本书集中论述的是身体锻炼在改善你的胆固醇状况中的作用。你已经知道了锻炼的重要性,因此我们将进一步告诉你到底需要多大运动量,以及如何将锻炼与你的日常生活结合在一起,使之成为你整体行动计划中的一部分。这些计划都是来源于近25年来关于身体锻炼在胆固醇代谢中所起作用的科学研究成果,以及个人在心血管系统疾病康复工作中的亲身经历。
本书第1章概括了你所需要了解的关于胆固醇作为一种血脂成分的所有内容,后面各章节都以第1章为基础,分别介绍了胆固醇与心脏病的关系,改善血胆固醇含量的几种方法,如身体锻炼、饮食调整以及药物治疗等。
通过健身计划增加你的体能、减少你的体重,使你的心脏恢复活力!这不是追逐潮流的一时热度,而是遵循《防治高胆固醇运动疗法》的建议将胆固醇控制到健康水平。
认真学习锻炼的强度和频率,努力找出减少药物剂量甚至彻底停药的方法。
与美国运动医学院共同编写的常见疾病运动疗法系列丛书之六的《防治高胆固醇运动疗法》从饮食、运动、药物等多种途径彻底寻找有效降低胆固醇的好办法。保持心脏健康,尽可能让你的生活更美好!
脉诀汇辨 内容简介 本书主要内容包括:多读书论、脉位法天地五行论、提纲论、因形气以定诊论、运气论、太素脉论、审象论、脉有不可言传论等。脉诀汇辨 目录 自叙《诊家...
池本克之株式会社パジャ·ポス董事长。曾担任Dr. Ci:Labo Co., Ltd.以及netprice, Ltd.的总经理。咨询对象涵盖大型公司到风险投资公司...
《先成为自己的英雄》是大鹏继《在难搞的日子笑出声来》之后又一力作。大冰这样评价大鹏:人红是非多,大鹏却很奇怪地罕有负面消息。有时候遇到共同认识的圈中人士,不论习...
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乔辛·迪·波沙达美国著名演说家,自我开发咨询师。代表作《先别急着吃棉花糖》被译成多种语言,畅销20多个国家,全球热销数百万册,改变了无数读者的人生。
世界也许充斥着越来越多的暴力,但是诺贝尔经济学奖得主阿马蒂亚•森在这部包罗万象的哲学著作中认为,驱使着这些暴行的,不仅仅是那些不可解脱的仇恨,还有人们的思想混乱...
中外园林景观品鉴-2 本书特色 《中外园林景观品鉴》**部出版后大受好评,本书为其后续系列丛书,此次这本书特邀一批业内资深人士加盟撰稿。林小峰编*的《中外园林景...
约翰·洛克(John Locke,1632年8月29日-1704年10月28日)是英国的哲学家。在知识论上,洛克与乔治·贝克莱、大卫·休谟三人被列为英国经验主义...
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法庭之王 本书特色 历史上无数的法庭之战告诉人们:有时,胜诉的一方并不总是握有真理的一方。《法庭之王》包括欧美诉讼史上7个*著名的辩护案例.其主角都是名声显赫、...
金属切削液配方与制备-(二) 本书特色 本书精心收集和整理了200 余种切削液配方,包括合成型切削液、环保切削液、降温切削液、抗腐蚀切削液等,并详细介绍了相关产...
王国轩,1939年生。1966年毕业于北京大学中文系古典文献专业。中华书局编审,人民大学孔子研究院学术委员,古籍整理与哲学史研究知名学者。古籍整理及研究著作有:...
重用单穴治顽疾 本书特色 《重用单穴治顽疾》由北京中医药大学针灸推拿学院专家担任主编,由中国针灸学会腧穴分会强烈推荐。本书选题新颖,以单穴为焦点,旨在深入阐明单...
她是著名的电视剧制片人,制作的电视剧部部火爆,屡屡获奖。她的事业轨迹乃至人生经历,都与女性的情感、婚育、职场话题密不可分。她制作的电视剧,《辣妈正传》探讨如何初...
作品目录目录前言第一章 麦凯销售短篇第1课 价值感才是决定的关键第2课 让顾客自动上门第3课 了解客户和了解产品一样重要第4课
进化心理学是一门革命性的新科学,它提供了一个有趣而独特的视角来观察人类的心理和行为,是现代心理学和进化生物学在理论上的真正融合。作者戴维巴斯是进化心理学领域的权...
清代词坛中兴,迈越元明。在众多名家中,纳兰性德最引人注目。近代词学大家况周颐评为“国初第一词人”,王国维更赞云:“北宋以来,一人而已。”纳兰性德的词,以纯真深厚...
本書是張小嫻最新魔幻系列的首部作品。故事講述一副神秘的紙牌,每一張上面都有一顆寶石,月圓之夜,這張牌可以使人願望成真。然而,萬一抽到的是一張黑色的冰寒水晶,下場...
生命需要去体会,体会其真实意义。用微笑的态度处世,用快乐的心情生活。境由心生,境随心转。多看些阳光、健康、快乐、温暖,不是世界温暖了,而是自己的心温暖了。要破除...