《少即是多:北欧自由生活意见》针对当前经济低增长时代的新情况,提出了一种理想的生活方式和全新幸福观,即“少即是多”——“少一点物质占有,多一些精神体验。”这是一种类似《断舍离》的使生活更轻松的人生整理术。
我们生活在一个全新的时代。拼命赚钱,再把钱努力花掉,像这样用力“加速”的时代慢慢结束,整个社会正逐渐进入减速时代。在新的时代,怎样生活才能获得幸福快乐?
为了找出答案,《少即是多:北欧自由生活意见》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国,采访当地居民,发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观,崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more(少即是多)”简单生活方式,更为珍视精神和体验带来的幸福感,并将时间与金钱投入其中。
《少即是多:北欧自由生活意见》提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐,而是认真思考自己的生活与人生,仔细甄选对自己来说最为重要的东西之后的主动选择,以此摆脱金钱、时间、场所等束缚,享受真正自由的生活。
北欧自由生活有着更丰富的内容:享受工作、有关系亲密的朋友和家人、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式、具备有效的思维习惯、能够放眼未来等。
尽管每个国家的社会、经济、文化等具体情况各不相同,北欧自由生活方式并非只有住在北欧才能实现。如果现有的生活让你感觉不到幸福,只要放下负担,主动选择,你都可以尝试 Reduce(减少) —Reset(重新设定)— Rebuild(重建),去实行一种更适合自己的生活方式,一步步迈向真正的幸褔。
目录
序言:为什么生活富足的日本人并不觉得自己幸福/1
Chapter 1
秉持旧时的价值观,不会得到幸福
从物质中获取幸福的时代已经结束/3
从加法时代来到减法时代/7
北欧国家位居世界幸福指数排行榜榜首的理由/11
日本如此富足,为何却屈居幸福排行榜第81位/17
为什么要向“草食族”学习/24
你得过“消费传染病”吗/27
能做好自我管理的人更容易提高幸福指数/30
不被常识束缚,感受幸福需要自由/33
尝试工作与生活泾渭分明的双城生活/38
降低满足“阈值”,只选择自己需要的东西/42
“新幸福”的十个条件/47
从“平衡工作与生活”到“开心工作,快乐生活”/53
Chapter 2
想要自由生活,就得做出改变
从“厉行节约”变为“主动选择简朴”/59
拥有金钱or拥有时间/62
与其追逐地位的提升,不如追求自由/66
与其在一流企业就职,不如从事自由职业/69
与其一味推销,不如提供意见/72
做不依赖任何平台、靠实力说话的人/75
以愉悦的心态面对辛苦/78
保持自己的独立思考能力/80
小众市场更具有消费力/83
比起短视的加薪,更应重视个人品牌的积累/86
在咖啡馆、公园、健身房等场所办公/89
借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界/93
比起短暂的大幸福,长久且可持续的“小确幸”更令人感动/96
在方便快捷的时代,刻意追求一些“不便”/100
比起金钱,更重要的是精神层面的充实感/103
提高工作效率,改变“重量不重质”的习惯/106
从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”/109
改变每天既定的生活模式,享受变化/113
Chapter 3
为了自由生活,必须舍弃的东西
找到对自己来说最为重要的东西/119
不必为获得丰厚的津贴福利而从事束缚重重的工作/123
与其决定想做什么,不如决定不做什么/126
囤积一堆赘物,不如轻装上阵/129
延续惯性,不如重新设定/132
生活在多元化时代,不必被他人的价值观所左右/134
不必在意小世界对你的看法,应追求更广阔大环境的评价/137
不要依赖金钱,而要多花心思/140
不做“设备控”/142
想要快乐工作,就得最大化地减少制约/144
将富余的时间用于提升自己的生活质量/147
运动是让自己成长的最佳投资/149
降低满足感的阈值,体味生活中的小惊喜/152
Chapter 4
寻求全新的生活方式
死守在一家公司,不如多寻求几个“复业”/157
放弃高档住宅,享受双城生活/161
通货紧缩的时代,向双城生活转型的绝佳时机/164
工作与娱乐之间没有界限/168
将工作方式与生活方式合二为一/171
“双城生活”的实践心得/173
以“游牧生活”来提高创造力/176
海外调动是一种全新的工作方式/179
别把“喜欢做的事”当成工作/182
幸福感强,则不容易生病/185
“新简约”矩阵图/188
“减速生活”:一个让人怦然心动的选择/192
本书在2003年由北京大学出版社出版的《语言哲学》一书的基础上翻写而成。新书面貌一新,只有少数段落保持原样。虽然篇幅有所缩小
·荣获《华尔街日报》2014年年度好书。·世界银行前首席经济学家、畅销书《白种人的负担》作者倾力提供解决贫困问题的全球视角。
《叶秀山全集·第四卷》内容简介:本选题分类结集叶秀山先生全部已经出版的专著,在学术期刊上发表的所有论文,以及部分笔记、札记
Thisbookengagestheconfrontationbetweenthefoundationalistaimsoftraditionalphiloso...
