焦虑曾一度让丹尼尔•史密斯为一块三明治而崩溃,在他看来,这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血,使他汗流浃背到求助于吸汗贴,还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里,焦虑折磨着他,威胁着他的理智,摧毁着他的亲密关系。
在《住在我心里的猴子》这本书里,史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景,如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙,他经历了最极端的焦虑,并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受,以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师,在他的努力下,以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。
前 言
为什么我有资格写这本书
第一部分
第1章 起源 // 2
第2章 飓风玛丽莲 // 4
第3章 心猿 // 10
第4章 艾斯特 // 25
第5章 旅行 // 39
第6章 匕首 // 49
第二部分
第7章 自由及其不满 // 68
第8章 诊断 // 83
第9章 一名演员的诞生 // 98
第10章 书中人物 // 114
第三部分
第11章 事实 // 126
第12章 腋窝 // 143
第13章 焦虑之爱 // 157
第14章 布莱恩 // 170
第15章 挖战壕 // 181
1986,ThePanamaHotelTheoldSeattlelandmarkhasbeenboardedupfordecades,butnowthenewo...
本书从世纪交替之际一群“私人生活”美女作家在文化与传媒界引起的骚动谈起,实地深度访谈上海四十多位同样生于七十年代但职业与
《女人性福生活专家方案》:性,关系着人类的繁衍,关系着人类的健康,是构成人生乐趣的源泉。性生活是人类生活的重要组成部分,
《HTML 5 从入门到项目实践(超值版)》内容简介:本书采用“基础知识→核心技术→高级应用→项目实践”结构和“从入门到项目实践”
这本书有7个爱情故事,《我们的主题曲》是我一直想要写的一个故事,它的背景是我曾经狂热爱过的音乐,它试图在说一个问题,当社会
唐七公子85后,当下最热门的言情作家,单行本行销十万册以上。代表作:《三生三世枕上书》《三生三世十里桃花》《华胥引》青衫落
《骨盆美体操》所介绍的“骨盆美体操”,是一种以修复骨盆歪斜为基础,使身体机能恢复正常,解决身体不适的骨盆复位方法。而且,
《胡小闹日记升级经典版·成长篇:爸妈不是我的佣人》内容简介:本来,胡小闹的日子过得很平静,每天像王子殿下一样被父母伺候着,
女人有三种:真傻的、聪明的、装傻的。真傻的女人,处处吃亏;聪明的女人,不肯吃一点亏;装傻的女人,能把吃亏变成捡便宜。她事
《十年后工作图鉴》内容简介:《十年后工作图鉴》是世界科技奖得主落合阳一与知名企业家堀江贵文合著的商业随笔集,对进入AI时代后
女人眼中的经济学 内容简介 在世人的眼里,赤赤裸裸的经济学是没有情感可言的,但是女人却用自己的温柔之手在家庭中把两者有机地结合起来。作为一个女人,作为一个妻子。...
壞女孩為何比好女孩更受歡迎、更有人愛?因為她們懂的性愛祕訣比人多更多!●92招限制級的體位祕訣●90招引爆高潮的有效方法●96
男友 内容简介 世纪文存·摩登文本。 本书摘录了叶鼎洛短篇小说数篇。在上个世纪二十年代中期至三十年代初,是叶鼎洛小说创作的喷发期,先后出版短篇小说集《脱离》、《...
爱的五种语言新版精装 本书特色 《爱的五种语言(新版)》自1992年出版以来,持续出现在《出版者周刊》的畅销书排行榜上,并数次荣登纽约时报畅销书排行榜**名,英...
这世间种种,没有一样比得上爱的意义。因为人生最终的智慧大都是需要在爱当中提炼。可我们是否知道什么是真正的爱?又是否爱得足
《谁是我的理想伴侣》内容简介:婚姻是你想要的吗?你怕谈感情吗?佳偶何处寻?如何知道我恋爱了?我们适合吗?如何结束不适合的
21天卷卷就能瘦(赠卷卷带) 本书特色 如果你想减肥,修身、改变脊柱侧弯、o形腿,矫正骨盆,去除体内废液,请一定关注本书!本书由中国青年出版社邀请国家一级健身指...
男人离不开人类,人类更不能没有男人,作为男人,可以是各种各样,由内而外的气质,如同温暖的春风,善良的对待身边的人与物,不
《世界上的另一个你(完结篇)》内容简介:这不是一个故事,这是许多人生命旅程剖面的集合。最艰难的时候,或许我可以陪着你,一同
不要擔心「萬一他沒那麼喜歡妳」…不要癡等「戒指套在妳手上的那一刻~」學會壞女人的迷人配方,讓他再也離不開妳!妳施展奪命連環