![[美] 洛尔《精力管理》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/20463.jpg)
[美] 洛尔《精力管理》
书刊介绍
内容简介
生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙
忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当
；我们上紧了发条，但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的
，但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著
的《精力管理》证明：尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压
力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高
效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观
点的基础上提供了管理精力的方法，核心就是公司型运动员培训体系。该培
训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作，因为在体育界
获得成功，因而得以推广到其他需要高效能的领域，主要是商务领域。许多
名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。
《精力管理》将帮助你：
·调动四种关键的精力资源；
·通过周期性补充精力来平衡精力消耗；
·突破舒适区，增强承受力；
·创建详细的、积极的管理精力的仪式。
最重要的是，《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图，
使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作
之外变得更加投入。
相关推荐
-
陕西省旅游交通图
陕西省旅游交通图 本书特色 《非凡旅图?中国分省旅游交通图系列?陕西省旅游交通图》是一张双面全彩印刷的特色实用旅游地图，图正面为陕西省旅游交通图，突出旅游景点，...
-
养虫经
养虫经 本书特色 昆虫是地球上*大的动物类群，尽管在它们中有些种类并不讨人喜欢，但还是有不少成员博得了人们的欢心，正是如此，昆虫的饲养已经开始变得愈来愈重要。万...
-
围棋初级教程习题集
围棋初级教程习题集 本书特色 《围棋初级教程》是一套适合零入门到1段孩童学习的教科书，分为上下两册，并配习题集一本。教材内容从*基础的棋盘棋子、...
-
楚楚很动人2
春风榴火，一只来自山城的小软妹，喜欢读书，甜食，撸狗，喜欢读书，尤好现当代与外国文学，安安静静写心中的故事，擅长描写甜宠、轻虐的浪漫爱情故事。已出版《很遗憾，你...
-
风水罗盘全解:三元三合罗经实用指南
风水罗盘全解:三元三合罗经实用指南 内容简介 本书梳理了罗盘从初创到完备的发展历史，详尽地介绍罗盘的结构、种类及基本使用方法，并结合大量图例，一一讲解了罗盘各层...
-
yuki《四猫的手作物语》
猫奴必备！爱猫的人必爱手作！yuki和她的4只肥猫咪们：（还有一只浣熊~~=。=）米西：虎斑猫，已经陪伴了yuki8个年头……米噜：长
-
围棋死活辞典-上卷
围棋死活辞典-上卷 内容简介 本书包括角的死活、边的死活和应用死活三部分。对死活问题的基本型和应用型做了非常全面和系统的收集和整理，并以辞典的形式做了必要归纳和...
-
徐家树《水云木石》
本书是摄影家徐家树先生在数十年的时光中，关于“水、云、木、石”等自然之物的摄影作品，呈现了万物的枯荣之貌，并附之珍贵的创
-
围棋棋行与棋理
围棋棋行与棋理 内容简介 编撰时特将定式放在布局前面先讲，是因为定式的概念本身是双方局部都能接受的定型，但围棋的开局并不是简单地用定式拼凑起来，而是棋手在对定式...
-
新疆维吾尔自治区交通图册
新疆维吾尔自治区交通图册 本书特色《新疆维吾尔自治区交通图册》主要内容简介：新疆维吾尔自治区位于中国西北部，东西长约2000千米，南北宽约1600千米，总面积约...
-
LonelyPlanet国际指南系列：英国（第二版）
白金汉宫、巨石阵、曼联队、披头士乐队——英国有着举世无双的文化符号，在这里旅行，既能领略名人名胜的风采，也会发现各种隐秘的瑰宝。从优雅恢宏的坎特伯雷大教堂，到高...
-
Lonely Planet公司《欧洲》
拉普兰的北极光、特兰西瓦尼亚的神秘城堡，地中海海滨风景如画的海滩，还有巴黎或伦敦五光十色的夜景，是否令你难以取舍呢？那就
-
精益物流管理
《精益物流管理》内容简介：教材从精益管理的角度出发，物流作为生产的重要支撑起着至关重要的作用。精益生产要求物流体系按照丰田
-
刘睿《瑞士》
《瑞士》(藏羚羊自助游)主要面对那些喜爱到欧洲尤其是瑞士旅游的自助游读者，对于一个中国游客，尤其是自助旅行者，瑞士最大的吸
-
擒拿格斗
擒拿格斗 本书特色 本书主要介绍了在生活中所能遇到的各种人为的危险情况下能让读者自我保护的一些技能，包括徒手对抗歹徒，和对抗使用各种凶器的歹徒等。这本书的内容是...
-
西亚地图册
西亚地图册 内容简介 西亚地处“五海三洲”之地。自古就是国际要冲。古代著名的“丝绸之路”在此通过。西亚又是东西方交通的空中走廊，从中亚南下印度洋、波斯湾的孔道。...
-
威尼斯
威尼斯 本书特色 威尼斯是一位充满魔力的魔术师，它为了商业而生，熙熙攘攘。随着航运商业的式微，它又成了巴洛克音乐和现代歌剧的发源地。一条大运河串联起两岸...
-
![[日] 深尾幸世《钩出我的贴心小物》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/13867.jpg)
[日] 深尾幸世《钩出我的贴心小物》
本书介绍了各种用途不同、款式各异的可爱零钱包、便当袋等的制作方法。由于制作方法很简单，且作品精美实用，所以非常值得你尝试
-
西班牙激情小镇(43座西班牙最美的古镇)
西班牙激情小镇(43座西班牙最美的古镇) 本书特色 西班牙激情小镇为中国游人精心选择和介绍了位于西班牙的43座经典古镇。有着古老文明和传统的西班牙历史悠久，古镇...
-
六合八法拳30式
六合八法拳30式 目录 **式起势第二式停车问路第三式悬崖勒马第四式闭门推月第五式川流不息第六式青龙探爪第七式丹成九转第八式顺水推舟第九式瓶花落砚第十式高山流水...
