本书主要介绍南拳运动的发展史、南拳的特点、南拳的种类介绍、南拳的基本技术、南拳的基本技法和动作组合练习、南拳实战练习、初段位套路、南拳常见损伤的防治等。
国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程,可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今,体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目,如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流,也提高了大众体育生活质量。本册为《大众体育技巧丛书》之《南拳技巧》。
水旱码头:龙驹寨 内容简介 本书包括:秦头楚尾商洛山、从商城到寨城、水旱码头古商埠、盘龙卧虎逐鹿地、自古人杰地灵乡、名胜古迹珠一串等九篇。水旱码头:龙驹寨 目录...
三十二式太级剑挂图 目录 三十二式太极剑挂图(一) 一、并步点剑 二、独立反刺 三、仆步横扫 四、向右平带 五、向左平带 六、独立抢劈 七、退步回抽 八、独立上...
《无伤跑法2》内容简介:无伤跑法2,历时5年完成创作,是一本在对大众跑者开展大量研究的基础上所形成的理论与实践相融合的“跑步训
少林鹰爪十三抓 内容简介 **章基本介绍**节名称由来第二节练习程序第三节基本作用第二章入门须知**节爪的攻击目标第二节基本身法第三节基本眼法第四节步型与步法第...
从皮革工艺的手缝·染色·编织·系结束褶等技法,刊载了60件作品。依照皮革不同的特性,设计出各种简洁的皮革艺品,并介绍了做这
本书叙述了日本围棋三百多年跌宕起伏的历史,从一世本因坊算砂成为名人棋所,到二十一世本因坊秀哉的陨落,几乎囊括了日本围棋史上的著名人物(如棋圣道策、丈和、秀策)、...
徒手制暴技术 内容简介 本书是根据当前巡警和执法工作者的需要精心设计编写的。它是编著者长期从事军警实际应用格斗教学,系统训练,参加全国拳击、武术散手比赛,以及实...
李寻,自由学者,游于哲学、历史、自然科学;平生好酒,慷慨任性,以天地风云为友。楚乔, 历史学博士、博士后,治俄国史、中东史;既嫁酒徒,遂作当垆文君,同游万里,无...
行走户外生存行家 本书特色 克里斯·麦克耐卜编著的《行走户外生存行家(*新修订版)》是一本有插图的指南,指导您在野外生存的技巧!通过阅读本书,您可以了解野外生存...
中华人民共和国地图 内容简介 中国地理比较复杂。地势西高东低,成三级阶梯:西南部是“世界屋脊”,全球平均海拔*高的高原青藏高原,地势*高,为**阶梯;以昆仑山脉...
河南省地图册 本书特色 《河南省地图册(袖珍版)》是一本由权威部门采用权威现势资料编制而成的便携式地图册。收入省图4幅(政区、地势、交通、旅游),市图18幅,市...
贵州自助游-第4版 本书特色 《贵州自助游(第4版)》沿用藏羚羊旅行指南12年经典体系,以分区导览的形式全面覆盖贵州各大景区、景点,并从历史、地理、宗教、民俗和...
数独游戏规则与趣 本书特色 1.9~99岁都无法抗拒的脑力挑战!2.风靡全球的数字趣味游戏,解法简单、题型多样,带给你无与伦比的数字激荡!3.孩子可以培养逻辑推...
一辈子的幸福约定我的4只猫咪咪小黑麻吉钱钱打造舒适的家透天房猫屋做法猫厕做法透天房/猫抓板做法阳台改造大公开窗台改造做法洗
南美洲 本书特色 南美洲就是为旅行——为那种你一生一世梦寐以求的摄人心魄、令人惊喜、激动人心的旅行——而造就的。安第斯山脉的高峰、亚马孙的雨林、巴塔哥尼亚的冰川...
天赋泰宁 内容简介 泰宁地处闽西北武夷山脉中段,自古以来被人们称作自然景观奥境,在人类生产活动实践过程中,泰宁逐渐显露出它的地域性标志:世间稀有的地质地貌景观与...
Part1日常使用的生活拼布*加縫蕾絲&鈕扣的針線盒*簡單拼縫的蓋毯&靠墊*九片拼縫的置物盤*簡單拼縫的靠墊&面紙盒套*波浪造
巧用晾衣夹-变废为宝玩手工-第3卷 本书特色 《变废为宝·玩手工第3卷:巧用晾衣夹》:玩美成长低碳环保玩具创意集省钱省力!环保益智!动手动脑,培养想象力、创造力...
因为热爱旅行,因为喜爱文具,不论是出国旅行,或者是在城市巷弄间找到的新发现,都喜欢将它记录在手帐里,涂涂写写,和网友们分
少儿围棋标准化教程-第一册-20级 本书特色 本套图书与市面上现有教材相比,有如下特点:一、系列化。少儿围棋标准化教程系列丛书全套共有二十册,分别是《少儿围棋标...