《运动营养金标准》为备受欢迎的澳大利亚体育“运动营养金标准”的指南书籍,适合精英运动员、体育爱好者、教练员和健康专业人士,为一部实用营养向导,适合想了解运动营养学最新发展,但时间宝贵的人士。“运动营养金标准”一书通俗易懂,读者在需要专业建议时,只需几秒钟就能找到。
《运动营养金标准》中就“液体摄入”和“肌肉伸缩”的学术讨论可以给所有运动员带来益处,使大家在任何体育项目中受益。本书还解释了如何通过合理的蛋白质、糖类、维生素和液体的摄入来建立耐力和能量。尤其有益的是关于安全明智的燃烧脂肪、建立肌肉群和减肥的好点子。读者将这些指导融入他们的日常生活后,在外出就餐、阅读食品说明书和选择零食时会更加自信!
美便生活 本书特色美便,就是指每天清晨怀着愉快的心情轻松排出的柔软的香蕉状的大便。本书著者把这样理想的便便称作“美便”。对于“美便”,饱受便秘之苦的人只有望洋兴...
本书作者阐述了在预测未来的事件时,好判断由哪些要素构成,为什么专家预测时常常犯错,并详细分析了狐狸式与刺猬式专家在做判断
内丹实修理法精要 本书特色本书以老子的《道德经》为基础,以中国传统道家哲学、古代中医理论为指导,通俗、详细地讲解了我国古代先贤在身心修养、健康长寿等方面的各种理...
★“迈克尔6问”是全球心理学界最著名的说服模式,它能迅速地将对方引入你预先设定的思维模式,让他在不知不觉中被你说服。★耶鲁
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女人问题 本书特色 《女人问题》:一辈子做女人一辈子陪伴你国际畅销书突破120万部!关于女人身体、心理、性、做母亲女人问题 节选 《女人问题》是一部风靡欧洲的女...
这书能让你戒烟-图解版 本书特色 什么?看一本漫画书就可以戒烟?没错!这不是开玩笑,而是1500万烟民成功戒烟后的共同心声。继《这书能让你戒烟》文字版掀起戒烟热...
《北京市健美协会指定教练员培训专业教材:健身运动指导全书》涵盖了健身机理、健身实践、健身保健、健身竞技、健身管理诸方面内容
全球知名的品牌营销大师马丁·林斯特龙有一天突然对品牌感到厌倦,他决定以一个普通消费者的身份对品牌进行为期一年的“戒毒”—
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专家教你怎样养肾 本书特色 本书从养肾的基本常识开始阐述,然后逐一阐述了食物养肾、日常生活养肾、运动养肾、中医理疗养肾、调好五脏来养肾及女人如何养肾、男人如何养...
中华饮食便典 本书特色 了解四气五味,学古人饮食智慧辨清体质特点,得养生保健功效中华饮食便典 内容简介 本书根据元代贾铭的《饮食须知》改编而成。贾铭享年106岁...
《思维黑客》内容简介:这是一本帮助读者开发大脑潜能、提高思维效率的大脑使用手册。人脑是个存储器,更是个处理器,它可以将信息
《我的脑袋里有个雷达》内容简介:☆我们如今生活在一个更看重“隐私”“边界感”和“社交距离”的现代社会,对个人空间的关注与日
心理治疗入门 内容简介 巴史克是美国芝加哥心理分析中心著名的训练与督导分析师,其学派背景是精神分析和自体心理学。在本书中他以16个精彩的案例诠释了什么是“心理治...
百病一药灵-(赠光盘) 内容简介 刘文华和贾冬主编的《百病一药灵》系统介绍了中药的性能、配伍禁忌、煎服方法等,包括中药的四性、五味、升降沉浮、归经、毒性...
国医大师的养生汤 本书特色 本书是国医大师路志正的养生汤膳汇总。本书在阐述中医汤膳养生理论、汤膳养生经验及主要汤材功效的基础上,针对不同季节、不同人群、不同体质...
《世界在你心中》内容简介:本书是克里希那穆提在美国斯坦福大学、布兰迪斯大学、加州大学伯克利分校及圣克鲁斯分校四所高校所做的
人类危险 小心轻放 本书特色 这里有医生、护士,也有医学研究者和大学教师,他们不能隔着网络为你诊断,但可以通过文章传递靠谱有趣的科普知识。 大姨妈为什么不准时?...
美容.塑身-按摩保健图解-现场实拍超值赠送VCD光盘 本书特色 节食是个错误,手术不是出路,按摩+运动才是征途!王巍主编的《按摩保健图解·美容塑身(附光...