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南拳技巧

南拳技巧

作者：宋洁

出版社：中国社会出版社

出版年：2008-02-01

评分：5分

ISBN：9787508718347

所属分类：休闲旅游

书刊介绍

南拳技巧内容简介

本书主要介绍南拳运动的发展史、南拳的特点、南拳的种类介绍、南拳的基本技术、南拳的基本技法和动作组合练习、南拳实战练习、初段位套路、南拳常见损伤的防治等。

南拳技巧本书特色

国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。本册为《大众体育技巧丛书》之《南拳技巧》。

南拳技巧目录

知识篇1南拳运动的发展史1．1南拳的起源1．2现代南拳1．3南拳的健身作用2南拳的特点3南拳的种类介绍3．1福建南拳3．2两广南拳3．3湖南南拳3．4湖北南拳3．5四川南拳技能篇4南拳的基本技术4．1手型4．2步型4．3 手法4．4步法4．5腿法4．6南拳的发劲与发声5南拳的基本技法和动作组合练习5．1南拳的基本技法5．2南拳的基本动作组合练习训练篇6南拳实战练习6．1南拳实战拳法6．2南拳实战腿法7初段位套路7．1“一段”南拳套路诠释7．2“二段”南拳套路诠释7．3“三段”南拳套路诠释8南拳常见损伤的防治8．1损伤的原因8．2损伤的预防8．3常见损伤的治疗

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