内容简介

张怡筠博士，情商专家，被媒体誉为“心灵魔术师”，活跃于媒体的心理学专家（上海电视台《心灵花园》、东方卫视《幸福魔方》、湖南卫视《变形计》等栏目人气嘉宾/主持），“爱上情商网”（www.iLoveEQ.com）网站主持人，资深企业培训师（著名企业逾630家：微软、IBM、花旗银行、宝洁、诺基亚、中国移动、阿里巴巴等），曾任研究所副教授11年。

从小立志要成为心理专家，高考时以第一志愿进入心理系，毕业后负笈美国，在乔治亚理工学院（Georgia Institute of Technology）取得心理学博士学位。兴趣是看人、看书、看世界，口头禅为“EQ（情商）其实很简单”，是第一位以中文写作EQ专业书籍的学者，1996年出版的畅销书《EQ其实很简单》，引领华人社会重视及学习情商的热潮。

近年来，工作重点为情商的全方位研究及推广，专业的学理训练，丰富的演说经验，使得张博士能整合各派心理学理论，并以深入浅出的方式，发展出实用的生活技巧。以“轻松说道理，明确讲做法”的独特风格，广受大众欢迎，帮助大家提升心理素质，在爱情、婚姻、家庭、职场中轻松穿行。

著有《爱，问张博士》《爱情其实很简单》、《幸福其实很简单》、《工作其实很简单》等。

作品目录

自序 情绪生产力 没有情商，就没有生产力！职场赢家的制胜关键EQ是什么？就业准备篇——抢得职涯先机，立刻脱颖而出！要找工作，先打破迷思做好心理准备，冲刺就业跑道面试成功，让你赢在起跑点把握机会，秀出最棒的自己拜码头，赢人心多拜码头，就少吃苦头老板到底要什么？透视上司心理，创造双赢互动掌握职场PDA，表现更亮眼菜鸟必备的职场利器大事小事，都是学习契机看似琐碎的任务，也能增长实力待业中的心理调适调整情绪，自信再出发工作价值篇——完成自我实现，真正乐在工作！乐在工作的心理密码赋予心理意义，增加工作动力你的工作好玩吗？自己懂得好玩，工作就一定好玩中了彩票，继续工作？为乐趣而做，而非为钱而做要做，就兴高采烈地做去除“被迫害妄想症”情绪调适篇——发挥情绪效能，创造亮眼业绩！情绪为何难缠理性与感性的战争做自己的情绪侦探没有情绪自觉，就没有情绪管理拆除你的情绪地雷改变制式反应，防堵负面情绪出色的员工，必是出色的演员按照情绪脚本，施展工作演技用幽默锻炼情绪肌肉幽默是最好的情绪防弹衣打造幽默的工作能力在幽默中发挥创意，解决问题避免悲观，才能造就乐观通过自我对话，挣脱悲观陷阱谁从哈哈镜看世界还原想法，走出低潮迎接挑战篇——积极应对逆境，化危机为转机！大脑SPA，减压秘方放松，是为了有更耀眼的表现期待成功，让你愈压愈有力你的态度，决定压力的好坏悲观，不一定悲哀善用防卫性悲观的正面力量七大通关秘技，抢救挫败心情事与愿违，该怎么反应？高AQ，度低潮培养良好的挫折忍受力我变，我变，我变变变推行自我改造，以善变应万变人际沟通篇——洞悉职场互动，让你更受欢迎！你会读人吗？察言观色，洞悉人心其实我懂你的心同理心，让你更受欢迎气你在心口难开解决心情，才能解决事情接受批评，如何心平气和？批评是自我成长的重要指引学习说“不”，压力却步适时拒绝请托，重拾工作绩效与办公室政治共舞操练办公室政治的基本动作办公室政治，可以很优雅修习办公室政治的进阶课程效能提升篇——学习WorkSmart，快乐又有效率！没时间？一起来找时间！时间管理，帮效率加分有沟，一定通！创造双赢圆满的EQ沟通人生无处不谈判做好谈判前的心理建设成为无往不利的谈判专家高EQ的超效谈判技巧把抱怨客户变成忠实客户处理客户抱怨的黄金步骤做个优质团队人展现冈队技巧，提升自我价值今天你分享了没？培养教练特质，帮助他人成长……迎接挑战篇——积极应对逆境，化危机为转机！人际沟通篇——洞悉职场互动，让你更受欢迎！效能提升篇——学习Work Smart,快乐又有效率！