生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙
忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当
;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的
,但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著
的《精力管理》证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压
力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高
效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观
点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培
训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作,因为在体育界
获得成功,因而得以推广到其他需要高效能的领域,主要是商务领域。许多
名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。
《精力管理》将帮助你:
·调动四种关键的精力资源;
·通过周期性补充精力来平衡精力消耗;
·突破舒适区,增强承受力;
·创建详细的、积极的管理精力的仪式。
最重要的是,《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图,
使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作
之外变得更加投入。
拳术教范 本书特色 《拳术教范》由金铁盦编著,影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,学者不失真传。《拳术教范》内容丰富,树义...
春兰花开-第六届春兰杯世界职业围棋锦标赛对局 本书特色 春兰杯在中国围棋史以及世界围棋史上留下了浓墨重彩的一笔。2006年秋,中国棋手终于在第六届春兰杯上爆发了...
前言)像畫圖般的刺繡◎刺繡作品.熱鬧的廚房.下午茶時光.海邊的景色.可愛的北歐雜貨.小女孩的四季生活.我的最愛.可愛的房
《钩出超可爱立体小物件100款14:花朵主题的花边篇》介绍了100款用钩针编织的花朵主题花边,或浪漫优雅,或富有异国情调,构思巧妙
初级篇-李昌镐儿童围棋教室-1 内容简介 本书中的第1篇是对定式的基本原理进行讲解。定式是借着众多的对局实战,总结出局部黑白双方可以*大限度地获取利益的次序,所...
服装改造好玩的地方不仅在于能享受与众不同、仿佛订做一般的独特体验,还能感觉到重获一件新衣服的成就感。当你将同样的改造技巧
在斯堪的纳维亚半岛,有你在欧洲其他地方看不到的美景。在火山旅游胜地冰岛,你会看到熔岩流、瀑布和冰河。挪威陡峭的峡湾和山脉
图解装修流程一本通 内容简介 本书内容包括户型装修重点掌握;认识居家风格;确认装修需求;找对设计师很重要;找好施工队品质有保障;确认格局配置等。图解装修流程一本...
金鱼喂养完全指南-升级版 本书特色 这里有入门新手不可不知的金鱼百科常识,这里有*经典、*具人气的96款金鱼爆品,兰畴、琉金、南京、丹顶&helli...
图解武当赵堡太极拳秘笈:彩图版(附光盘) 内容简介 简介武当赵堡太极拳是由武当丹士张三丰所创,是我国太极拳中*优秀的拳种。武当赵堡太极拳又称尺寸架,其要旨在走弧...
《诗词的故事(中华文化故事)》内容简介:《诗词的故事》以主题为线索,带你领略百余首古典诗词的趣味与意境。这里有亘古流传的风
《汉服归来:唯美古风人像摄影与后期处理全修炼》内容简介:这是一本讲解汉服摄影的教程书。全书共有8章:第1章讲解汉服摄影的基础
《实用服装裁剪制板与样衣制作》结构合理、条理清晰、图文并茂、原理性强,是服装高等院校及大中专院校的理想教材。同时由于其实
探路者丛书:宇宙探索 本书特色 适读人群 :7-10岁国际著名出版商——威尔顿·欧文公司在21世纪为全球少年儿童潜心打造的经典科普图书,销往美国、俄罗斯、法国、...
鸟纹羽衣:苗族服饰及制作技艺考察 内容简介 本书记录了作者去苗乡山寨的一些感受,介绍了近年来备受瞩目的中华乡土民间文化——苗族服饰。鸟纹羽衣:苗族服饰及制作技艺...
重庆三峡神农架 本书特色 本书中的“行程规划”为您提供了行程安排的建议,方便出行。此外,这里还有一些注意事项和温馨提醒,是不是很贴心呢 四外出旅游,还得吃好住好...
不辞职也可以去旅行,“没钱”和“没时间”都是借口!作者在四年内,去了十多个国家,吃了近百颗“米其林星星”。所凭借的,无非
呜莎呜莎左脑右脑诊断2-恋爱诊断 本书特色 日本性格分析**书《呜莎呜莎左脑右脑诊断1(性格诊断)》在人气电视节目《人类,这样就可以了》播出后轰动全日本!日本著...
中国地理地图集 本书特色 汇聚*丰富的中国表情展示*新鲜的中国故事在这里,读懂中国中国地理地图集 内容简介 本书讲述*生动的地理故事,演绎*多彩的人文风情,展现...
Myfriendsthechildrenareresponsibleforthisnew"OzBook,"astheywereforthelastone,whi...