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北派太极快拳

北派太极快拳

北派太极快拳

作者：谢守忠

出版社：人民体育出版社

出版年：2008-09-01

评分：5分

ISBN：9787500933557

所属分类：休闲旅游

书刊介绍

北派太极快拳节选

《北派太极快拳》密切结合太极拳理论和相关学科及技击应用，为使爱好者能够在有效时间内学懂、学明，特将有些词句以歌词形式来表现，既朗朗上口，义便于记忆。在编撰中，作者集数十年研练体会，将理论与实践、武术与医学、自然科学等相结合。

北派太极快拳目录

**章概述
**节北派太极快拳的传承
第二节北派太极快拳的风格特点
第三节北派太极快拳的基本要领
一、基本手型
二、基本步型、步法
三、腿法
第二章北派太极快拳八法
**节北派太极快拳八法实用技击单操手
一、动作名称歌诀
二、技术图解
第二节北派太极快拳八法对练
第三章北派快拳五十八式
**节动作名称
第二节技术图解
第四章北派太极快拳锁喉拳对练
**节动作名称
第二节动作图解
第五章太极拳理论杂谈
一、自古武医是一家
二、太极五行与人体对应窍位及一年四季的关系
三、人体十二时辰经络气血运行歌
四、练功起居应时歌(八法)
五、挤劲饱满松柔弹筋长劲巧通肝经
六、若要捋劲轻灵巧气血流畅通心经
七、肤可竖箭必通肺经
八、若要拥劲有松弹骨坚髓满通肾经
九、太极拳秘要
十、为什么要练快拳推手
十一、太极拳推手的要领
十二、太极拳推手中莫犯双重之病
十三、引进落空的训练方法
十四、太极拳推手打法十八字诀．
十五、太极拳推手和散手的各种劲法应用
十六、要想活天年必练太极拳
十七、试论太极拳“六松”
附录吴式太极拳北派(印诚门)部分弟子传系表
后记

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