人际关系冲突,尤其是亲密关系的矛盾和冲突是让我们最感心痛的问题,也是我们感到最难以解决的问题。争吵、暴力、退让或冷战都不可能解决问题,这些方式只会让我们更受伤,更郁闷!其实,你只需要进行一场你一直试图避免的“棘手对谈”,就可以表现出你的诚实,责任和爱心,增进和改善彼此的关系。对谈并不可怕,但需要原则、理论、技巧和坚持。
你学习了本书介绍的对谈艺术,就可以让你与对方保持“距离美”和融洽的关系。
序 为什么要再出一本建立界线的书
第一部 为什么需要界线对谈
第1章 界线对谈可以改变你的人生
第2章 界线对谈的好处
第二部 界线对谈的要素
第3章 设身处地与对方同在
第4章 “你”与“我”要明确
第5章 澄清问题
第6章 恩典与真理要兼顾
第7章 不要离题
第8章 使用“当你做了A,我觉得B”的公式
第9章 肯定与认可
第10章 为你做错的那一部分道歉
第11章 避免使用“应该”的字眼
第12章 成为一个改变的推动者
第13章 要具体明确
第14章 区分“宽恕”与“信任”的不同
第三部 界线对谈的方法
第15章 明确地指出你要什么
第16章 把问题凸显出来
第17章 阻止越线行为
第18章 处理责怪、反击、以及其他问题
第四部 装备自己界线对谈的能力
第19章 为什么需要装备自己
第20章 如何装备自己
第五部 如何与周遭的人进行界线对谈
第21章 跟你的配偶
第22章 跟你的约会对象
第23章 跟你的年幼儿女
第24章 跟你的父母
第25章 跟你的成年子女
第26章 跟你的同事
第27章 跟有权柄的人
后记 以爱心说诚实话
肖复兴,当代知名作家,冰心散文奖、老舍散文奖、朱自清散文奖、中国好书奖得主。曾任大、中、小学教师,《人民文学》副主编,《小说选刊》副主编,北京市写作学会会长,中...
出端 祐大『マガジンスペシャル』にてサバゲーマンガ読み切り『殲滅の戦女神(ヴァルキリー)』でデビュー。今作で初連載となる。
★AVG界重量級劇本家丸戶史明進軍輕小說首部作品!!!與超人氣插畫家深崎暮人,聯手打造女主角養成喜劇。★好評不斷,人氣急速攀升。★締造「發售即完賣」的話題作品,...
王仲荦(1913-1986),中国历史学家。浙江余姚人。1937年上海正风文学院毕业。曾任上海太炎文学院、中央大学、山东大学教授。建国后,历任山东大学教授、历史...
【内容简介】《彼得·潘》讲述了小女孩温蒂和两个弟弟约翰、迈克尔跟随小飞侠彼得·潘来到神奇之境梦幻岛并在那里生活的故事。故事中的梦幻岛是一个虚构的地方,在那里有无...
人体经筋解剖图谱:图解学习人体经筋解剖及筋结点 本书特色 经筋理论是针灸学的重要组成部分,经筋病更是临床多发病,治疗的关键是用解结针法,分离横络卡压,然而适合经...
保障农民工工资支付条例:开启依法治理欠薪的新阶段.以法治手段推动根治欠薪顽疾 本书特色 落实用人单位主体责任,细化部门监管职责。提出要坚持市场主体负责、政府依法...
230种中药颗粒剂和胶囊剂制备关键技术 内容简介 本书包括上下两篇。上篇介绍了中药颗粒、胶囊剂的基本知识和目前研究热点;下篇收集了200余种应用广泛、有完善处方...
处事够得体,人际无压力!200余幅让人秒懂的可爱插画+113套能立刻帮到你的简单攻略圆滑又不失可爱,周到又不过于世故风靡日本的国民型宝藏小书◎ 编辑推荐✿ 10...
彼得·伯克(Peter Burke),英国历史学家,当代著名新文化史家。曾执教苏塞克斯大学、剑桥大学,现为剑桥大学文化史荣休教授及伊曼纽学院(Emmanuel ...
Choosing ten symbols from the natural world (the sun, the shell, the bird) and t...
侧侧轻寒80后,双子座。爱读书,不求甚解;爱养花,手下植物冤魂无数;爱研究地图,常对着古代城市地图纵情想象当时风貌。一室枯坐,十年笔耕,百样情态,千年历史,惟愿...
郑岩,北京大学艺术学院教授。1988 年毕业于山东大学历史系考古专业,2001年毕业于中国社会科学院研究生院考古系。曾供职于山东省博物馆、中央美术学院。著有《魏...
作品目录第一章 一个更好的机会 第二章 纸牌房 第三章 掷骰子游戏 第四章 墨西哥银行的狂欢节 第五章 大灾难 第六章 RAVS女王 第
他的名字意味着硬新闻、调查新闻,意味着不回避、不退让、不妥协。他被称为“真相拷问者”。他是美国乃至全世界年轻记者学习的楷模。他是——迈克•华莱士(1918—20...
1、全面从严治党背景下,党风廉洁建设的鲜活教材读本!2、反腐警示录:落马高官的“罪与罚”!3、二月河作序强力推荐反腐“零容忍”、“打虎”无禁区、“猎狐”撒天网、...
《历代拓本精华:九成宫醴泉铭(李祺本)》的主要内容是:唐贞观五年(公元六三一年》,太宗皇帝命令修复隋文帝之仁寿宫,改名九成宫。第二年,太宗帝避暑来到九成宫,偶然...
In A Room of Ones Own, Virginia Woolf imagines that Shakespeare had a sister: a ...
辛玄烨美国兰登中学公派交换生,东北大学英语文学专业保送生,英国卡迪夫大学国际公共关系与全球传播管理硕士在读。剑桥财务英语(ICFE)大学客座讲师,成都新东方新概...
《反败资本》内容简介:创业是一场巨大的幸存者偏差游戏。没有人可以直达成功,大家都是在不断的失败中前行。为什么有的人能一步步