本书集中论述的是身体锻炼在改善你的胆固醇状况中的作用。你已经知道了锻炼的重要性,因此我们将进一步告诉你到底需要多大运动量,以及如何将锻炼与你的日常生活结合在一起,使之成为你整体行动计划中的一部分。这些计划都是来源于近25年来关于身体锻炼在胆固醇代谢中所起作用的科学研究成果,以及个人在心血管系统疾病康复工作中的亲身经历。
本书第1章概括了你所需要了解的关于胆固醇作为一种血脂成分的所有内容,后面各章节都以第1章为基础,分别介绍了胆固醇与心脏病的关系,改善血胆固醇含量的几种方法,如身体锻炼、饮食调整以及药物治疗等。
通过健身计划增加你的体能、减少你的体重,使你的心脏恢复活力!这不是追逐潮流的一时热度,而是遵循《防治高胆固醇运动疗法》的建议将胆固醇控制到健康水平。
认真学习锻炼的强度和频率,努力找出减少药物剂量甚至彻底停药的方法。
与美国运动医学院共同编写的常见疾病运动疗法系列丛书之六的《防治高胆固醇运动疗法》从饮食、运动、药物等多种途径彻底寻找有效降低胆固醇的好办法。保持心脏健康,尽可能让你的生活更美好!
《练好口才的第一本书:进阶训练版》内容简介:一个人的口才里藏着修养和未来,而口才可以通过科学的练习来提高。本书旨在帮助读者
傅高义,费正清东亚中心前主任,社会学家,精通中文和日文。1930年7月出生于美国中西部的俄亥俄州的一个小镇。1950年毕业于俄亥俄州韦斯利大学。1958年获哈佛...
作品目录译本序佚名作者贝奥武甫(选段)乔叟坎特伯雷故事集(选段)兰格伦农夫皮尔斯之幻象(选段)佚名作者的中古民谣派屈克·
建筑结构原理 本书特色 本书试图通过建立一种概念体系,使任何一种建筑结构原理都能够容易被人理解。在由浅入深的探索过程中,建筑结构概念体系是通过生动的描述和简单的...
兔病鉴别诊断与防治 内容简介 本书内容包括兔病诊断的基本方法及防治的基本措施,家兔传染病、寄生虫病、普通病和中毒病的鉴别诊断与防治。兔病鉴别诊断与防治 目录 *...
作品目录序言 探求华西的秘密引子 华西现象:中国农村希望升起的地方“天下第一村”的由来拍案惊奇——繁荣指数超美国沧海变桑田
圣骑士的传说阅文集团大神作家。代表作品《修真聊天群》《万界点名册》《异界之极品奶爸》《合成召唤》等。火力熊猫国内知名漫画创作团队。代表作有《修真聊天群》《龙域猎...
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身痛逐淤汤-第四辑 本书特色 中国医药科技出版社出版的这套《难病奇方系列丛书》,爬罗剔抉,补苴罅漏,广泛收集了经典方剂的实验研究成果与临床应用经验,是名方奇方的...
米尔顿·弗里德曼(1912-2006),美国人,为哥伦比亚大学博士、芝加哥大学经济学教授,曾当选为美国经济学会会长,并且获得1976年诺贝尔经济学奖金。他被认为...
铁路旅客运输服务(第二版) 本书特色 《铁路旅客运输服务(第2版)》是在2006年出版的普通高等教育“十一五”国家级规划教材《铁路旅客运输服务》的基础上修订而成...
作品目录青瓦・未知地FACE TO FACE精灵一般的孩子小郭沈阳行零距离看郭敬明那个笑容清亮的孩子郭敏明答问录青春写作构建幻城来信
重构诉讼体制-以审判为中心的诉讼制度改革 本书特色 党的十八届四中全会的决议提出,要推进以审判为中心的诉讼制度改革。推进以审判为中心的诉讼制度改革是司法改革的重...
张小娴,香港著名言情小说家,95年推出第一部长篇小说《面包树上的女人》而走红文坛,是继亦舒之后,香港最受欢迎的言情小说家。生于香港、祖籍广东开平的张小娴,大学主...
王朔,北京人。1958年出生。1976年中学毕业后,曾先后在海军北海舰队服役、在北京医药公司工作。1978年开始创作。曾发表了《空中小姐》、《浮出海面》、《一半...
看不见的宪法 本书特色 只有劳伦斯.却伯这样的大师才可能写出如此的杰作。在这本极富原创性和启发性的宪法学论著出版后,宪法解释、有关宪法在民族生活中之角色的理念、...
法国行政法(第十九版) 内容简介 本手册阐述一般行政法。它概要地阐述了法国大革命至今法国行政与行政法的历史沿革,是行政与行政法的学习者和研究者入门必读的著作。本...
黄若:中国连锁零售及电子商务骨灰级领军人物,江湖人称“黄药师”,跨界老兵。原当当网首席运营官,天猫创始总经理。有近30年的商业、零售业从业经验,曾长期任职多家全...
伊万·斯特伦斯基(Ivan Strenski),美国加利福尼亚大学河滨分校(UCR)宗教学系正教授,他曾在国和欧洲的多所高等院校工作过,并担任国际《宗教》学术杂...
★东野圭吾青春告别之作,用悬疑写出青春的迷茫与成长。★凶手落网了,但故事还远远没有落幕——《学生街的日子》具备东野圭吾小说特有的魅力,情节充满悬念,不断反转,出...