你从未读到过的哲学导论磨砺审辩性思维技巧的方法指南于哲学实践中锤炼理论想象力和逻辑分析能力用思想实验不停挑战并重塑你对世界的认知和判断………………………………◎...
精彩摘录因为黑格尔哲学通过对主观意识观点进行清晰的批判,开辟了一条理解人类社会现实的道路,而我们今天仍然生活在这样的社会现
飞机的坏品位,原名杨昌溢,专栏作家、品牌创意总监。曾开创“坏品位谬论”专栏,以其独特态度陈述和充满诗性的影像折射出当代年轻人的反思与共鸣。
作品目录导言 系统把握“五四之子”的思想建构(张建军从丛) 目录 五四与今日(1948) 重整五四精神(节选)(1957) 五四的再
《圣巴托罗缪大屠杀》内容简介:1572年8月24日,圣巴托罗缪日,在法王查理九世默许下,新教军事领袖科里尼被天主教一方吉斯公爵亨利
哲学有什么用?它在教育中应该发挥什么样的作用?我们已经习惯于认为科学能够解答我们的许多疑惑和问题,但是有些问题依然存在,
《楞严经》则是一部对中国佛教之禅、净、律、密、教都有着广泛而深刻影响的大乘经典。该经虽有真、伪之争,但内容十分宏富,思想
柏邦妮的名字来源于一段爱情——电影《邦妮和克莱德》里面的男女强盗相视一笑,在阳光下身中167枪,倒地而亡。柏邦妮欣赏这样青春
《道德铜律与仁的可能性》内容简介:在古今中西激荡的全球化社会中,人应该如何相处。中国传统儒家伦理为全世界的文明提供了这样的
《指引生命的神话》内容简介:本书是坎贝尔很重要的一本著作,精选自他在库珀联盟联盟学院论坛的演讲,汇集了他一生重要的学术思想
★一本超萌的西方哲学入门书,帮你用看漫画的方式秒懂哲学,让灵魂变得更出色!★500幅粉红小插图,说透72位哲学家、210个哲学概念、2600年西方哲学史★只要3...
《西西弗神话》内容简介:《西西弗神话》是法国荒诞存在哲学的文学大师加缪的代表作之一,是加缪对于荒诞哲理最深入和集中的考察以
简介:在本书中,麦金太尔从现代社会的道德无序出发,对西方道德观念与整个现代性的精神进行了全面的检视与反省。这是一部关于伦理
文化与艺术人类学译丛。《洛杉矶时报》评之为全年度最佳图书之一。《纽约时报》评之为杰出读物。对人类最基本的本能——互助与信
雷思温,中国人民大学哲学院外国哲学教研室副教授。2009年毕业于北京大学哲学系,2014年毕业于(荷语)鲁汶大学哲学系。研究领域为中世纪哲学、近代哲学、德国哲学...
《李鸿章》内容简介:《李鸿章》从李鸿章早年落拓,写到他参与镇压太平军、甲午中日战争,创办洋务,周旋于世界外交舞台直至去世,