10个心梗,9个可以被预测;
6个心梗,5个可以被预防。
和身体的其他问题一样,血管的健康并不是我们无能为力的,生活中吃穿住行、睡眠、情绪等,都影响着血管的弹性与清洁度。也就是说,冠心病、高血脂、高血压等并不是突然来袭,它有一个引发的机制和量变到质变的发病期,生病之前可以预防、确诊之后可以调养,这些都是日常可以做到的事情。
作为一名资深心内科大夫,汪芳教授结合自己几十年的临床经验,用讲故事的方式,以最浅显的语言给大家讲解普通读者最需了解的心血管知识,包括几大疾病,如冠心病、高血脂、高血压、房颤、心律失常等的发病原因和需要注意的事情。对于心血管疾病最常见的治疗方法:支架和他汀类药,在使用过程中的疑问也一一道来,更给出了通过日常饮食和运动等养护血管的方法。这些内容都紧贴时下生活,不仅学习心血管方面的专业知识,更可以从中反思自己的生活方式是否健康,是否在无意中损害了身体健康而不自知。
CHAPTER 1 高高高!这些过犹不及的伤心因素
高血脂:罪过很大,对男人尤为严苛!
高尿酸:心血管事件的帮凶
补钙过度:腿好了,冠心病来了
有了“糖心”,清凉的日子也不好过
抑郁症,关怀还是缅怀?
殇!小伙的血管70岁了……
营养菜谱
CHAPTER 2 威胁健康的头号杀手:冠心病
心肌梗死,离年轻人到底有多远
心梗预警,知己知彼才能未雨绸缪
心梗急救:学一门利人利己的手艺
心脏病♂♀,你“性福”吗
34岁王子猝死!黄泉路上没老少……
你是“心脏病型”的人吗
营养菜谱
CHAPTER 3 一般心律失常:是症状也是病
心慌=心脏病?NO!
心慌:再闹心,也不能掉以轻心
一步之遥的天堑与通途,时间够吗?
心慌别扛着!早期识别和诊断心肌炎
营养菜谱
CHAPTER 4 房颤,也可以击垮身心
什么是房颤?有哪些危害?该如何治疗?
房颤克星:导管射频消融术
无症状性房颤:这个杀手有点冷……
中国房颤日:你会是800万里的那一个吗?
营养菜谱
CHAPTER 5 降压是防治心脏病的首要任务
烟花易冷,请把握住属于自己的那抹绚烂!
高血压的黎明静悄悄……
世界高血压日,了解自己的血压
心血管疾病药物治疗高峰论坛——血压侧记
如何做个完美的准妈妈?
中国高血压日,是不是又忽略了
肾动脉狭窄性高血压,你中枪了吗
信吗?开始高血压,最后尿毒症
看到这些,你还能说血压高点无所谓吗
降压药伤肝?让我惶恐让我忧
降压药怎么吃?吃上能停么
阿司匹林停用带来的灾祸
怎么办?儿童也患高血压?!
上了头条的“产妇之死”
营养菜谱
CHAPTER 6 通畅血管的杀手锏——支架
搭桥和支架,谁的地盘听谁的
心脏支架,请给信任的支点打上铆钉!
支架or溶栓?
惊诧!不得不爱,还是一吐为快?
支架能一劳永逸吗?
支架术后如何改善生活方式
支架术后康复还要动起来
为什么说血脂达标很重要?
想活多久抗血小板药就吃多久?
支架术后血压管理不容小觑
你是不是也要做支架了?
