一、大鸿拳概述
二、大鸿拳手型步型
(一)大鸿拳的手型
(二)大洪拳的步型
三、大鸿拳套路练法
1.预备势
2.三晃膀
**段
3.上步顺风捶
4.丁步掖手
5.弓步单鞭
6.震脚十字捶
7.倒步回马捶
8.丁步掖手
9.弓步单鞭
10.进步顺风捶
11.丁步双挑掌
12.弓步单鞭
13.提膝通天炮
14.摇膀单鞭
15.踮步搂撒势
16.马步双撑捶
17.十字捶
18.进步顺风捶
第二段
19.四步撑掌
20.撤步打虎
第三段
21.上步双撑捶
22.转身十字捶
23.抬腿拗步打捶
24.盘肘十字捶
25.抬腿拗步打捶
26.进步顺风捶
第四段
27.侧纵身仆步抬腿
28.踮步十字捶
29.弓步斜撑捶
第五段
30.丁步背捶
31.马步双撑捶
32.原地二起脚
……
四、大鸿拳实战用法
……
附录 大鸿拳连续图谱
大鸿拳流传久远,主要流行于黄淮流域,其他各地也有流传。它是在隋朝末年由一名叫鸿仙的人通过观察,根据两只山羊鼓着肚子抵角的原理所创编的一种拳法。一开始,因它的练法有六种步骤,所以叫做“六步架”。宋朝时人们为了纪念鸿仙,又因该拳的起势如飞鸿,故将此拳改名为“大鸿拳”。明末,人们将此拳泛称为“离门道”。清朝时期该拳已形成体系,拳械套路就有几十套,仍称为“大鸿拳”,又由于此拳精华在于膀法,故也有人称此拳为“三晃膀”。这时,身怀大鸿拳绝技的李泰在京城显名,后落难于丰县,将此拳传于张健等人。张健授拳黄淮一带,现已广泛流传。
本书是根据大鸿拳大师张健在其家乡丰县传授的套路整理而成的。全书内容共分四部分,**部分为大鸿拳概述,第二部分介绍了大鸿拳的手型、步型,第三部分为大鸿拳单练套路,第四部分为大鸿拳的实战用法。图文并茂,言简图晰,一读就懂,一看就会,练用均备,是一本难得的传统武术图谱,也是一本尚好的武术自学书。
孤独星球(Lonely Planet,缩写:LP)是世界上最大、最权威的自助旅行指南出版社,由托尼惠勒、莫琳惠勒(Tony Wheeler & Maureen ...
乒乓球技巧 内容简介 本书含有知识、技能和训练三篇,内容包括乒乓球运动概述、乒乓球运动的主要技术、乒乓球技、战术训练。乒乓球技巧 目录 知识篇第1章 乒乓球运动...
异域风情丛书:日本(第二版) 本书特色 本书是一套集历史、文化、地理等知识于一体的丛书。书中内容丰富、文笔优雅、信息完整。它全面地反映了名地的风光、民俗。中国水...
75%的人走路方法是错误的!高木直子的教练教你通过走路变得更瘦、更健康!走路进阶到跑步的最佳方式!………………※编辑推荐※走
陕西-中国分省系列图册 本书特色 《中国分省系列地图册·陕西》是中国地图出版社编制出版的“中国分省系列地图册”之一,表示了陕西省区划、标准地名、交通、旅游及水系...
大陆的神话-元地理学批判 本书特色 1.你如何划分世界,完全取决于你站在哪里。地图告诉我们的世界,只是我们想要看到的世界。为什么欧洲人把他们那小小的半岛称为“大...
擅長為「物」注入靈魂的米力,到日本散步、喝茶、逛雜貨……從細微處發現日本的美學、人文與文化,尋找視覺的驚奇與心靈的觸動。
弃子战术 内容简介 本书旨在介绍棋战中某方通过弃子来达到其战略目的的一种常用战术手段,即弃子战术。弃子战术从具体上讲,就是通过弃子,达到争先、取势、谋子、牵制、...
中炮流行布局 本书特色 王荣编著的这本《中炮流行布局》以中炮对屏风马、反宫马、顺炮、列炮四种布局体系为研究对象,结合近年来各种大小赛事中采用这四种方式开局的数百...
陈式太极拳劲道释秘:拆拳讲劲 本书特色 1997年作者马虹整理出版的《陈氏太极拳技击法》一书,主要概述了此拳各势的基本技击用法,着重讲述的是此拳的种种招法。此次...
*内容简介:《今森光彦的魅力剪纸》本书的作品包括植物、动物、昆虫以及可以运用到生活中的装饰剪纸,作品样式新颖、创意百出,能
他,是一个现象!他,就是用十年走遍神州、史上首次徒步穿越罗布泊的勇士雷殿生!他从未停顿,执着坚毅,实现了用步履铸人生的伟
少儿学国际象棋 本书特色 姚振章编*的《少儿学国际象棋》这是“体校教 练谈丛书”中的一本。丛书作者均为具有丰富教学经 验和较高专业水平的...
《发展经济学通俗读本》内容简介:发展经济学是研究发展中国家经济增长和经济发展问题的学科,20世纪80年被代引入中国。本书侧重于
大美草原-内蒙古大草原自驾行 本书特色 本书是一本草原自驾题材的旅行文学作品。现实中的草原宛若人间的伊甸园。广袤辽阔、一片碧绿、大气而又柔美,既呈现出自然的静谧...
精彩摘录後有追兵,前無去路。——引自第150页一切艺术都要最成熟的经济情况来支持,而艺术家的通病偏偏都是穷。——引自第64页
《纪德文集:游记卷》是法国著名作家纪德的游记作品集,包括访苏联归来;刚果之行;乍得归来;放弃旅行;漫游土耳其;布克塔尼游记
鹿飞雪解密内家拳 本书特色 高深莫测的内家功夫到底为何物?如何理解八卦掌、形意拳、太极拳“三拳合一”之理?本书作者为孙氏(孙禄堂)一脉正...
ナチュラルでくつろげるインテリアのヒントを美しい実例写真で紹介。リビング、ダイニングなど部屋別の実例に加え、“くつろぎ感
日式花道 本书特色 你可能想不到,路边散步随意捡到的枯树枝也可能是花道艺术里画龙点睛的花材。全书介绍来50多款极易上手作品,拉近你与花道这门艺术的距离。让你用现...