焦虑曾一度让丹尼尔•史密斯为一块三明治而崩溃,在他看来,这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血,使他汗流浃背到求助于吸汗贴,还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里,焦虑折磨着他,威胁着他的理智,摧毁着他的亲密关系。
在《住在我心里的猴子》这本书里,史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景,如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙,他经历了最极端的焦虑,并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受,以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师,在他的努力下,以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。
前 言
为什么我有资格写这本书
第一部分
第1章 起源 // 2
第2章 飓风玛丽莲 // 4
第3章 心猿 // 10
第4章 艾斯特 // 25
第5章 旅行 // 39
第6章 匕首 // 49
第二部分
第7章 自由及其不满 // 68
第8章 诊断 // 83
第9章 一名演员的诞生 // 98
第10章 书中人物 // 114
第三部分
第11章 事实 // 126
第12章 腋窝 // 143
第13章 焦虑之爱 // 157
第14章 布莱恩 // 170
第15章 挖战壕 // 181
WO!你还没试过的神奇减肥法 本书特色 3周身体+心灵的双效减肥法!让你偷着笑的成功减肥法,轻松!《WO!你还没试过的神奇减肥法》:美国*IN的减肥术即将席卷全...
上天从未抛弃过每一个努力生长的灵魂,也不曾辜负过每一个擦肩而过的生命。所有不期而遇的温暖,悄然改变着那些看似惨淡混沌的人
《勾搭宝典》(2013新版)新增内容:“别笑,这章是勾搭教科书”,手把手教你如何发短信,如何网聊,又该怎么感知对方情绪,引导
我爱你。这三个字,人们再熟悉不过。对于一些人来说,它最难说出口;对于某些人来说,它须挂在嘴边。爱是情感的历程,有初恋,有
女人的玩具 本书特色这是一本女性精品指南。继幽默风趣的时尚指南《男人的玩具》之后,本书作者,一个爱女人的男人,再度推出观点独特的《女人的玩具》,以造福每一位女性...
优雅地老去-渡边淳一的熟年健康心经 本书特色 没有自卑,没有自负,也没有羞怯,优雅地和人生谈恋爱击碎对衰老的既成概念,增强爱力,过与年龄不符的人生!渡边一派的全...
这26则短篇故事,或多或少是现实生活中,你我都曾有过的经验,无论是对爱的彷徨、猜忌,抑或是对爱的坚定或执著,你将在这本书的
《夫妻经济学:钱财无忧的婚姻》内容简介:大多数情况下,夫妻在处理金钱问题时会面对两种选择:争吵不休并使情况恶化和沉默不语任
百搭裤装 本书特色 穿着裤装,女人们走出了家门,开始独立自我的新生活,现今裤装已经成为女孩成长过程中**的一件道具。休闲长裤在我们的生活中占了更大的比例。因为不...
《梦境中的男女关系》作者认真在自修精神分析学,同时写了本《精神我析》。也就是那段时间,开始记录、分析自己的梦境。在我看来
WhenSavannahLynnCurtiscomesintohislife,JohnTyreeknowsheisreadytoturnoveranewleaf...
本书收录了有关中国男人的调查问卷,它从心理分析的角度探究中国男人的精神状态和他们的性观念,并通过西方女性对中国男人的印象
★被世界温柔相待,终究只是美好的愿望★思考命运,就是面对生活最好的姿态★那种特有的纯真一去不复返了★布克奖、大英帝国勋章
《下一个男人会更好》内容简介:女人永远要记住一句话:对自己最好,对别人尽可能好。这是一个商业时代,是无限畅饮选择多多的“
女人往往偏爱“可靠的”、“聪明的”、“能干的”、“富有幽默感的”、“体格健壮的”、“机智灵活的”男人;而男人则常常喜欢“
连续4年长踞德国亚马逊两性关系畅销书榜《爱自己,和谁结婚都一样》作者携恩爱丈夫倾力打造源自作者亲身经历和上千个真实婚恋案例
比基尼 本书特色 20纪40年代,美国开始在太平洋上一个叫比基尼的小岛进行原子弹试验,该岛马上成为世人瞩目之地。不久,在法国巴黎,一位大胆的泳装设计师路易斯·里...
奶茶般香暖、干邑般醇厚、迷药般危险……巴黎新锐作家书写纽约爱情,灵异事件与纯情真爱的抵死交织。他,出身贫寒的意大利男孩,
一成不變的愉悅無法持久,微痛的刺激更誘人。當真正的激情驅動你,說你想說的話,並且說得火辣、說得毫無保留。擺脫誘惑的唯一方
男人来自火星女人来自金星3性爱篇 本书特色 《男人来自火星,女人来自金星3?性爱篇》,约翰?格雷唯一授权的中文简体正版,《男人来自火星,女人来自金星3?性爱篇》...