心脏支架:获益自积极的心态
营养菜谱
CHAPTER 7 他汀药,血管的“雪花膏”
有一种药,让你爱不释手
他汀真的伤肝吗
他汀只是中老年人的专利吗
他汀不耐受后,我们该怎么办
肾病吃他汀,一箭双雕
今天,“他汀牌”雪花膏抹了没
营养菜谱
CHAPTER 8 吃上下功夫,与健康结盟
美好的一天,还能从鸡蛋开始吗
七夕“遗留”症,你中招了没
酒,指向心血管疾病的“双刃剑”
“粽”有千种风情,教你“坐怀不乱”
盐勺自白:要口味还是要健康
茶要凉了,先别走
高血压能“吃”下去吗
鱼油,是“鸡毛”还是“令箭”
且慢!二师兄,先听我说……
2016,喝什么最健康
营养菜谱
CHAPTER 9 健康运动,让肌肉成为天然强心药
寒冬腊月也要迈开腿
组牌局?不如来个“运动局”
你甘愿做一只“沙发土豆”吗
营养菜谱
CHAPTER 10 安内养外,让心脏跳出生命的律动
防治心血管疾病,更要留心糖尿病
血栓防治:丹参片or阿司匹林,还是合用
阿司匹林,你用对了吗
秋意浓,平稳过
营养菜谱
《青春期对话法》内容简介:孩子会长成父母描述的样子,你的每一句话都在雕刻着孩子! 相信很多青春期孩子的父母都有这样的困惑:
《异类:不一样的成功启示录(全新修订中文版)》内容简介:为什么英超球员大多出生在9—11月? 为什么比尔·盖茨和乔布斯都出生在
好奇心理学 本书特色你是不是觉得人有精明的一面,也有犯二的一面 ?你是不是对一些连科学也解释不清的事情产生好 奇?你是不是发现自己的另一半有很多难以启齿的小 秘...
《健康长寿饮食指南》内容简介:全球长寿村,饮食习惯大调查,为什么有的人能无病无灾地活到120岁,有的人却40岁不到就英年早逝?
在被深深的怀疑所笼罩的某一历史时期,爱利克•埃里克森对那些曾滋养了某些纪元,而在其他纪元缺失的共同愿景的本质和结构进行了探
《当马克思遇见新时代》内容简介:新唯物主义与旧唯物主义的区别在哪里?马克思为什么把历史科学视为“唯一的科学”?马克思主义作
天生偏执狂:每天读懂一点行为心理学 本书特色 理性与冲动的冰火两重天,成为人类行为的两个*。所以,行为张弛有度是人人希望达到的*上档次的修行。虽然,结果并不总能...
《梦室:大卫·林奇传》内容简介:在好莱坞梦工厂,大卫·林奇始终是一个独特的“造梦人”。他34岁即凭借《象人》入围奥斯卡最佳导
撞上快乐 本书特色 “你知道什么能让自己快乐吗?这本绝对神奇的书将会动摇你内心*深处关于头脑如何工作的信仰。”吉尔伯特教授的这本书内容翔实,逻辑严密,文风幽默。...
《深度学习革命:从历史到未来》内容简介:近年来,让人工智能受到全世界瞩目的高调事件,基本上都是基于深度学习的。比如,AlphaG
唐卡中的藏医养生 本书特色生命从何而来?健康生命从何处开始?藏医养生学认为,善待生命、呵护生命应该从孕育生命开始。 生命是什么?藏医学将精确的人体解剖和严谨...
《女性的觉醒》内容简介:这不是一本令人舒适的书,它将给你带来巨大的心灵冲击。这是一本写给女性的觉醒之书,帮助你解构自己和身
社会性动物 本书特色 社会影响无处不在。我们是如何受到影响的?为什么我们要接受信息,或者换句话说,信息对我们有什么好处?什么样的社会动机使我们容易受到他人的想法...
《终极面试问答》内容简介:提供一站式面试指导,助你轻松应对求职。你正在准备一场面试吗?你想给面试官留下好印象吗?你想要提前
(汉声文化)蘑菇主张 内容简介 枣树原产我国,是中华大地上自豪而弥久的主人。我国考古人员在很多地方发现有枣的炭化化石,3000多年前的《诗经》即有“八月剥枣,十...
《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱,平易近人,向人们讲述了希望拥有好心情的
《所有女孩都应知道的》包罗万象,可以解答年轻人成长过程中所有的困惑。每个人的青春期都不相同,而女孩更不同于男孩,他们成熟
《必要的丧失》讲述为了成长我们必须要放弃的东西,不仅包括与所爱之人的分离,还包括我们有意无意的浪漫、梦想的破灭和期望的落
《你的1岁孩子》内容简介:当孩子表现出教养的困难和麻烦时,如果父母知道这不是个别行为,而是这个年龄阶段孩子共有的暂时现象,心
《牛津通识读本:幸福(中文版)》内容简介:牛津通识读本第100种重磅出品,一本收获美好人生的科学指南,让你告别心灵鸡汤,用理论