内容简介

王涛，1968年生，河北人，跟医学打交道二十多年。西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学做肺癌研究两年。医学专业知识功底深厚，对临床各科、男性学、病理学和肿瘤学等多学科都有很深的造诣，对各种疾病的发生、发展和治疗，对人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。王涛博士倡导建立的营养医学，是一套全新的理论体系。王涛博士带着他的营养医学先后在北京、上海、青岛、郑州和乌鲁木齐等全国各地演讲，大江南北，好评如潮。为全国各地渴望健康的朋友进行健康指导，救治各种疑难病症众多。

作品目录

修订说明
代序 留日博士后和他“有生命的书”
序
第1部分 总论
第1章 用知识指导生活
第2章 被严重误解的“亚健康”
一、正确认识亚健康
二、您多长时间“检修”一次
三、世界上有100%健康的人吗
第3章 健康要掌握在自己的手里
第4章 怎样才能维护好自己的健康
一、关于病因不清
（一）病因的分类
（二）所有的慢性病都与生活方式有关，都是生活方式病
（三）病因的来源——损伤
二、被严重低估的人体修复能力
三、搞错了，身体需要原料
（一）营养素就是用来治病的
（二）营养素到底能治哪些病
四、为什么今天的医学对慢性病束手无策
五、不要给系统添乱
第5章 今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗
一、蛋白质的来源
二、糖的来源
三、维生素和矿物质的来源
第6章 营养素与高级补品
第7章 中医、西医、营养学和营养医学
第2部分 各论
第8章 肝——健康的大总管
一、肝的蛋白质代谢
二、脂肪代谢
（一）肥胖与科学减肥
（二）治愈高血脂和心脑血管疾病
1.冠心病、心梗、脑血栓
2.打呼噜
3.高血压
三、肝的糖代谢
（一）治愈低血糖
（二）治愈糖尿病
四、高胆固醇与胆道系统疾病
五、痛风能不能治愈
六、一些疾病的命名误导了我们
七、疾病是吃出来的
第9章 提高机体免疫力和病毒感染性疾病
（感冒、肝炎等）的疗法
第10章 慢性炎症与癌的关系
一、想得癌其实不容易
二、癌是营养极度缺乏的产物
三、癌症的营养素治疗
第11章 血液病能用营养素治愈吗
第12章 自身免疫性疾病，我们要终身承受吗
第13章 警惕平滑肌收缩引起的疾病（痉挛、头痛、痛经等）
第14章 人体会过敏吗（皮肤过敏、支气管哮喘、过敏性鼻炎）
第15章 骨关节疾病（风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死）
一、风湿性关节炎，
二、骨质增生
三、股骨头坏死
第16章 慢性肾炎可以治愈
第17章 营养素使用中的误区
第18章 纤维化、器官硬化可以解决到什么程度
第19章 睡不着（失眠）与睡不醒
第20章 精神疾病并不难治
第21章 治愈更年期综合征和女性的保养
第22章 优生优育
第23章 孩子的营养及一切问题都缘于父母的无知
一、偏食、厌食
二、淘气、多动症
三、近视
第24章 “长生不老”之术
第3部分 人为什么要长成这个样子
第25章 人体的基础知识
一、细胞的结构和工作原理
二、人体结构
第26章 人为什么要长成这个样子
后记
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作者简介

王涛，1968年生，河北人，跟医学打交道二十多年。西医本科、硕士，中西医结合专业博士，后到日本东京大学做肺癌研究两年。医学专业知识功底深厚，对临床各科、男性学、病理学和肿瘤学等多学科都有很深的造诣，对各种疾病的发生、发展和治疗，对人体营养与健康的关系都有深刻独到的见解。王涛博士倡导建立的营养医学，是一套全新的理论体系。王涛博士带着他的营养医学先后在北京、上海、青岛、郑州和乌鲁木齐等全国各地演讲，大江南北，好评如潮。为全国各地渴望健康的朋友进行健康指导，救治各种疑难病症众多。

精彩摘录

而获取营养素的手段十分简单，就是吃饭。很多人只知道吃饭是为了活着为了享受，却不知道吃饭的真正意义是获取营养素一一人们对自己的身体缺乏真正的认识因为只有获取足够的营养，才能补充人体消耗，同时自行修复人体损伤。如果把人体比做一座大機，养素就是组成大的砖。今天点，身体就会少一块砖明天缺一点，身体就会缺两块；这样一块块地缺下去，缺到一定时候，修复难度大了，疾病就产生了，当养素缺乏到没法修复时，楼就塌了，人就完了。生活中，很多人只知道营养不足会得病，却不知道营养素这么重要，更不知道，有了疾病可以用营养素医治。不仅明显的营养缺乏症可以用营养素医治，就是重大的疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等，甚至包括一些症，不用药物，营养素同样能医治，而且能彻底治意。中医讲药食同源，这四个字告诉我们，从人类开始张嘴吃饭的那天起，营养学就已经诞生了，亳无疑问，医学也从那一刻问世了，因为食物也是药物。”道理很简单，这就是人体有奇妙的修复功能。只要有了足够的营养素，任何疾病，身体都能自行修复医治。

——引自章节：代序留日博士后和他“有生命的书”

您想想农村的所，经常有人冲着墙角小便，时间一长，墙角的砖就先粉掉了，砖粉掉可不是小便直接把砖浇坏的，而是尿液跑到了砖之间的缝隙里，就等于砖整天泡在尿液里，时间一长、砖就坏掉了。细胞也一样，当内环境有问题时，细胞不可能有正常的功能。内环境这个位置极其重要，血液带来的氧气和营养不是直接提供给细胞，而是存放到内环境里，等细胞需要时，细胞再从内环境里取。细胞代谢过程中产生的二氧化碳和废物，也不是直接排到毛细血管里，而是排到内环境里，然后再从内环境里进入到毛细血管被带走。也就是说，内环境是细胞之间的空隙，是细胞和血液之间进行物质交换的场所。您说内环境重要不重要？

——引自章节：第4章怎样才能维护好自己的健康