《发现爱,找回爱:亲密关系的重建》内容简介:在这个诱惑纷繁的时代,如何保护我们的婚姻?美国的心理学家雪莉•葛莱丝博士被誉为“外遇研究的教母”(《纽约时报》),并于患癌症去世前完成了此书。雪莉•葛莱丝博士在书里提出,外遇往往发生在熟悉的人之间,尤其是工作场合,而幸福的婚姻也不能排除外遇的存在。《发现爱,找回爱:亲密关系的重建》将帮助你规避婚姻中的风险,帮助你正确有效的面对感情问题。
引言?寻找真爱的旅程 001
第一部分?亲密关系,危险关系
1.一个看似安稳的家 003
2. 越来越亲密的“柏拉图友情” 005
3.不仅仅是朋友 008
“墙”与“窗” 011
三道门槛 012
4.危险关系的升级 014
摧毁承诺的最后一步 014
双重生活的开始 018
双重生活的并发症 021
5. 一切与幸福无关 024
理由与借口 025
内疚与羞愧 027
逃脱空虚 029
渴望自尊 031
寻求刺激 031
风流是一种权利 034
6. 来自过去的回声 036
家族传统 037
情感过敏 039
悲惨童年的幸存者 041
不同的依恋方式 042
不愿活在当下 045
中年危机 046
是例外,还是常规? 049
第二部分?面对伤痛,疗愈伤痛
7.创伤后遗症 055
安全感的消失 055
情绪过山车 058
迷失方向 059
8.我们自身的脆弱 063
自卑感 063
童年的创伤 064
父母间的不忠 065
威胁在继续 065
9. 天平的两端 068
你们是天平的两端 069
背叛一方的矛盾心理 070
遭背叛一方的矛盾心理 072
双方的破坏性控制 074
积极地做出决定 074
三思而后行 076
遭背叛一方可以问自己 078
出轨一方可以问自己 078
其他考虑 079
10.过度反应 082
执念 083
如何处理执念 085
往事重现 087
如何应对往事重现 088
情绪压抑 091
高度警觉 093
如何处理高度警觉 094
故态复萌 096
如何应对故态复萌 097
好好爱自己 097
11.信任感的重建 100
停止一切私下联系 101
将不可避免的见面告知配偶 103
主动交代 103
完成收尾工作 105
基本交流指南 108
重建信任的方式 110
12.请把一切都告诉我 112
为何说 113
如何说 115
说什么 123
13.亲密关系的修复 132
修复方法一:回归日常生活 133
修复方法二:促成积极的交流 136
修复方法三:学会带着同情心去交流 144
带着伤痕的成长 152
发现意义 153
第三部分?发现爱,找回爱
14. 所有人都是受害者 157
单身女性的脆弱 157
探寻根源 159
第三者应汲取的教训 163
夫妻应汲取的教训 164
15.完美的爱,不完美的关系 166
婚姻关系脆弱性示意图 167
期许度与幻灭感 169
性适应性 170
不公平性 172
权力斗争 173
家庭生活的周期性 175
婚姻生命线:从不成熟到成熟的爱 180
婚姻如同双人舞 186
16.爱的疗愈 192
通向疗愈之路 193
学习新舞步 198
亲密盟友 201
17.宽恕:爱的最高境界 204
宽恕不是什么 205
宽恕是什么 206
宽恕的好处 206
什么事不可宽恕? 207
什么时候宽恕 208
小心伪宽恕 208
无法宽恕的原因 209
宽恕的方式 213
重新承诺的仪式 217
宽恕伤害,但记住教训 219
后记?稳固的婚姻,安全的友谊
关于爱,你需要知道的几点 227
七个预防危险关系的小贴士 227
重建亲密关系的关键因素 228
这是一段仿佛发生在我们周围再熟悉不过其实从来没有人弄明白但又一上演的情事。这情事关键不在于它本身,而在于黄佟佟讲得太好-
黄青,医学博士,国内顶级皮肤科专家。有扎实的中医基础理论知识和中西医皮肤科专业知识,了解国内外皮肤科发展动向,熟练掌握中西医皮肤科诊疗技能,有较为丰富的临床工作...
《亲爱的,我们离婚吧》:小说以流畅的通俗性,深度剖析了下人们的关注热门婚姻话题,从多个视角进行展开,让读者读起来欲罢不能
型男日志:完美优质男进化指南 本书特色 李铉范,曾担任过《哇哇》、《时尚先生》、《号码》时尚杂志的编辑,明星广告及演出造型师,时尚美容行业的品牌营销人,目前正在...
我最想要的化妆书 本书特色 ·2008年韩国*hot冠军博客,kbs电视台专题报道,*大门户网站持续推荐,*有人气的平民美妆新贵登陆中国,正式开讲!·连修眉都不...
渡航,日本新一代轻小说作家。2009年在小学馆轻小说大赏GAGAGA文库部门获得大赏一举成名。其实经过其第一部作品《妖怪狂乱》的磨砺,逐渐找到了自己的路线与风格...
3.爱情里最残忍的是,推你进地狱的人,曾经带你进过天堂。他说一起奋斗吧,你就收起了你的梦想;他说一起生活吧,你就忘记了自己
《恋爱宝典》共分为两个部分,为读者提供了数十种技巧,目的是帮助读者在人生最重要的追求之旅中获得成功。第一部分的策略将帮助
2010美颜红宝书 本书特色 《2010美颜红宝书》作为中国大陆唯一一本收录2009年度所有已上市明星产品,并全部邀请网友,专家切实试用,给予评价的工具书。受到...
《写给懒女孩的美丽心经》内容简介:现在的懒女孩并不是出于本性懒惰,是因为都市生活的快节奏、高密度,使得她们没有那么多时间
最美中国方-11部汉方典籍养颜精粹 本书特色 千万美容博主乔琳携李时珍、张仲景、孙思邈、朱丹溪、曹雪芹、慈禧诸位古代养颜达人倾力奉献*适合中国女性的天然护肤宝典...
爱情练习题 本书特色 *具人气女作家薇薇经典力作 ...
剩女无敌 恋爱必嫁红皮书 本书特色 剩女需要注意的观念误区?练就一双火眼金睛,让你的约会皆大欢喜,让你的形象魅力upup!从理论到实践,帮你打赢爱情这场仗! 本...
自性超越身心,但落實在身體裡。要體悟這點,需要放掉我執,當「我」不在──本性自然彰顯,「性」恢復本有的樣貌,「愛」體現在
本书以个人生命经验为主轴,多元文化教育理念为核心,以活动为主要设计,呈现具性别平等特色的性教育.全书分成「概念篇」,「经验篇」
某座城市一隅,有一家小小的酒吧。每一个晨曦、黄昏、午夜,都有形形色色的人来这里饮一杯酒,跳一支舞,唱一首歌,留下一段人生
什么是文艺女青年?气质恬静,多愁善感,恃才傲物,不愁衣食,远离烟火灶台,不食人间烟火……文艺可以作为一种爱好,但永远都不
《当我举杯的时候》写给所有不放弃梦想的人,是关于独自成长,关于相聚别离,关于白日梦,最诚挚的文字和情感。无论你是多愁善感
《张晓风精选集》分散文、小说戏剧两篇,收录文章70余篇。散文占了主要篇幅。晓风散文意蕴丰厚,世事洞明人情练达,市井琐事中自
聪明化妆术 内容简介 一本专门针对15~25岁没有化妆习惯的女生或想化妆却不知从何下手的彩妆初学者所设计的美人入门工具书出炉!想知道如何轻松画出*适合自己的玩美...