《发现爱,找回爱:亲密关系的重建》内容简介:在这个诱惑纷繁的时代,如何保护我们的婚姻?美国的心理学家雪莉•葛莱丝博士被誉为“外遇研究的教母”(《纽约时报》),并于患癌症去世前完成了此书。雪莉•葛莱丝博士在书里提出,外遇往往发生在熟悉的人之间,尤其是工作场合,而幸福的婚姻也不能排除外遇的存在。《发现爱,找回爱:亲密关系的重建》将帮助你规避婚姻中的风险,帮助你正确有效的面对感情问题。
引言?寻找真爱的旅程 001
第一部分?亲密关系,危险关系
1.一个看似安稳的家 003
2. 越来越亲密的“柏拉图友情” 005
3.不仅仅是朋友 008
“墙”与“窗” 011
三道门槛 012
4.危险关系的升级 014
摧毁承诺的最后一步 014
双重生活的开始 018
双重生活的并发症 021
5. 一切与幸福无关 024
理由与借口 025
内疚与羞愧 027
逃脱空虚 029
渴望自尊 031
寻求刺激 031
风流是一种权利 034
6. 来自过去的回声 036
家族传统 037
情感过敏 039
悲惨童年的幸存者 041
不同的依恋方式 042
不愿活在当下 045
中年危机 046
是例外,还是常规? 049
第二部分?面对伤痛,疗愈伤痛
7.创伤后遗症 055
安全感的消失 055
情绪过山车 058
迷失方向 059
8.我们自身的脆弱 063
自卑感 063
童年的创伤 064
父母间的不忠 065
威胁在继续 065
9. 天平的两端 068
你们是天平的两端 069
背叛一方的矛盾心理 070
遭背叛一方的矛盾心理 072
双方的破坏性控制 074
积极地做出决定 074
三思而后行 076
遭背叛一方可以问自己 078
出轨一方可以问自己 078
其他考虑 079
10.过度反应 082
执念 083
如何处理执念 085
往事重现 087
如何应对往事重现 088
情绪压抑 091
高度警觉 093
如何处理高度警觉 094
故态复萌 096
如何应对故态复萌 097
好好爱自己 097
11.信任感的重建 100
停止一切私下联系 101
将不可避免的见面告知配偶 103
主动交代 103
完成收尾工作 105
基本交流指南 108
重建信任的方式 110
12.请把一切都告诉我 112
为何说 113
如何说 115
说什么 123
13.亲密关系的修复 132
修复方法一:回归日常生活 133
修复方法二:促成积极的交流 136
修复方法三:学会带着同情心去交流 144
带着伤痕的成长 152
发现意义 153
第三部分?发现爱,找回爱
14. 所有人都是受害者 157
单身女性的脆弱 157
探寻根源 159
第三者应汲取的教训 163
夫妻应汲取的教训 164
15.完美的爱,不完美的关系 166
婚姻关系脆弱性示意图 167
期许度与幻灭感 169
性适应性 170
不公平性 172
权力斗争 173
家庭生活的周期性 175
婚姻生命线:从不成熟到成熟的爱 180
婚姻如同双人舞 186
16.爱的疗愈 192
通向疗愈之路 193
学习新舞步 198
亲密盟友 201
17.宽恕:爱的最高境界 204
宽恕不是什么 205
宽恕是什么 206
宽恕的好处 206
什么事不可宽恕? 207
什么时候宽恕 208
小心伪宽恕 208
无法宽恕的原因 209
宽恕的方式 213
重新承诺的仪式 217
宽恕伤害,但记住教训 219
后记?稳固的婚姻,安全的友谊
关于爱,你需要知道的几点 227
七个预防危险关系的小贴士 227
重建亲密关系的关键因素 228
柳喪彪【柳飄飄。喪彪】,百萬點閱率嗆辣美女的第一次!分析女人為什麼笨?男人為什麼壞?為何男人自以為會搞,結果搞了半天都沒
31岁小美女的养颜经 内容简介 *体贴中国女性肌肤的内外保养秘法。● 每天一次腹式呼吸,再按摩脸上的四白、腰部的肾腧以及颈部的淋巴区,肾经、膀胱经,每天3分钟,...
◆爱情在女人生活中所占据的比重,往往比人们以为的要少。面包,钻石,性生活,社交,事业,虚荣心,这些东西时常超越一份普通爱
《一万种减肥方法》内容简介:不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你! 医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种
男人是二元制的生物,凡事只知道“对”或者“不对”。因此,跟他们打交道比较简单。前提是,要保持清醒的头脑。一个女人,最终能
《2015心理咨询师国家职业资格考试历年考试真题及答案详解(三级)》内容简介:《2015心理咨询师国家职业资格考试历年考试真题及答
一本針對台灣人量身訂作的調情性愛按摩指南15種親密按摩+8款挑逗按摩+53招性愛按摩熱戀時、不想做愛時、老夫老妻時76種按摩手法隨
★有些人能精彩地活,有些人能从容地死,但是很少人能好好地爱。★在生命烛火即将熄灭的日子里,有没有一个男人陪你去完成最后的
《不脱不色1》文字泼辣率真,插图诙谐幽默,看了让人在莞尔之后深思。不用脱也不用色却能够把读者抓住的,是一片良苦用心你能读懂
亲密之旅:爱家婚恋情商自我成长课程培训(2012修订版学员手册),ISBN:9787501967100,作者:(美)黄维仁著作者简介 黄维仁,
解馋瘦身汤 内容简介 本书为“现代人时尚美食系列”之一,由世界中华美食药膳研究会推荐。适应现代人对生活品质的新要求,从全新角度出发,分门别类地介绍了近百种具有滋...
发型速成课 本书特色 形象、场合、身份不同,就得搭配不同的发型。可是,现在理个发不知道价格高得多么离谱,即使钱包允许,也没有那么多的时间去理发店。怎么办?求人不...
如何让男人早回家 内容简介 男人不回家的情形和理由太多了,也许正如他们说的身不由己,但更多的或许是放任自流、乐此不疲。 在原则性上,已有专家明确地指出: 男人尽...
MelindaSordinobustedanend-of-summerpartybycallingthecops.Nowheroldfriendswonttal...
瑜伽之路 本书特色 《瑜伽之路》以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点,介绍了八支分法的概念、方法,并以八支分法为线索,重点对生活中存在的烦恼、关...
WO!你还没试过的神奇减肥法 本书特色 3周身体+心灵的双效减肥法!让你偷着笑的成功减肥法,轻松!《WO!你还没试过的神奇减肥法》:美国*IN的减肥术即将席卷全...
《相爱的艺术:》内容简介:男人为何会拒绝女人主动提供的建议?女人为什么总是缺乏安全感,不停地追问“你爱我吗”?今天男女情感
“喜欢绝不只是一种贪欲,喜欢对我来说是很有意义的一件事,你看,它让我成长了这么多。”只有在他面前,她才会那样肆无忌惮地哭
《嫁个好老公》国内首位情感教练的力作,他以男性的视角,揭秘男性心理,他以情感教练的身份,指导女性提高爱的能力,找到自己最
鄒凱光鄒凱光Matt,ChowHoi-Kwong,暱稱灘叔、鄒海灘。香港資深電影編劇、導演,近年成為受歡迎的電台節目主持人。目前於叱咤903主