焦虑曾一度让丹尼尔•史密斯为一块三明治而崩溃,在他看来,这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血,使他汗流浃背到求助于吸汗贴,还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里,焦虑折磨着他,威胁着他的理智,摧毁着他的亲密关系。
在《住在我心里的猴子》这本书里,史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景,如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙,他经历了最极端的焦虑,并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受,以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师,在他的努力下,以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。
前 言
为什么我有资格写这本书
第一部分
第1章 起源 // 2
第2章 飓风玛丽莲 // 4
第3章 心猿 // 10
第4章 艾斯特 // 25
第5章 旅行 // 39
第6章 匕首 // 49
第二部分
第7章 自由及其不满 // 68
第8章 诊断 // 83
第9章 一名演员的诞生 // 98
第10章 书中人物 // 114
第三部分
第11章 事实 // 126
第12章 腋窝 // 143
第13章 焦虑之爱 // 157
第14章 布莱恩 // 170
第15章 挖战壕 // 181
我以为杰克和我是命中注定,所以我们别无选择,只能以核子引爆般的威力,摧毁所有横阻在我们之间的人,包括他的儿子——我的继子
如果你是“你好,我就好”的好女人,男人不费吹灰之力就可以将你吃得死死的,那他还用得着给你承诺吗?他会尊重你吗?如果你是哭
晚情观点:1、一个从不认错的人,自然不会反省、改变,更不会提升自己。2、爱不应该成为要挟对方的理由,更不是拿捏对方的武器。
爱情前规则:精子先生与卵子小姐的博弈游戏:the games of Mr. sperm and Miss ovum 本书特色 在人生的每个阶段,我们都应该对自己...
男友 内容简介 世纪文存·摩登文本。 本书摘录了叶鼎洛短篇小说数篇。在上个世纪二十年代中期至三十年代初,是叶鼎洛小说创作的喷发期,先后出版短篇小说集《脱离》、《...
我的他到底在哪里?我喜欢的他喜欢什么样的女人?恋爱关系不确定时怎样应对他直白的话语?怎么样才能让他主动联系我?感情变淡时
《在爱中修行》主要内容:男人突然俯首向女人剖白,不能百分百爱她,因为他有个永远不弃不离,却无法在一起的情人。他们有希腊式
男人来自火星,女人来自金星4 内容简介 本书是国际知名情感专家约翰·格雷博士继《男人来自火星,女人来自金星》之后的又一力作。为了研究饮食和健身对两性的情感与身体...
野泽尚1960年生于日本爱知县。1983年从日本大学艺术系毕业后,便以过人的才华得到了“城户奖”,成为当年最受瞩目的新人剧作家之一。之后创作了《恋人啊》、《青鸟...
细节决定爱情 内容简介 本书是《细节决定成功》、《细节决定健康》的姐妹篇,传授恋爱过程中*容易忽视的绝活,帮助你发现和拥有真正的爱情。让您亲身经历过的爱情细节,...
这是意大利唯美主义文学大师邓南遮的一部著名的小说。出生贵族的图利奥·赫尔米与妻子回乡度假时在乡村安宁质朴的环境中接触劳动
《离子液体与光电子能谱(英文版)》内容简介:本书从光电子能谱角度,以揭示结构与性能间相互关系为目标,对离子液体进行了系统详
这不是一部传统内史意义上的医学史著作,而是在医学与文化的互动框架中解释“怀孕”,是一部不可多得的文化史作品。本书利用英国
杨丽菁的纤体热瑜伽 内容简介 本书是杨丽菁继一系列热销瑜伽书后推出的又一本瑜伽系列书籍,着重介绍近年热门的“热瑜伽”运动——在家中练习热瑜伽**的26个基本招式...
本书由与熏香习俗相关的文物实物图片、诗词入手,细诉香草、香料、香露、香熏、香炉、香阁等蕴涵的民俗、文化背景,及其与情、爱
《欲望的浮世绘》内容简介:《金瓶梅》是一部好书。它用精确的笔法描写饮食男女的生活,如一幅幅工笔画,人物性格活灵活现,人物语
人類可以說是得天獨厚,不像野獸動物有固定的發情期,人類隨時隨地都可以交合,其形態也是千變萬化,可面對面、可側面、可後抱方
路得的故事 内容简介 女性生命中的12个关键时刻!旧约的《路得记》是女性文学的不朽经典。千百年来,人们不断从路得的生命中寻找灵感,以获得信心、勇气和品格。三位寡...
《可以吃的女人》是我在1965年春夏天开始写的,当时我在不列颠哥伦比亚大学给一年级新生教英语已有八个月,我便利用一些空白的试
中国精品新传-《罗博报告》系列丛书 本书特色 ★ 16开平装,新星出版社出版★ 《Robb Report》隶属于美国CurtCo Media出版集团,已有30年...