内容简介

★国内热门“女性主义”自媒体“潘幸知”的原创精品案例，首次结集出版。

★搜狐深度报道的三大网络情感教主（杨冰阳、陆琪、潘幸知）之一。

★新媒体时代颇具影响力的情感咨询平台，涵盖恋爱、婚姻、两性、家庭、自我成长等当代中国热门话题，各大门户网站、微信大号联合推荐。

★拥有150万粉丝的“潘幸知”微信公众号，将情感心理咨询与当代女性话题以及情感心理刚需紧密结合起来。典型的案例，精辟实用的剖析，具有极强的感染力和扩散力。

为爱纠结的你，了解你自己吗，你想要什么样的爱情？

步入婚姻的你，读懂了你的TA吗，你给自己做了什么样的定位？

厌倦平淡生活的你，清楚你在情感世界的冒险会付出什么样的代价吗？

单身的你，有认真对人生做长远规划，有足够的能量支撑你想要的生活吗？

找到自己人生阶段所对应的问题答案，情感世界里所有的苦恼和困惑都将一扫而空。

本书作者以人格心理学为理论基础，以咨询心理学为应用工具，依托大量典型性的咨询实例，以取得国家二级心理咨询师资格证的资深团队为智囊，深度挖掘了两性关系中的恋爱价值观、金钱观、性爱观、家庭观、原生家庭的影响、自我价值实现等重大问题，并给出切实有效的解决方案。让所有相信爱情，愿意用心经营婚姻的朋友们掌握幸福的密码，赢得人生最宝贵的财富。

作品目录

第一章 婚姻前奏：因为爱情？

第一节 我们要爱，但也必须学会把控爱

1. 找到一份让你感受到尊重、平等和关怀的爱情

2. 每一段不成熟的爱情，会帮助自己更好地成长

3. 为了爱情，请有所保留地与他分享你的全部

4. 不顾一切地去爱，在我们是浪漫在父母却是灾难

5. 爱情的幻觉里，如若动心也请及早收心

6. 为自己的幸福负责，痛痛快快地谈一场恋爱

7. 你不过是他在婚恋网站摇到的良家妇女

8. 你的能量，不足够控制你的婚姻

9. 在爱情里，有一种隐患叫“没断奶”

10. 生肖八字相冲是个古老的咒语，本质是爱情里产生了畸形关系

11. 嫁给“奶嘴男”，同时也是嫁给他妈

第二节 请学会找到不逢场作戏的爱情

1. 爱你爱到能为你去死！不过是“童言无忌”

2. 别打着性的旗号来掩盖挣扎的感情

3. 勇敢去追梦一次，年轻时谁没有过疯狂？

4. 放不下他有限的爱，意味着接受了同等的痛

5. 如果你对性随便，在他眼里你就是可以随便对待的

6. 他只把你当作一次艳遇，你切莫入戏太深

7. 他喜欢你但也在逢场作戏，他享受着掌握你命运的权力

第三节 做自己想做的事，选择自己想要的男人

1. 男人不是你的长期饭票，独立自主的自己才是

2. 脸蛋只能拴住轻浮的男人，个人魅力却能征服优秀的男人

3. 不管多大年纪，都可以做个万人迷

4. 喜欢就要巧妙地主动出击

5. 主动寻求所爱的，不为结婚而结婚

6. 如果把帅放第一位，那就找一个能啃能亲的男人当老公

7. 错位了的爱再难以扣合，却令我们成长

8. 为爱卑贱的人是高贵的

9. 不因负罪感而去接受一份勉强的爱

10. 契合的世界观与爱情才是选择伴侣的基础

11. 为喜欢的他做一个特点择优排序

12“ 女汉子”如果爱，勇敢爱

第四节 如若两情相悦，惜缘随缘更请为自己负责

1. 大部分爱，就是在错位的空间不停磨合

2. 已经发生的性，就让它随风而去

3. 如果你爱他，请用他喜欢的方式温暖他

4. 情尚朦胧，且保持矜持

5. 男诗人都是摇摆不定的情种

6. 十六岁的网恋，我是大叔控

7. 只是一方去迁就的爱情，不会久远

第五节 女孩儿，你不是不懂恋爱，而是缺少“管理人生”

1. 好好疼惜自己，你若盛开清风自来

2. 不念过去，不畏将来，只做好当下的自己

3. 婚姻不是开淘宝店，幸福有时是逆经济规律而行的

4. 他想做“兄妹”，敢问他有多少好妹妹？

5. 爱情柏拉图，看起来很美

6. 在爱情世界里，请警惕“被小三”

