内容提要:
命运并非天注定,心理可以改变生活,相信我们可以改变自己吗?相信我们可以让生活变得不同吗?虽然很多事情在我们出生时就已经注定,但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标,不是吗?
想在日常生活中应用心理学知识和原理,从而更好地认识自己,更好地生活吗?本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作,作者相信每个人都具有自我改善的能力,并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷,其决策哲学非常人性化,目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是,本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到最小,而将生活的实际应用放到最大!
作者简介:
卡伦•达菲(Karen Duffy),是美国纽药州立大学Genesee分校...
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内容提要:
命运并非天注定,心理可以改变生活,相信我们可以改变自己吗?相信我们可以让生活变得不同吗?虽然很多事情在我们出生时就已经注定,但我们仍然相信有一些是可以被改变的……而这正是我们一直努力的目标,不是吗?
想在日常生活中应用心理学知识和原理,从而更好地认识自己,更好地生活吗?本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作,作者相信每个人都具有自我改善的能力,并且个性和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发性的自我评价问卷,其决策哲学非常人性化,目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是,本书更适用于实际生活。它将心理学的理论性减到最小,而将生活的实际应用放到最大!
作者简介:
卡伦•达菲(Karen Duffy),是美国纽药州立大学Genesee分校...
(展开全部)
当我们要做出重大的人生选择,例如想成为"什么样的人"和想"如何"生活时,自由的模糊性就越发明显。当面对重大选择时,我们会发现自己变得焦虑和"呆板"。另一种应对策略就是随波逐流。人们不是选择如何生活,而是像那些生活中没有亲朋、没有传统、没有目标的人那样,或者安于现状或者彻底放弃。另一种策略基于共同决策,就像委员会工作、婚姻和家庭生活,以及朋友之间的一致意见。人们不是真正做出决定,而是一旦事情不顺利,没有人会觉得应该对此负责:每个人都只是任其发展。另一个做选择时的常用策略是求助于某种权威-专家、某个社会政治运动、宗教信仰或者某个制度。尽管人们可能会遇到忠诚与良知之间的冲突,但是他们会找到许多方法来说明两者都是有道理的。真正独立自主的人不依赖以上的任何一种策略。一些心理学家把这些独立、乐观的人称为自我实现者。独立自主或自我实现的人对他们的生活负责,并且有勇气承认错误并改正他们的选择。
——引自第12页
从批评中学习~也许你应该把批评当成获取经过客观评价的新信息的宝贵来源。每次被批评的时候,你不必马上采取行动去改变自己。批评应该被看做一个可能需要行动的暗示。
——引自第117页
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玛雅•加布里埃尔,作家,演员,导演,制作人,多支知名乐队管理人。大学读的是英国文学专业,伦敦大学国王学院莎士比亚研究专业的硕士生。新生代畅销书作家,擅长为青少年...