本书为“徐震文丛”分册之一,内容包括:太极拳原理与练法、定式太极拳、简式太极拳、意气功四大部分。
本书是徐震的《武学丛书》之一,这里有珍贵的太极拳法,如简式太极拳拳法、定式太极拳拳法,此外还有意气功等。书中详细讲解了这些拳法的原理、特点、练法及动作说明。对于现代人来讲,若能能坚持练习本书上的拳法与意气功,相信一定能摆脱外界精神压力和浮躁情绪,对于身体健康、心理健康,以及对传统人文的理解将有一种意想不到的帮助。
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