7. 鱼和熊掌欲兼得，爱得自私活该痛苦

8. 有一种渣男打着爱情的幌子来猎艳

9. 不要用他的错来要挟爱情，那样是跟自己过不去

10. 那时，你爱的不过是青葱岁月的一个影子

11. 感情世界里，我们手中要有矛有盾，方能进退自如

第六节 嫁个有钱人还是把自己变成有钱人？

1.正确看待金钱在婚姻中的关系，与爱情一样重要

2. 男友没有钱老妈看不上，怎么办？

3. 你贪图他的钱，殊不知他只想暧昧不想埋单

4. 不要宠坏他，没人要求你为他的尴尬付账

5. 男女关系如果不想在金钱上纠缠，一开始就做个约定

6. 你愿意为他的温柔付多少小费？

第一节 你认为他是个好人，也许只是你的认知错误

1. 认清楚自己的感情，不要栽在“相亲”两个字上

2. 揭开“好男人”的伪善面目

3. 有一种男人，永远只把你当成他路边的猎物

4. 婚前请睁大眼睛，走出被欺骗的爱

5. 恋爱前请弄清对方的意图，不要陷入独角戏

6. 用创业公司合伙人心态去看待婚姻

7. 不负责任的男人，当备胎都不够资格

8. 有些人已经成为无情的过去式，无须纠结无须留恋

9. 经济实用男非经济适用男

第二章 婚姻进行曲：像看陌生人一样重新审视他

第二节 恐婚：我们到底在恐惧什么

1. 浪漫是爱情的本能，婚姻却是务实和浪漫的结合体

2. 没恋爱过却恐婚，其实只是自己的消极幻想

3. 给他也给自己一个重新幸福的理由，不要因为习惯而彼此纠结折磨

4. 不高不帅不富的男人能嫁吗？

5. 找老公学历高长相帅就不会差？

6. 他的婚姻恐惧症，其实源于他不够爱你

7. 说到结婚就犹豫，只是因为还不愿意接受平静的爱情

8. 与其催婚让他表态，不如先好好做个调查

第三节 很多人结婚，走了两种极端

1. 借势顺力而为，学习如何经营自己的情感

2. 你的“不再纯真”使你在以后的生活和挫折中更加宁静

3. 学会自己带动自己，幸福和快乐是自己创造的

4. 真正的爱是同甘共苦，绝不是短暂的利益权衡

5. 婚姻中谁对谁错并不重要，重要的是该如何维系平衡

6. 如果多金别苛求他忠心，如果老实别苛求他风趣

7. 是不是多金帅气又温柔不重要，重要的是他是不是值得你培养的“潜力股”

8. 条件一般看起来老实的男人，出轨的概率不比有钱男人低

9. 想过平淡的生活，不意味着非要找个平庸的男人

第四节 追本溯源，尊重父母

1.对自己负责，谁也无法承担起你想要的幸福

2. 先维护好自己的小家庭，大家庭才能维护好

3. 一步步来，事情没有你想的那么难过

4. 学会理解父母，与过去的自己握手言和

5. 不被父母祝福的婚姻，能结吗？

6. 会挑剔你家庭出身的男人，不值得你流泪

7. 请用父母认可的方式去说服他们

8. 孝敬可以有很多种方式，但一定不是完全依附

9. 很多母亲会期望在女儿的婚姻里移植她曾经未完成的心愿

第一节 因性而爱，也可以有真爱？

1. 留男人过夜，即使没有床笫之欢，也带着潜台词

2. 被触动了情欲的机关，摇摆不定只是因为不够沉稳

3. 沉沦放纵的性，只不过是拖延症在作怪

4. 偷欢是一种毒药

5. 因性而爱，不如相忘于江湖

第三章 婚姻与性：费洛蒙吸引

第二节 男人是“用下半身思考的动物”？

1. 为什么男人总是想 XXOO ？

2. 婚前去找他人体验性的男友，是否值得原谅？

3. 允许男人适当的意淫，毕竟谁也管不了思想飘忽

4. 婚姻里适度的容忍精神出轨，让自己不至于陷入臆想的烦恼

5. 性情所致却绝非不能克制，爱需要尊重

6. “处”也许是幸福的起源，但不是幸福的标配

第三节 没有性的爱，值不值得结婚？

1. 性爱和谐与否，有时候正是夫妻关系的问题所在

2. 别拿性来对他提出更多的要求

3. 不断追求性的刺激，是因为缺乏安全感

4. 女人因爱而性，男人却要你用性来证明爱

5. 性和谐，价值观相当，是美满婚姻的前提

第四章 婚姻与忠诚：能掌控欲望的人，才能让欢愉大于愁苦

第一节 欲望的引诱——往前一步是出轨，往后一步是花心

1. 有钱男人更花心，没钱男人才靠谱？

2. 思想出轨是福，身体出轨是祸

3. 别把出轨的男人当宝

4. 别用知己这样冠冕堂皇的借口，来成全自己的小三行为

5. 面对婚姻中的搅局者，你回应了、对峙了、痛苦了你就入套了

6. 新婚丈夫怎么要和异性私聊找刺激 ?

