内容简介

抗氧化物聖經，健康出版品的奇蹟！

經得起時間考驗與讀者肯定！

出版近10年，仍長踞美國Amazon網路書店「健康／營養／抗氧化物」類暢銷書排行榜！

邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗

硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酵素Q10、麩氨基硫的健康功效——

不必吃藥、不用整型，只要輕鬆透過飲食及營養補充品，就能

強化心臟、遠離疾病

增強腦力、活化心智

強化免疫、預防癌症

延緩老化、常保青春

美國加州大學派克實驗室證實

讓抗氧化物先驅派克博士，幫你量身打造一套簡單實用的養生抗病課程！

第1課 五大抗氧化物，讓你遠離老化與疾病

硫辛酸——抑制壞基因、強化免疫力

維生素E——延緩老化、保持長壽、抗癌鬥士

維生素C——保護心血管、加強免疫系統、預防白內障

輔酵素Q10——維護心臟健康、癌症的輔助藥方、恢復腦部活力

麩氨基硫——幫助細胞戰鬥、關閉發炎反應、幫身體祛毒

第2課 抗氧化物網絡的強心劑，擁有健康事半功倍

類黃酮素——碧蘿芷與銀杏葉，是抗氧化物網路的後援軍

類胡蘿蔔素——議論紛紜，但對身體絕對有諸多好處

硒——重質不重量，令人驚奇的礦物質

第3課 遵行派克計畫，體驗抗氧化物帶來的奇蹟

每日七到十份富含抗氧化物的蔬果，食補療效好

早晚一次抗氧化物營養補充品雞尾酒療法，簡單易行

維生素C、維生素E及碧蘿芷的美膚計畫，內外兼顧

本書目錄

審訂序：兼具實用與收藏價值的抗氧化物聖經／梁錦華

推薦序：走進抗氧化物的神奇世界／威廉普萊爾（William Pryor）

作者序：科學證實的抗氧化物奇蹟／萊斯特派克（Lester Packer）

第一部 抗氧化物的好處

第一章 抗氧化物奇蹟

第二章 抗氧化物的網絡運作 通用的抗氧化物

第三章 自由基 亦敵亦友

第二部 大自然的奇蹟—─自然中超優質的抗氧化物防衛網

第四章 硫辛酸 通用的抗氧化物

第五章 維生素Ｅ 非比尋常的抗氧化物

第六章 維生素Ｃ 抗氧化物網絡的中心

第七章 輔酵素 維護心臟健康的抗氧化物

第八章 麩氨基硫 大自然的抗氧化大師

第三部 抗氧化物網絡的強心劑

第九章 類黃酮素 銀杏葉、碧蘿芷等植物的療效

第十章 類胡蘿蔔素 議論紛紜

第十一章 硒 令人驚奇的礦物質

第十二章 實現抗老化的奇蹟 達到最佳健康狀態

第四部 派克計劃—─打造適合你的抗氧化奇蹟

第十三章 抗氧化大餐 食補療效好

第十四章 抗氧化物雞尾酒療法 營養補充品養生法

第十五章 美膚計劃 讓肌膚變年輕的抗氧化物

後記 邁向健康之路

附錄 A 薩斯費宣言

附錄 B 檢測樣本