霍华德·哈尔彭《怎样离开他》
书刊介绍
内容简介
《怎样离开他》内容简介：你是否无力走出一段感情，虽然它给你的泪水多于欢笑？你的理性和自尊告诉你应当结束，但连你自己都迷惑不解的是，你却一直维持着现状。你上瘾了——是对人上瘾了。现在就让这本书，这本书见解深刻并且循序渐进的书，来指导你如何离开他，从而拯救心力交瘁的你。通过许多有趣的案例，心理治疗医生霍华德·哈尔彭将向你一一解释：
为什么会对一个人上瘾；
你为什么以及怎样试图欺骗自己（如“他真的爱我，只是不善于表达罢了”）；
怎样辨别恶劣的感情；
如何对付对方束缚你的手段；
为什么强烈的忌妒不等于爱情；
怎样度过分手后的痛苦时期——千万别回头；
怎样才能不重复同样的悲剧。
请你现在就开始行动，帮助你自己走出感情的泥沼，从此跨出阴霾迎接明朗的生活。
作品目录
序言
一 依恋情结――上瘾的基础
1 爱的囚徒
2 爱的困境
3 记忆的回归
4 我不能没有你
5 你是我的镜子
6 你是我的安全毯
7 高潮与低谷
二 对瘾的研究
8 迷恋对象
9 自我欺骗与沉溺
10 自我麻痹的手段
11 依恋情结是好是坏
12 是否应该结束
三 离开他
13 结束使你上瘾的婚姻
14 离开已婚的他
15 戒瘾的技巧：运用写作
16 戒瘾的技巧：寻求支持网络
17 戒瘾的技巧：其他有用的方法
18 心理治疗的作用
19 警句的作用
20 结束之后你的生活还会继续吗
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