《运动营养金标准》为备受欢迎的澳大利亚体育“运动营养金标准”的指南书籍,适合精英运动员、体育爱好者、教练员和健康专业人士,为一部实用营养向导,适合想了解运动营养学最新发展,但时间宝贵的人士。“运动营养金标准”一书通俗易懂,读者在需要专业建议时,只需几秒钟就能找到。
《运动营养金标准》中就“液体摄入”和“肌肉伸缩”的学术讨论可以给所有运动员带来益处,使大家在任何体育项目中受益。本书还解释了如何通过合理的蛋白质、糖类、维生素和液体的摄入来建立耐力和能量。尤其有益的是关于安全明智的燃烧脂肪、建立肌肉群和减肥的好点子。读者将这些指导融入他们的日常生活后,在外出就餐、阅读食品说明书和选择零食时会更加自信!
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体质养生-选择适合自己的养生方法 本书特色 世界上没有两片相同的树叶,每个人的体质都是不同的,只有认识自己的体质,选择适合自己的养生方法,才能健康常在。本书作者...
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《求医不如求己的智慧(当代中医名家的养生绝学)》是一套由当今中国最负盛名的养生保健专家所写的健康绝学著作,介绍了中医奇书《
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《谁都能学会:7天吉他弹唱教程(全彩版)》内容简介:本书是针对零基础音乐爱好者自学吉他量身定制的7天吉他弹唱教程。在这7天里,
医易养生保健学 内容简介 中国*神秘的文化莫过于《周易》和中医,一个代表中国宇宙哲学体系,一个代表中国人体科学体系,两者都以中华文化的主干——天人合一观为主导思...
生命沉思录-人生的四季风景-3 本书特色 继《生命沉思录》《生命沉思录2》之后,曲黎敏在本书中详细而生动地解读人性,以春夏秋冬四时流转来展现人生的丰富和甘美,对...
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《正面管教:图解版13~18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》内容简介:《正面管教图解版:13-18岁青少年常见的27种叛逆行为解析》是
衣食住行与头痛防治 内容简介 本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写,分3篇即基础知识篇、检查诊断篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关头痛的基本概念、病因、类...
男人最怕的10种病痛 内容简介 男人外表看起来健康、健壮,其实身体和心理一样也很脆弱,容易遭受各种各样病痛的侵袭。本书从男性身体各部位的“疼痛”症状入手,列举出...
《新概念歌曲分析与写作教程》内容简介:本书立命鲜明,体例清晰,行文流畅,逻辑性强,整体内容与形式质量均为优秀。书中内容均建
《杨牧诗选(1956-2013)》内容简介:朝向一首诗的完成,Towards the Completion of a Poem 1956—1966,1966—1...
乌合之众-大众心理研究 内容简介 《乌合之众》首次出版于1895年,迄今已有一百多年的历史,被誉为大众心理学的开山之作。作者经验性地探讨了大众心理的产生于运行,...
寻找斯宾诺莎(快乐、悲伤和感受着的脑) 本书特色 快乐、悲伤、嫉妒和敬畏——这样或那样的情感体验是我们日常生活的基本素材。它们通常被认为是过于私密以至于科学不能...
家庭医疗保健处方百科 本书特色 全书分上下两卷,上卷针对200多种常见病症,为您提供3000多个疗效显著的治疗方案。这些方案针对您生活的方方面面进行全程治疗,他...
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养生堂给女人的7堂健康课 本书特色 本书以女人养生养颜、防病抗衰为主题,将《养生堂》电视节目中相关的内容精心疏理、完美呈现在这本书里。本书将传统中医与现代医学的...