焦虑曾一度让丹尼尔•史密斯为一块三明治而崩溃,在他看来,这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血,使他汗流浃背到求助于吸汗贴,还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里,焦虑折磨着他,威胁着他的理智,摧毁着他的亲密关系。
在《住在我心里的猴子》这本书里,史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景,如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙,他经历了最极端的焦虑,并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受,以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师,在他的努力下,以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。
前 言
为什么我有资格写这本书
第一部分
第1章 起源 // 2
第2章 飓风玛丽莲 // 4
第3章 心猿 // 10
第4章 艾斯特 // 25
第5章 旅行 // 39
第6章 匕首 // 49
第二部分
第7章 自由及其不满 // 68
第8章 诊断 // 83
第9章 一名演员的诞生 // 98
第10章 书中人物 // 114
第三部分
第11章 事实 // 126
第12章 腋窝 // 143
第13章 焦虑之爱 // 157
第14章 布莱恩 // 170
第15章 挖战壕 // 181
是一册诙谐机智、独辟蹊径的文集。作者对许多文学掌故(戏剧、神话、童话等)进行了巧妙的改编。比如莎翁的《哈姆雷特》,阿特伍
本书作者以自己或身边朋友的实例,尽一切调侃之能,道尽男欢女爱之事。语言辛辣,犀利直接,观点独到精辟,深刻剖析出了都市饮食
文森是西班牙情感专家,西班牙两性心理协会认证导师。他多年来深入钻研两性关系、心理学、认知行为治疗(CBT)等课题。文森老师的恋爱课程学员遍布世界五大洲,全球粉丝...
伴侣篇-知性 本书特色 本书作者以数十年临床经验积累,针对前来的咨询者们*常问及的方面,解答了关于性反应、性能力、性表现和性健康以及两性交往中的诸多疑惑,实用和...
世界上能给你安全感的,只有自己。毒舌奶奶犀利、接地气、有温度新作。60篇不娇柔不造作的文章,与我们分享:在爱情里,如何取胜
"一本都市男女的心灵情感读本。城市让生活更美好,但是越来越大的城市也滋生与繁衍出了更多的爱无能。可无论怎样,我们依然需要爱
本书以作者阿娜伊丝·宁在巴黎与美国著名作家亨利·米勒的一段不同寻常的感情经历为背景,以生活日记的方式记录了亨利·米勒、他
1.史上第一本讓男女高潮同步的性愛書。特別雙書封設計,要收藏要使用都方便。2.兩性性愛問題完全剖析,一舉解決男女各自的性愛煩
《瓶中信》内容简介:一次偶然的机会,特丽莎发现了一个漂流瓶,瓶中有一封署名为盖瑞特的信。她被信中的深爱打动了,她很好奇,
产后康复瑜伽-(随书赠送DVD) 本书特色 《产后康复瑜伽》:产后妈妈康复锻炼的首选运动,让你找回美丽自信!中华全国工商业联合会瑜伽专业委员会重点推荐。随书附赠...
有些女人到了某个阶段就不愿意再继续生长,可有些女人却在一直往前走。本书不是口号类鸡汤,而是清醒且疼痛的生长洞见。书中探讨
叶文1995年考入黑龙江大学历史系明清史专业,1999年毕业后进入黑龙江人民广播电台工作。1999年7月至2000年1月为黑龙江电台《早餐
每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅又别致,穿出自己的风格同时又得体大方,那就读这本书吧。《优雅一生的装
这是一本集结幸知在线情感咨询师们洪荒之力的书。它最大的魔力在于,你可以从任何一个章节开启阅读,不用瞻前顾后,无需承启转折
女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天 本书特色 1.“女人明白要趁早”第三季来袭!#塑身100天#帮助你成为期待中的自己。2.#塑身100天#活动参加者众多,并...
亲密关系-在爱中找回自己 本书特色 “婚前,我喜欢他的所有优点,怎么婚后全都变成了缺点?”“你为什么每次都不把马桶盖掀起来?...
所有的快乐与忧愁都是生命给与的重要意义珍惜当下朱丽叶从小便依恋着外公那位于沃顿庄园的花房。无论外面如何炎凉凛冽,在这里,
科林•胡佛2012年1月自主发表第一部小说《因为深爱,所以放手》(Slammed),2012年2月,又发表了续作《真爱没有尽头》(PointofR
4周塑小腹-附赠VCD演示 内容简介 当这本书的标题吸引住你的眼球时,也许你正在为自己腹部的赘肉而发愁;也许你也曾经尝试过各种各样的减肥方法,可身材依旧走样。减...
爱是一生的修行 本书特色 湖北人民出版社2013开年重磅推出情感随笔系列图书之先锋作家叶倾城*新两性随笔《爱是一生的修行》多元视角 温柔笔触 婉约中见通透 犀利...