生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙
忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当
;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的
,但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著
的《精力管理》证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压
力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高
效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观
点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培
训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作,因为在体育界
获得成功,因而得以推广到其他需要高效能的领域,主要是商务领域。许多
名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。
《精力管理》将帮助你:
·调动四种关键的精力资源;
·通过周期性补充精力来平衡精力消耗;
·突破舒适区,增强承受力;
·创建详细的、积极的管理精力的仪式。
最重要的是,《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图,
使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作
之外变得更加投入。
《实用衍纸一本通》编著者王昀。精美的衍纸条,伴随着卷、捏、缠、粘的旋律,化身为可爱的密圆卷、舒圆卷、星星卷、箭形卷……在
《多瑙河之旅》主要内容:提起多瑙河,想必很多人第一时间想起的就是世界名曲——蓝色多瑙河。多瑙河是一条著名的国际河流,发源
小S、林依晨、詹仁雄欢喜推荐:“看Janet聊旅行,比你自己去玩还开心!”Janet是我认识的人当中最热爱生命的,在她身上你找不到颓
中国最美的100个地方-全三册 本书特色 《中国*美的100个地方(套装共3册)》:美,等你去发现……中国最美的100个地方-全三册 内容简介 以尽善尽美的视觉...
《东南亚暖风》中收录的为东南亚风格家居,现正大热!书法浓浓热带情怀,点评三大必备要素。精挑细选,最具代表性的案例。专业影
《宅着就要折腾:简单创意生活修行手册》是一本最适合从零基础的“小无聊”快速晋升为创意达人的教程!网罗数十位手工艺高手向你详
第一次出国就去意大利-旅行趣-1 本书特色 365全年无休的漫画深宅,连太阳都不能晒到…没有护照没有行李箱,从来没见过外币什么样…竟...
李昌镐精讲围棋死活第二卷 内容简介 围棋是我国古代劳动人民发明创造的优秀棋种,具有悠久的历史。早在唐代,人们便把琴、棋、书、画并称为四大艺术,它是中华民族的传统...
20世纪家具 内容简介 菲奥纳·贝克,从前在菲力浦拍卖行,基思·贝克主持BBC的古董电视巡映节目。他们研究20世纪不同的家具风格,从本国模仿中世纪的工艺美术运动...
资深面包职人,30余年料理教室从业经验让您在家享用安心100%的美味手作面包...................※编辑推荐※具有迷人香气和风味的
五禽戏-赠送光盘 本书特色 《健身国术:五禽戏(时尚健身版)》:千年流传的健身功法,10分钟见效的养生运动。虎戏:内外兼修,强肾固本鹿戏:疏肝利胆,柔韧筋脉熊戏...
《电商会计从入门到精通》内容简介:随着互联网的发展,越来越多的电商企业应运而生。可以说,电子商务这种不受时空限制的商业经营
围棋初级教程习题集 本书特色 《围棋初级教程》是一套适合零入门到1段孩童学习的教科书,分为上下两册,并配习题集一本。教材内容从*基础的棋盘棋子、...
围棋布局辞典-下卷 内容简介 《围棋布局辞典》分为上、下两卷。本书是下卷,包括三部分内容。**部分介绍了星的布局,如二连星、三连星和对角星。一般星布局的运用方法...
围棋入门-(修订版) 内容简介 围棋是一项非常有益的活动,尤其对于少年儿童,学围棋有助于培养专心致志、善于思考的好习惯,提高逻辑思维能力、记忆力...
中国人最喜爱的100种花 内容简介 大千世界,各种花卉万紫千红,根据好看、芳香、经济、保健、环保的标准对种花、养花、卖花者进行了广泛而深入的调查,精选出100种...
斯里兰卡 本书特色 走遍全球《斯里兰卡》分册是中国旅游出版社国别系列中全新的一本书,书里的图片清晰精美,信息准确实用。该书对科伦坡及其周边,西南海岸,康提和丘陵...
喵星人大“阅兵” 本书特色 我所知道的一切都是从猫身上学来的——加里.史密斯“Everything I know, I le...
家居排毒植物 本书特色 本书是“健康植物系列丛书”之一的“家居排毒植物”分册,书中收集了一些吸收或者抗污染能力比较强的绿色植物品种,分别从抗污染和净化功效、日常...
世界绝美图书馆 本书特色 近几年新媒体纷纷喜欢拿“世界上*值得去的几大地方”做总结帖,以吸引读者的关注。而“有生之年值得一看的”系列则选择了几种主题,将重点放在...