瘦的人並不一定健康,健康的人一定瘦
現在80%的肥胖都集中在下半身,尤其是腹部。但為何坊間的瘦身方法,對於下半身的肥胖均束手無策?因為在這場肥胖戰役上,大家都找錯敵人了。一般人認為,腹部所囤積的是「脂肪」,於是對「脂肪」窮追猛打。其實下半身的肥胖,80%是因為「積水」,也就是說,這是「水囤積」,而不是「油累積」。腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?難怪贏不了!
目前坊間絕大部分的瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」,一旦肉消了,皮也跟著垮了,所以皺紋浮現,膚質變差,也沒光澤。本書的方法,不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」,一旦肉沒了,皮也縮了,毛細孔跟著變小,皮膚自然的跟著光滑起來。
在我的看法,造成人體肥胖的原因,主要是「食物塞車」所致,也就是「不在於吃得太多,而是食物在體內停留得太久的關係」。這肥胖體形的形成,其中兩成來自脂肪過多,而另外的八成則是體內囤積了過量的水分。也就是說,除非您的飲食習慣是暴飲暴食,或是身體出現代謝方面的疾病,否則您的肥胖問題,八成與水有關。
黎時國
從小獨鍾於宗教文化、佛教藝術、東方哲學與玄學知識。在長期涉獵下,對西藏原始佛教的修行養身方法有獨到的體驗和心得,並歸納出一套「物能養身」理論。這套曾經存在於宗教法門中極為獨特的養身方法,可以讓人的肉體延緩退化、不受疾病的侵擾,依此架構,著有一系列以健康養身為題的「生命基金」系列叢書。
作品被列入西方正典,法国著名思想家埃德蒙·雅贝斯著作“埃德蒙·雅贝斯文集”之一《相似之书》中文版首次面世。纯粹译丛之“埃蒙德·雅贝斯作品系列”重要作品之一。1....
本杰明·富兰克林(1706—1790)有史以来最杰出的美国人之一。著名的政治家、科学家,亦是出版商、印刷商、记者、作家、慈善家;更是杰出的外交家及发明家。他是美...
Firsttimeauthor,JimBryan,introducesthishilariouslookintohisownmind,andsocietysef...
别让不懂脊骨神经医学知识耽误了您 本书特色 脊骨神经医学:让你的呼吸更顺畅解决泌尿、生殖系统的尴尬让你的运动系统更加灵活让你的消化系统更畅通…别让...
★ 开创石原式“断食”理念,让身体享受轻盈活力。★ 清除血液杂质、甩掉危险赘肉,唤醒身体的自愈能力!★ 读者真实体验:血液杂质清除,免疫力提高,6个月瘦10Kg...
“我们失去了与大自然的联系,这是相当愚蠢的,因为我们是它的一部分,而不是置身其外。疫情迟早会结束,然后呢?我们从中学到了什么呢?……生活中唯一真实的东西就是食物...
约翰·罗尔斯,美国政治哲学家、伦理学家,哈佛大学教授,20世纪英语世界最著名的政治哲学家之一。
藍博洲一九六○年生於台灣苗栗。一九八三年開始小說創作。輔仁大學法文系畢業。曾任職《人間》雜誌,時報出版公司特約主編,中央大學「新銳文化工作坊」主持教授,TVBS...
李娟,1979年生于新疆奎屯建设兵团。出版有散文集《九篇雪》、《我的阿勒泰》、《阿勒泰的角落》、《走夜路请放声歌唱》、《冬牧场》。曾获天山文艺奖、在场主义散文提...
Increasedautomationreducesthepotentialforoperatorerror,butintroducesthepossibili...
该书系田海博士论文的改进本,也是近年出版的非常重要的关于中国教派的西方作品。田海写这本书有三个目的:1.重新建构中国教派运动的社会历史;2.研究“白莲社”及“白...
作品目录整合――《三足乌文丛》总序前言第一章 巫之兴衰第二章 鬼神世界第三章 通神之巫第四章 巫觋仪式第五章 巫与文化艺术第
章岩,致力于心理学、历史学、管理学的研究。在商场摸爬滚打数十载,其悟出的一条真谛为:劳心者治人,劳力者治于人。出版作品有:《人脉圈》、《先交朋友,再做生意》、《...
那夏爱格签约作者,《爱格时尚》、《时刻》主题书主编。作者在《爱格》A版开设固定专栏,在读者中具有非常高的人气。☆2016-2017年主编了《爱格时尚》以及《时刻...
《用图秀演讲》是畅销书《餐巾纸的背面》作者丹•罗姆的最新著作,旨在通过直白生动的手绘图和极简的语言,告诉读者如何能够做出非
原研哉:1958年生於日本岡山縣。日本設計中心首席代表,無印良品藝術總監,武藏野美術大學教授。日本中生代中最具影響力的設計師,擔任日本國家級盛事如冬季奧運、萬國...
《HTML 5与CSS 3权威指南》内容简介:如果你是一位有前瞻性的web前端工作者,那么你一定会从本书中受益,因为它就是专门为你打造的
钢铁企业电力设计手册-(下册) 本书特色 《钢铁企业电力设计手册》分上、下两册,共四十一章,上册有二十二章,主要内容为高压供配电,下册有十九章,内容包括低压配电...
IC4DESIGN插画团队创作,风靡全球,被译为20余种语言;15个实景迷宫,360项寻找任务,无数好玩细节。...................※编辑推荐※...
侵权责任法(第二版)(21世纪法学系列教材) 目录 **编 总论**章 侵权责任法概述**节 侵权:受到侵权责任法保护的权利与利益第二节 侵权行为:自己加害行为...