本书集中论述的是身体锻炼在改善你的胆固醇状况中的作用。你已经知道了锻炼的重要性,因此我们将进一步告诉你到底需要多大运动量,以及如何将锻炼与你的日常生活结合在一起,使之成为你整体行动计划中的一部分。这些计划都是来源于近25年来关于身体锻炼在胆固醇代谢中所起作用的科学研究成果,以及个人在心血管系统疾病康复工作中的亲身经历。
本书第1章概括了你所需要了解的关于胆固醇作为一种血脂成分的所有内容,后面各章节都以第1章为基础,分别介绍了胆固醇与心脏病的关系,改善血胆固醇含量的几种方法,如身体锻炼、饮食调整以及药物治疗等。
通过健身计划增加你的体能、减少你的体重,使你的心脏恢复活力!这不是追逐潮流的一时热度,而是遵循《防治高胆固醇运动疗法》的建议将胆固醇控制到健康水平。
认真学习锻炼的强度和频率,努力找出减少药物剂量甚至彻底停药的方法。
与美国运动医学院共同编写的常见疾病运动疗法系列丛书之六的《防治高胆固醇运动疗法》从饮食、运动、药物等多种途径彻底寻找有效降低胆固醇的好办法。保持心脏健康,尽可能让你的生活更美好!
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马丁·巴蒂尔达,波兰作家,为《巫师的世界》《巫师之昆特牌设定集》等多部游戏设定集主笔。
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我愿意用我所有的科技去换取和苏格拉底相处的一个下午。——史蒂夫•乔布斯谷歌时代,科技昌明,众声喧哗,哲学提出的许多问题,科学似乎都已经给出了答案。若是如此,为什...
於方仁,推荐算法、图神经网络、知识图谱等领域专家。在推荐系统领域从业多年,现任苏州中贸大数据CTO。善于在实战中总结经验,授课幽默风趣,乐于分享知识。
中毒的世界 本书特色 本书分为五部分,按过去—现在—未来的时间轴讲述了化学品的产生,被战争年代参战各国的利用,现代化学工业对环境对人类的进一步影响和毒害,官方组...
中华人民共和国精神卫生法(2018年最新修订) 本书特色 为了发展精神卫生事业,规范精神卫生服务,维护精神障碍患者的合法权益,制定《精神卫生法》。在中华人民共和...
《时生》为东野圭吾迄今风格最独特的一部,以惊天动地的想象和鬼斧神工的解谜,将幻想、悬疑、穿越、推理、亲情熔为一炉,东野圭吾更称其为迄今“集大成之作”,在东野粉丝...
儿科疾病液体疗法 内容简介 医学上把输液叫做静脉点滴或静脉输液,是通过静脉把液体输入到体内的一种治疗方法。静脉输液的作用包括:1 可以补充人体水分和电解质的需要...
天野祐吉,编辑、专栏作家。他1933年出生于东京,曾就职于创元社、博报堂,之后参与创立制作公司“Madra”。1979年4月,《广告批评》创刊。1989年,他将...
作品目录前言第1章 本书的使用方法 1第2章 C/C++快速入门 22.1 基本数据类型 22.2 顺序结构 22.3 条件结构 22.4 循环结构 22.5
《阅微草堂笔记》是一部古典文言笔记体志怪小说集,是晚年的纪晓岚在《四库全书》和《四库全书总目》这两项政府工程接近尾声时,悄悄开启的个人工程,可称为“高阶打工人纪...
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