《牵伸解剖指南》就像每种牵伸的x光一样,甚至胜过x光。您不仅能看到全彩的动作肌肉图,了解采用不同身体姿势重点训练的肌肉群及其难度,而且能掌握更多安全的变化姿势练习以强化其训练效果。无论你想提高柔韧性,还是减少肌肉酸疼或紧张,《牵伸解剖指南》都能让您感受到合理牵伸技巧的益处。
二十四节气养生精华 本书特色 “人与天地相参也,与日月相应也”,早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出了天与人相处的法则。只有顺应时节,规律生活,才能达...
肥胖 高脂血症 脂肪肝自我管理 内容简介 “健康是福”,这句话已成为近年来*流行的话语之一。这说明,健康巳成为社会公众越来越关注的热点和焦点。有了健康,才有事业...
★豆瓣阅读销量第一名作品,万千读者予以好评:“治愈拖延症,看这一本就够了!”★最经典的拖延症自我治愈手册,中国数亿拖延症
内容提要《欺骗时间》一书奉献给每一位对自身老化抱有好奇心的人。本书阐述了何为衰老,何种人会衰老以及何种人能够“长生不老”
《设计思维行动手册》内容简介:本书由中国传媒大学艺术学部设计思维创新中心主任税琳琳主笔,先从总体上介绍了设计思维行动地图,
放松-洪启嵩禅释养生 本书特色 放松,是根本解除压力的奇妙法宝。其实,我们的祖先很早就将静坐、瑜伽运用于帮助身心放松,解除压力。而本书所教授的放松禅法,除了能达...
成人学习心理与学习方法 本书特色 本书是在总结成人教育经验的基础上,针对成人教育的特点写成的。本书以提高成人教育和成人学习的效果为主线,阐述了成人学习的特点,分...
心理学称霸世界:2:战争篇 本书特色 世界级心理学之父勒庞一生中*重要的作品!勒庞以对群体心理特征的研究而著称。在19世纪20年代,他的思想达到了巅峰。他的预知...
《间谍学校:像间谍一样记忆》内容简介:演讲总忘词:可以尝试启动身体记忆,将内容画面与身体部位相连,以辅助记忆;老丢东西:可
《我的暴脾气》内容简介:这是一本讲如何控制愤怒的书。作者通过大量的实际案例,总结出六种暴怒类型:突如其来的暴怒(突发型暴怒
医学博士漫话糖尿病(医学博士信箱) 内容简介 本书融会中西,对糖尿病及其多种并发症的诊断,治疗进行了系统而简明的介绍。内容包括糖尿病及其多种并发症的一般知识,诊...
在《谁在操纵你》中,布瑞克博士从心理理论、研究和临床技能等方面着手,分析了操纵者惯用的一系列伎俩,并明确提出,这种关系之
《男性健身全攻略》,本书包含了帮助男性强健身体,以及实现“不是单纯的肌肉男,而是有魅力和自信的男人”这一愿望的方法。目录
家庭养生秘诀500题 内容简介 《家庭养生秘诀500题》一书,主要向广大读者推荐和介绍国内外有关的养生健身之道,增进身心的健康经验和保健知识与方法。全书分为十一...
感冒偏方验方疗法 内容简介 本书针对常见的普通感冒、流行性感冒、儿童感冒,推荐了多种偏方、验方治疗方法,并有验案举例,书后还附有治疗感冒常用的中成药,预防感冒的...
《重新思考》内容简介:智力通常被视为思考和学习过程中最重要的一种能力,但在如今瞬息万变的世界中,重新思考和忘却已知可能才是
《道德动物》是《纽约时报》年度最佳图书之一,也是最振奋人心的、真正重要的科学读物之一,迄今为止已被译成20余种文字。本书以
不忠、虐待、出轨、工作场所的剥削、歧视、不公……这些都属于背叛范畴。背叛的黑手伸向我们每个人,吞噬着我们的身心。背叛发生
专家细说糖尿病人的营养学 本书特色 《专家细说糖尿病人的营养学》由上海科学技术文献出版社出版。专家细说糖尿病人的营养学 内容简介 饮食是人类生存的关键。人类需要...
中华养生实用药膳-肥胖症药膳 内容简介 在漫长的社会进程中,我们的祖先逐渐认识到运用天然食物、药物来疗伤健体、防治疾病的道理。如奴隶社会出现了羹和汤液,后来又制...