内容简介

编辑推荐

★纽约时报畅销书排行榜第一位！版权输出至土耳其、巴西、西班牙、瑞士、日本、中国台湾地区、荷兰、丹麦、芬兰、波兰、意大利等十几个国家和地区。

★我们每个人都有自救的力量，这个力量就来自于清醒的自我。

★《清醒地活》将教会我们如何优雅地解开生活中的每个结，让心灵自由翱翔。精确和简洁的风格正是这本书所体现出来的纯粹大师风范。

★“快读•正能量生活馆”丛书007号。

推荐购买：“快读·慢活”出品：《活得累，学冥想》《强势》《不正常人类研究所》《成功这件小事》

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内容推荐

畅销书作家、瑜伽、冥想大师迈克·辛格将从崭新的视角带你探索内心、认识自我，为你正经历的烦恼、纠结、痛苦找到良药。

面对漫漫人生路，我们会迷茫、焦虑，会不知所措，那是因为我们受到了自己惯性思维和情绪的影响，从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候，内心世界就会被打开，内心蕴藏的能量就会被激发出来。

本书分五个部分，循序渐进地带你迎接清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音，与内心的室友对话，从而唤醒自己的意识，找到清晰的自我。然后你才会感受到自己所拥有的能量，学会现在就放手，拔掉内心的刺，超越封闭的自我。最后你要做的就仅仅是拥抱生活、享受生活了。

如果你能享受生活，直面自己的内心，每一刻都会给你带来改变。如果你愿意接受生活的礼物，而不是拒绝的话，你就会发现，深藏于内心的能量会激发你，滋养你，给你带来穿越人生的力量。

作品目录

引　言

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第一部分　唤醒你的意识

第 一 章　倾听头脑中的声音

第 二 章　你内心的室友

第 三 章　你是谁？

第 四 章　清醒的自我

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第二部分　感受你的能量

第 五 章　无限的能量

第 六 章　心灵世界的秘密

第 七 章　超越封闭的自我

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第三部分　释放你自己

第 八 章　现在就放手

第 九 章　拔掉你内心的刺

第 十 章　从灵魂中窃取自由

第十一章　痛苦是自由的代价

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第四部分　超越自我

第十二章　勇敢迈出第一步

第十三章　远离樊篱

第十四章　不再制造稳定的假象

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第五部分　享受生活

第十五章　通往幸福的道路

第十六章　不要抗拒生活

第十七章　思考死亡

第十八章　人生之“道”

第十九章　上帝慈爱的双眼

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对本书的赞誉