段激荡人心的医学...
作品目录Chapter.07 复仇者Chapter.08 你会原谅我么?不管我做了什么……Chapter.09 唯一的光芒Chapter.10 出卖了所有能出卖...