武术对练和对抗健身
书刊介绍
武术对练和对抗健身 内容简介
本书内容包括：武术对练套路篇、武术散手篇、太极推手篇、武术短兵篇、武术防身术篇等。
武术对练和对抗健身 本书特色
武术对练和武术对抗项目是我国武术中的特色技术，内容十分丰富。本书是编者为社会大众健身领域和面向全体学生的学校领域所编写的，内容包括以健身、防身为目的的拳术对练、短棍对练、武术散手、武术短兵、太极推手和武术防身等。本书内容丰富，讲解通俗易懂，具有很强的可读性。
武术对练和对抗健身 目录
**章武术对练套路篇**节武术对练套路健身问答
第二节武术对练健身练习
第二章武术散手篇
**节武术散手健身基本知识问答
第二节武术散手健身练习
第三章太极推手篇
**节太极推手健身问答
第二节太极推手健身基本练习
第四章武术短兵篇
**节武术短兵健身问答
第二节武术短兵健身基本练习
第五章武术防身术篇
**节武术防身问答
第二节武术防身的实用技法
第六章健身锻炼**常识
**节健身新识
第二节卫生保健常识
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