7. 跟老公吵架搬出来住，结果我们都出轨了

第二节 做了情人就要有接受不幸的觉悟

1. 过度解读对方的暧昧，只会让自己陷入不幸的深渊

2. 陷入第三者的局成了渣男的备胎，怎么破？

3. 一位聪明的妻子把小三当成了干女儿，化解了三个人的危机

4. 维系婚姻的如是激情，激情总有一天会消退

5. 依附男人而活的第三者，只会越活越丧失人的尊严

6. 不用给钱的保姆兼性伴侣，不叫独立叫倒贴

7. 他只想玩玩，你却当了真

8. 情人只消费现在的彼此，别奢求他会为你改变或负责

第三节 离婚要预演，就像结婚要预习一样

1. 结婚前看清自己的内心，才能收获最好的婚姻

2. “想离婚”只是逃避现实的借口，用聪明的家庭束缚去挽回他

3. 设想离婚后最坏的可能，做自己最能坚持的抉择

4. 女人的离婚成本一贯被高估，是造成父母子女婚姻观冲突之根源

5. 做一个有追求的独立妈妈，胜过形同陌路的父母对孩子的影响

6. 婚外情里离开不想离婚的他，是你唯一的选择

7. 不要把你的愤怒当成常态，也别把他的错误当作挟制他的理由

第四节 红颜黄了你，蓝颜绿了他

1. 如果仍选择在一起，请选择遗忘

2. 静静守在蓝颜知己的界线是对自己的珍爱

3. 让那些最美好的遇见止步于怀念

4. 就当是一场春梦了无痕，战胜心魔重新开始

5. 暧昧的红颜，请别再步步留情

第五章 婚姻与家庭：聪明爱，理智活

第一节 婆媳关系，不是冤家不聚头

1. 爱情在血缘关系面前，是最不牢靠的站队

2. 这不是我想要的婚姻，但已经结婚了，怎么办？

3. “上床后提起裤子就走，出门就说离婚”受虐是一种毒瘾

4. 婚前婆婆突然变卦不买房

5. 嫁给一个没有断奶的丈夫，就是嫁给一个家庭

第二节 孩子不是借口，不要让未来的你讨厌现在的自己

1. 生孩子绝不是挽回婚姻的方式

2. 有时候孕期的家庭矛盾，只是由于关注的重心错了

3. 因为年纪大了就草率地结婚生子，是对自己人生的极大不负责

4. 用孩子逼迫来的婚姻，是一切苦难的开始

5. 如要生孩子，也必须在你们相爱的基础上

第三节 爱可以改变你，但你无法利用爱去改造他

1. 婚姻里谁也做不了救世主，只能自渡

2. 妻子写给丈夫的信：你为什么不知道心疼我？

3. 我要的是丈夫，不要婚姻里的“大爷”

4. 揭开爱情的面纱，你无法把他塑造回过去甜蜜的他

第四节 最高境界的沟通，是为了家庭利益而达成一致

1. 没有100%完美的爱情，既然接纳了他就试着接纳他的家庭

2. 两个人的世界需要的是互相谦让，而不是互不相让

3. 婚姻需要的是深层的交流，而不是表面的维系

4. 尊重彼此，不要强硬把对方拉到自己的世界

5. 沟通是一门学问，指责和抱怨则是最大的暴力破坏

6. 长期逃避两个人不正确的沟通方式，不是良性策略

7. 喜欢当着外人面吵架的凤凰男，是什么心理？

第六章 婚姻与自我：女人，你需要一堂灵魂修复课

第一节 你可以爱他，但绝不要以自我牺牲为代价

1. 爱不是自我作践，而是首先要尊重自己的未来

2. 婚姻的谎言与真相

3. 你缺少的是遵从内心的意志和足够撑起生活的坚强

4. 趁还年轻，收起保姆的天性，恢复女人的血性

5. 越是害怕被男人抛弃的女人就越容易遭遇“抛弃”

6. 越是觉得理亏，越会把自己逼成怨妇

7. 忘掉曾经的痛，就算没有人来爱，也要自己爱自己

8. 完美主义不是自私和固执的借口

9. 爱他的方式，是成为最真实的自己

第二节 独立又光彩夺目的你，值得拥有最美好的爱情

1. 爱你的人祝福你，不爱你的人无论你怎么做都不会满意

2.总有那么一段时间迷上坏男人，请有理智地放纵自己

3. 生活不是电视剧的煽情桥段，趁早离渣男远一点

4. 请先学会自救，然后考虑对婚姻的救赎

5. 你怎能独自温暖？

6. 做修心达人，从低能量进阶为高能量女子

7. 幸福会在你最好的状态下与你不期而遇

第三节 可以付出，可以深爱，但一定要有平等和尊严

1. 夫妻之间可以不用争强好胜，但要享受平等和尊严

2. 可以给自己定位做贤妻，但不要丧失自我

3. 忍了家暴，忍了出轨，忍了大男子主义，你还剩什么可以忍？

4. 没有人疼你的时候，先要懂得心疼你自己

5. 爱情里付出可以不对等，但人格和尊严一定是对等的

第四节 婚姻中的创伤与原则问题

1. 婚前须知的“四项基本原则”

2. 激情终会退却，不妨试试共同承担生活

3. 容忍了他的家暴，等于认同他把你当成可以肆意辱虐的动物

4. 家从来不是束缚，女人的圈地思维是大忌

5. 擦亮眼睛，拒绝家暴，看清哄你的渣男

6. 对中国女人而言，离婚到底是多大的代价