释练尹式八卦掌 节选

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为了弘扬中华武术，我校特此设立了“传统武术研究室”从
事传统武术理论的研究和整理，以期挖掘传统武术的内涵，更
好地服务于教学和训练。为此学校特聘尹式八卦掌专家刘永椿
先生为顾问。一个偶然的机会，我看到刘先生校点学生王亭所
著的《释练尹式八卦掌》一书，出于对武术的执著，我先睹为
快。读罢心情久久不能平静，感想颇多。
一位年轻人，自幼追随刘先生习武达数十年，不仅刻苦练
功，并能专心钻研尹式八卦掌的秘笈，从中汲取营养指导练习，
这是十分难能可贵的。书中以通俗的语言、深入浅出地解释了
尹式八卦掌中一些深奥难明的词语，这在一定程度上破除了人
们对八卦掌可望而不可及的神秘观点，并说明了八卦掌在传承
过程中虽然形式各异，但实质皆同的道理。这有助于化解八卦
掌真伪之说、门户之见的纷争。更难能可贵的是，作者以对八卦
掌拳理的理解结合练功中的感受，说明尹式八卦掌怎样练才能
少走弯路达到理想的效果，将尹式八卦掌的拳理在演练中具体
化。这种以感受为示范的写法，也是难得一见的。更让我推崇的
是，作者以老八掌的演练形式为代表，将尹式八卦掌在练习中
无论是形体要求，走转要求，换掌要求，都以拳论作指导将先贤
们练功中的口诀通俗具体化，读罢一目了然。在技击练习中，作
者试从力学的角度对技法效能，效能原理，要点提示三方面加
以说明，读后使人明白通晓。当然由于年龄的关系，作者所言难
免有偏颇之处，但这种对传统武术执著追求、矢志不移的精神
还是应当首肯的。
中国的传统武术要发展，希望寄托在年轻人身上。我相信
此书的出版，对尹式八卦掌在传承、发展、演练中能起到积极
的作用，同样也有益于中国传统武术——八卦掌的发展。
名师出高徒。刘永春先生德高望重技艺纯青，学生王亭有
志于武术事业，尊师好学，不倦钻研此道，德艺双修，可谓后浪
推前浪。望他再接再厉，为传统武术的发展作出更大的贡献。
在此我向广大武术爱好者推荐此书，此书理解、体会深
刻，值得一读。
草草写了简言短语，权当作序。
中华武校校长：
2006年8月8日
前 言
我爱好武术，自幼拜八卦掌第五代传人著名武术家刘永
椿先生为师学练八卦掌。在老师的精心指导下，经数十年如一
日的刻苦训练，我对尹式八卦掌逐渐有了一些领悟。近几年来，
我在参加省、地、市举办的多次武术比赛中，均取得了优异成
绩。2006年，我被中国武术协会授予国家武术六段称号。在长
达数十年的学练中，我深深体会到，学练八卦掌首先要明了八
卦掌的概念及拳理，解决学习八卦掌和怎样练的问题。其次，要
有足够的耐心与毅力，要在反复练习中不断地求索，不断地
总结，才会有所发现，有所进步，才能使自己的技艺不断有所
提高。在这个过程中，常常会有很多痛苦和困惑，而一旦有所
突破，便会有一种柳暗花明又一村的感觉，内心的愉悦无以
言表。
为了不断地提高自己，现将学练中随笔记录的个人感受，
汇编成册，此即《释练尹式八卦掌》。此书试图以科学的观点解
释八卦掌的概念，以辩证的方法说明尹式八卦掌的训练步骤，
以力学的原理分析尹式八卦掌的训练方法，特别是在拳理方面
作了一些探讨。我的体会正确与否，请武林前辈及武术爱好者
多提宝贵意见。
本书在成书过程中，得到了省、市体育部门各级领导的大
力支持和同门师兄弟及友人的鼎力相助，在此一并表示由衷的
感谢。
此书出版，适逢刘永椿老师70大寿，特奉献此书为贺，以
报老师教诲之恩。
王 亭
2006年6月